Best news on social media
        novosti.rs

21.04.2019 | 16:52
        Smedia preuzela:

21.04.2019 | 17:21
0%
12

Depositphotos

AKO vam umor ne prolazi posle dobrog sna, a ne možete ni dugo da spavate, vrlo je verovatno da patite od hroničnog umora. Reč je o malaksalosti ne samo tela već i uma. Jer hroničan umor se ne ispoljava samo fizičkim simptomima, već je udružen sa stresom koji je kod najvećeg broja ljudi posledica brojnih obaveza, strepnje i neizvesnosti.

Evo nekoliko saveta kojima možete da pomognete sebi i savladate hroničan umor.

Joga

Istraživanja su pokazala da je svaka vrsta rekreacije od pomoći u savladavanju hroničnog umora, ali da su najefikasnije vežbe joge. Nakon šest nedelja vežbanja joge, volonteri u jednoj studiji primetili su poboljšanje u koncentraciji, energiji i...

comments powered by Disqus
...

Šta je sindrom uljeza i kako ga pobediti?

Da li ste skoro doživeli neki uspeh? Da li ste postali vođa tima ili projekta? Da li se osećate kao da to uopšte niste zaslužili? ...

32
zdravlje
6
...

Kontraceptivna sredstva

Kontracepcija predstavlja skup metoda i postupaka koje imaju za cilj privremeno sprečavanje nastanka neželjenje trudnoće. Postoji ...

24
zdravlje
4
...

Kad organizam poručuje da NEŠTO NIJE U REDU: Ove znake nikako NE SMETE da ignorišete

Problemi sa spavanjem, razdražljivost i grčevi u nogama Ako vas muče ovi problemi, ...

17
zdravlje
14
...

Ukoliko želite da uživate u dugoočekivanom odmoru, OBAVEZNO poslušajte ove zdravstvene savete

U uslovima koji povećavaju vlažnost kože i sluzokože, kao što je u ovom slučaju mokar kupaći kostim, može da dođe do infekcije intimnih … ...

14
zdravlje
7
...

Najlakši način da za deset minuta umanjite stres

Evo šta možete da uradite kako biste za samo deset minuta ublažili stres.

14
zdravlje
7
...

5 razloga da izbegavate da jedete kasno uveče

Da li ste "noćna ptica" koja često jede kasno uveče? Definitivno bi trebalo da pokušate to da promenite – evo šta se deešava u telu kada jedete ...

14
zdravlje
8
...

NIKAKO DA SMRŠATE? Ako imate ovu NAVIKU ni najrigoroznija dijeta NEĆE USPETI

Rezultati istraživanja su pokazala da ljudi koji jedu brže imaju dva puta veće ...

10
zdravlje
6
...

5 zakona mršavljenja za svaki deo tela

Jeste li se ikada zapitali zašto vam se masno tkivo najviše nakuplja na određenom delu tela? Nauka kaže da je distribucija masnoća povezana … ...

10
zdravlje
4
...

PO JUTRU SE DAN POZNAJE: Ove jutarnje NAVIKE su glavni krivci za UMOR I NAPETOST

Budite se u mraku Iskačete iz kreveta, ulazite pod tuš, onda trčite na posao ...

10
zdravlje
5
...

"SKIDANJE" sa šećera: Šta možete da očekujete

Nije lako izbaciti šećer iz ishrane - dijetetičarka otkriva da izbacivanje šećera iz ishrane na telo ima dejstvo poput zavisnosti od druge, ali i da ...

10
zdravlje
8
...

U Srbiji 15 slučajeva malih boginja od početka godine

Od početka godine, u Srbiji je registrovano 15 slučajeva morbila. Većina obolelih nije bila vakcinisana.

0
zdravlje
5
...

Kad ste poslednji put promenili četkicu za zube?

Ako ne možete da se setite… to nije baš dobar znak.

0
zdravlje
7
...

Kada je pravo vreme za vežbanje?

Jutarnji trening pokreće "programe" u ćelijama mišića, čineći ih efikasnijim i sposobnijim za obradu šećera i masti

0
zdravlje
3
...

OVO će vas ujutru razbuditi BOLJE NEGO KAFA!

Nekoliko kapi esencijalnih ulja i bićete sveži i puni energije, čak i ako "niste liznuli" kofein!

0
zdravlje
12
...

Zašto pričamo u snu? Evo odgovora na sve što vas zanima

Pričanje u snu je generalno bezazlena pojava, ali u nekim slučajvima može biti i signal da postoji neki problem "ispod površine". Evo šta bi trebalo ...

0
zdravlje
11
...

Groznica Zapadnog Nila

Većina ljudi, koja razvije simptome, se potpuno oporavi uz malaksalost i slabost koja traje od nekoliko nedelja do nekoliko meseci. ...

0
zdravlje
18
...

OPASNO SUNCE: Crveno upozorenje zbog UV zračenja

U većem delu Srbije prognozirane vrednosti UV zračenja su u kategoriji veoma opasnog. Obavezno nanosite zaštitu i nemojte provoditi vreme na otvorenom ...

0
zdravlje
9
...

OPASAN TREND: Bele tetovaže su hit ovog leta

Povremeno se pojavi poneki trend koji nije baš dobar za zdravlje. Ovaj novi je potpuno drugačiji – i opasniji je nego što mislite.

0
zdravlje
7
...

Loši momci, brza hrana i cigarete: Kako sam pobedila svoje poroke

Brza hrana, cigarete, veze bez budućnosti… Mapirala sam šta je to što me najaviše koči i potom krenula da radim na sebi, posvećeno … ...

0
zdravlje
5
...

Tampon zona: "Menstruacija na radnom mestu"

Iako je normalni biološki proces koji čini sastavni život skoro svake žene, menstruacija je i dalje obavijena debelim velom stigme.

0
zdravlje
4
...

VREME JE DA SE POBRINETE ZA SVOJE TELO: Ovo su znaci da vam je organizam PUN OTROVA

Fiziološke potrebe Čest odlazak u kupatilo je jednostavan pokazatelj da je ...

0
zdravlje
52
...

Jedite borovnice i usporite starenje

Dok se ženama savetuje ishrana sa više kalcijuma i gvožđa, jači pol bi trebalo češće da konzumira namirnice bogate proteinima i kalorijama

0
zdravlje
7