Best news on social media
        mondo.rs

16.04.2019 | 07:40
        Smedia preuzela:

16.04.2019 | 07:51
0%
13

Odgovorite iskreno na ova pitanja, proverite da li ste u dobroj formi, ili bi trebalo da budete aktivniji.

Da li imate energije i 14 sati nakon što ste se probudili? (Ako ustanete u 7 ujutru, da li ste i dalje aktivni i oko 9 uveče?) Vežbanje podiže nivo energije, a ako se krajem dana uvek osećate potpuno smoždeno, okrivite svoj "sedeći" način života. Studija koja je obuhvatila životne navike više od 6.88 ljudi pokazala je da osobe koje se redovno bave umerenom fizičkom aktivnošću imaju više energije i bolje su raspoložene od onih koje dane provode pretežno u sedećem položaju, piše WebMD.

Da li možete da nosite, na primer, u svakoj ruci po jedno veliko pakovanje vode, ono od pet litara, a da vam ne dođe da ih ostavite na prvom ćošku? Sposobnost da nosite nešto više tereta ne odražava samo snagu vaših ruku,...

comments powered by Disqus
...

Visok, nizak ili varirajući: Koji nas pritisak ubija?

Kada se često žalimo na pritisak: za nekoga je previsok, za nekoga je prenizak. Sve ove manifestacije su neprijatne, iako nisu sve ...

27
zdravlje
5
...

Ukoliko želite da uživate u dugoočekivanom odmoru, OBAVEZNO poslušajte ove zdravstvene savete

U uslovima koji povećavaju vlažnost kože i sluzokože, kao što je u ovom slučaju mokar kupaći kostim, može da dođe do infekcije intimnih … ...

0
zdravlje
7
...

U Srbiji 15 slučajeva malih boginja od početka godine

Od početka godine, u Srbiji je registrovano 15 slučajeva morbila. Većina obolelih nije bila vakcinisana.

0
zdravlje
5
...

NIKAKO DA SMRŠATE? Ako imate ovu NAVIKU ni najrigoroznija dijeta NEĆE USPETI

Rezultati istraživanja su pokazala da ljudi koji jedu brže imaju dva puta veće ...

0
zdravlje
7
...

Najlakši način da za deset minuta umanjite stres

Evo šta možete da uradite kako biste za samo deset minuta ublažili stres.

0
zdravlje
9
...

Kad ste poslednji put promenili četkicu za zube?

Ako ne možete da se setite… to nije baš dobar znak.

0
zdravlje
7
...

Kontraceptivna sredstva

Kontracepcija predstavlja skup metoda i postupaka koje imaju za cilj privremeno sprečavanje nastanka neželjenje trudnoće. Postoji ...

0
zdravlje
6
...

5 zakona mršavljenja za svaki deo tela

Jeste li se ikada zapitali zašto vam se masno tkivo najviše nakuplja na određenom delu tela? Nauka kaže da je distribucija masnoća povezana … ...

0
zdravlje
4
...

PO JUTRU SE DAN POZNAJE: Ove jutarnje NAVIKE su glavni krivci za UMOR I NAPETOST

Budite se u mraku Iskačete iz kreveta, ulazite pod tuš, onda trčite na posao ...

0
zdravlje
5
...

Kada je pravo vreme za vežbanje?

Jutarnji trening pokreće "programe" u ćelijama mišića, čineći ih efikasnijim i sposobnijim za obradu šećera i masti

0
zdravlje
3
...

Kad organizam poručuje da NEŠTO NIJE U REDU: Ove znake nikako NE SMETE da ignorišete

Problemi sa spavanjem, razdražljivost i grčevi u nogama Ako vas muče ovi problemi, ...

0
zdravlje
15
...

"SKIDANJE" sa šećera: Šta možete da očekujete

Nije lako izbaciti šećer iz ishrane - dijetetičarka otkriva da izbacivanje šećera iz ishrane na telo ima dejstvo poput zavisnosti od druge, ali i da ...

0
zdravlje
8
...

5 razloga da izbegavate da jedete kasno uveče

Da li ste "noćna ptica" koja često jede kasno uveče? Definitivno bi trebalo da pokušate to da promenite – evo šta se deešava u telu kada jedete ...

0
zdravlje
8
...

OVO će vas ujutru razbuditi BOLJE NEGO KAFA!

Nekoliko kapi esencijalnih ulja i bićete sveži i puni energije, čak i ako "niste liznuli" kofein!

0
zdravlje
12
...

Zašto pričamo u snu? Evo odgovora na sve što vas zanima

Pričanje u snu je generalno bezazlena pojava, ali u nekim slučajvima može biti i signal da postoji neki problem "ispod površine". Evo šta bi trebalo ...

0
zdravlje
11
...

Groznica Zapadnog Nila

Većina ljudi, koja razvije simptome, se potpuno oporavi uz malaksalost i slabost koja traje od nekoliko nedelja do nekoliko meseci. ...

0
zdravlje
18
...

OPASNO SUNCE: Crveno upozorenje zbog UV zračenja

U većem delu Srbije prognozirane vrednosti UV zračenja su u kategoriji veoma opasnog. Obavezno nanosite zaštitu i nemojte provoditi vreme na otvorenom ...

0
zdravlje
9
...

OPASAN TREND: Bele tetovaže su hit ovog leta

Povremeno se pojavi poneki trend koji nije baš dobar za zdravlje. Ovaj novi je potpuno drugačiji – i opasniji je nego što mislite.

0
zdravlje
7
...

Loši momci, brza hrana i cigarete: Kako sam pobedila svoje poroke

Brza hrana, cigarete, veze bez budućnosti… Mapirala sam šta je to što me najaviše koči i potom krenula da radim na sebi, posvećeno … ...

0
zdravlje
5
...

Tampon zona: "Menstruacija na radnom mestu"

Iako je normalni biološki proces koji čini sastavni život skoro svake žene, menstruacija je i dalje obavijena debelim velom stigme.

0
zdravlje
5
...

VREME JE DA SE POBRINETE ZA SVOJE TELO: Ovo su znaci da vam je organizam PUN OTROVA

Fiziološke potrebe Čest odlazak u kupatilo je jednostavan pokazatelj da je ...

0
zdravlje
52
...

Jedite borovnice i usporite starenje

Dok se ženama savetuje ishrana sa više kalcijuma i gvožđa, jači pol bi trebalo češće da konzumira namirnice bogate proteinima i kalorijama

0
zdravlje
7