Best news on social media
        novosti.rs

17.06.2019 | 07:15
        Smedia preuzela:

17.06.2019 | 08:15
0%
11

NAŠA poznata balerina i TV voditeljka Drina Pešić ističe da većina žena kuka kako im noge nisu dovoljno zategnute. Da se to ne bi ponavljalo, našim čitateljkama rado otkriva tajnu svog savršeno izvajanog tela. Vežbe koje predlaže su vrlo jednostavne, a efikasne.

- Sedite sa prekrštenom nogom kao kad pozirate. Najpre, desna noga je dole, a leva preko nje. Onda uradite obrnuto. Ja sam s razlogom na štiklama, jer špic patike imaju samo balerine, a zahvaljujući visokim potpeticama, drage dame, istovremeno ćete zatezati i podizati i listove (slika 1) - otkriva Drina. - Zatim (kao na slici 2) desnu nogu spustite savijenu kao kad sedite, a levu ispružite da bude zategnuta. Slobodno zadnji deo gurnite napred, a leđa malo unazad na naslon...

comments powered by Disqus
...

Srpski lekari savetuju: Bolje dati deci parče hleba s mašću, nego mlečnu čokoladu

Mlečna čokolada je nešto najgore što može nekome da se ponudi, tvrde srpski lekari i kažu kako je potrebno menjati svest i dece ...

32
zdravlje
12
...

Vežba koje će mišiće nogu pretvoriti u stene

Zbog samog karaktera ove vežbe neće vam biti potrebna dodatna oprema. Sve što vam je The post Vežba koje će mišiće nogu pretvoriti ...

32
zdravlje
12
...

U Srbiji 15 slučajeva malih boginja od početka godine

Od početka godine, u Srbiji je registrovano 15 slučajeva morbila. Većina obolelih nije bila vakcinisana.

27
zdravlje
4
...

Kada je pravo vreme za vežbanje?

Jutarnji trening pokreće "programe" u ćelijama mišića, čineći ih efikasnijim i sposobnijim za obradu šećera i masti

20
zdravlje
3
...

OVO će vas ujutru razbuditi BOLJE NEGO KAFA!

Nekoliko kapi esencijalnih ulja i bićete sveži i puni energije, čak i ako "niste liznuli" kofein!

20
zdravlje
12
...

Zašto pričamo u snu? Evo odgovora na sve što vas zanima

Pričanje u snu je generalno bezazlena pojava, ali u nekim slučajvima može biti i signal da postoji neki problem "ispod površine". Evo šta bi trebalo ...

0
zdravlje
10
...

Groznica Zapadnog Nila

Većina ljudi, koja razvije simptome, se potpuno oporavi uz malaksalost i slabost koja traje od nekoliko nedelja do nekoliko meseci. ...

0
zdravlje
18
...

OPASNO SUNCE: Crveno upozorenje zbog UV zračenja

U većem delu Srbije prognozirane vrednosti UV zračenja su u kategoriji veoma opasnog. Obavezno nanosite zaštitu i nemojte provoditi vreme na otvorenom ...

0
zdravlje
9
...

OPASAN TREND: Bele tetovaže su hit ovog leta

Povremeno se pojavi poneki trend koji nije baš dobar za zdravlje. Ovaj novi je potpuno drugačiji – i opasniji je nego što mislite.

0
zdravlje
7
...

Loši momci, brza hrana i cigarete: Kako sam pobedila svoje poroke

Brza hrana, cigarete, veze bez budućnosti… Mapirala sam šta je to što me najaviše koči i potom krenula da radim na sebi, posvećeno … ...

0
zdravlje
5
...

Tampon zona: "Menstruacija na radnom mestu"

Iako je normalni biološki proces koji čini sastavni život skoro svake žene, menstruacija je i dalje obavijena debelim velom stigme.

0
zdravlje
3
...

VREME JE DA SE POBRINETE ZA SVOJE TELO: Ovo su znaci da vam je organizam PUN OTROVA

Fiziološke potrebe Čest odlazak u kupatilo je jednostavan pokazatelj da je ...

0
zdravlje
51
...

Jedite borovnice i usporite starenje

Dok se ženama savetuje ishrana sa više kalcijuma i gvožđa, jači pol bi trebalo češće da konzumira namirnice bogate proteinima i kalorijama

0
zdravlje
7
...

Kad se vratite s odmora, PRE tuširanja uradite OVO

Tuširanje je verovatno prva stvar koju uradite nakon što se vratite sa nekog dužeg putovanja. Ali, doktor upozorava da pre toga treba uradite OVO.

0
zdravlje
12
...

Pripadnici LGBT+ zajednice češće imaju problema sa pamćenjem?

Istraživači su otkrili da je kod LGBT+ osoba 29 odsto veća verovatnoća da će se pojaviti pogoršanje kognitivnih sposobnosti, ...

0
zdravlje
8
...

Humanitarna trka pod sloganom "Uzmite najbolje od sunca" ispred Ušća

Cilj trke, pod sloganom “Uzmite najbolje od sunca”, je da se što više ljudi informiše o borbi protiv štetnog sunčevog zračenja. ...

0
zdravlje
9
...

CT kolonografija

Preporučuje se da muškarci i žene od 45. godine počnu sa redovnim pregledima, a oni koji spadaju u rizičnu grupu to mogu početi ...

0
zdravlje
8
...

Ova dva suplementa NE uzimajte ZAJEDNO

Ukoliko se uzimaju zajedno, ova dva suplementa mogu da budu opasna po zdravlje, pokazalo je novo istraživanje.

0
zdravlje
14
...

Kako da budete fit u tridesetima

Mnogim ženama čini se da sa ulaskom u tridesete njihov metabolizam postaje znatno sporiji, a cifre na vagi konstantno odbijaju da se smanje. … ...

0
zdravlje
3
...

TRIK ZA KOJIM SU DAME POLUDELE: Promenite samo JEDNU stvar u vašoj ishrani i kilogrami će sami nestati

Dijete su uglavnom zahtevne i skupe, a mnogima se kilogrami vrate neverovatnom ...

0
zdravlje
12
...

5 letnjih pitanja za ginekologa i 5 odgovora koje morate pročitati!

Odgovore smo potražili od lekara, dr Petra Cabunca, specijaliste ginekologije i akušerstva na Ginekološkoj klinici Narodni front.   Dijagnostikovana ...

0
zdravlje
5
...

BILJKE KOJE ŽIVOT ZNAČE: Rešavaju mnoge zdravstvene probleme, a RETKO KO zna za njih

Čaj od čaja Iako se kod nas, kada nas neko ponudi čajem uglavnom misli na ...

0
zdravlje
37