Best news on social media
        b92.net

11.01.2019 | 21:20
        Smedia preuzela:

11.01.2019 | 21:30
0%
7

Gustina kostiju se najbrže povećava tokom adolescencije, a taj proces se usporava sa godinama. Maksimalna koštana masa se dostiže u 25. godini, a zatim opada.

Ukoliko želite da ojačate kosti i smanjite rizik od opasne osteoporoze, dovoljno je da svakog dana skakućete po dva minuta. Tako tvrde britanski stručnjaci, koji su sproveli istraživanje kojim su dokazali da ova vežbica poboljšava gustinu kostiju i na duže staze ima odličan efekat.
Ukoliko se praktikuje na dnevnom nivou, smanjiće se rizik od preloma zgloba, kuka i butne kosti prilikom pada u kasnijem dobu.
"Testirali smo efekte ove jednostavne i brze vežbe na 34 dobrovoljca uzrasta od 65 do 80 godina u roku od godinu dana", kaže Sara Alison, vođa istraživačkog tima.
Učesnici nisu smeli da uvode nikakve promene u uobičajeni način života, osim što su počeli da skakuću...

comments powered by Disqus
...

Pet lakih načina da se hranite zdravije!

Malim koracima do boljeg boljeg zdravlja i lepšeg izgleda.

27
zdravlje
1
...

"Bez medikamenata suzbijamo agresiju deci sa autizmom" VIDEO

Posle dugogodišnje uspešne sportske karijere, život je posvetila deci sa autizmom i Daunovim sindromom. Osmislila je program, jedinstven u svetu, i specijalnim ...

17
zdravlje
10
...

Srpski lekar pomoću robota presadio matericu!

Naš lekar bio je u timu lekara koji su prvi u svetu presadili matericu pomoću robota. Svaka čast!

6
zdravlje
6
...

Med sa rotkvom, lukom i žalfijom

Ukoliko želite da se što pre oslobodite prehlade praćene kašljem, upalom grla i drugim simptomima isprobajte stare recepture

2
zdravlje
8
...

Promene u zdravstvenom osiguranju?

Predlog Zakona o zdravstvenom osiguranju je ušao u skupštinsku proceduru, a evo kakve nas izmene očekuju, ukoliko predlozi budu usvojeni.

0
zdravlje
11
...

ZABORAVITE NA HEMIJU: Za blistavu kožu bez mitisera potrebna su vam DVA SASTOJKA IZ KUHINJE

Sa miteserima se suočava skoro svaka žena u nekom trenutku svog života i, ...

0
zdravlje
11
...

Glava boli i od previše lekova protiv glavobolju. Šta je rešenje?

Glavobolje su jedan od najčešćih problema kod ljudi i veoma je bitno znati zbog čega i kako one nastaju.

0
zdravlje
5
...

"Nisam se odvajao od mog deteta i vidite da je to uspešna formula"

Nemile scene sa tribina bazena na Banjici ustalasale su našu javnost. I dalje se nižu komentari, a opšti utisak je da za misiju zdravog usmeravanja najmlađih ...

0
zdravlje
6
...

Čuveni lekar u Kragujevcu operiše najteže deformitete kičme VIDEO

Španski ortoped čuveni Norberto Ventura ponovo je u Srbiji. Ovog puta u Kragujevcu.

0
zdravlje
3
...

Spavate manje od šest sati?

Trebalo bi što pre da uradite nešto kako biste to promenili.

0
zdravlje
9
...

Egzotična voćka sprečava rast ćelija raka i jača slab imunitet

Mango je drvo i plod koje se uzgaja u brojnim tropskim i subtropskim krajevima, a njegova domovina je Indijski potkontinent, zapravo Asam i Burma.

0
zdravlje
9
...

Izađite malo napolje...

Čak i samo pet minuta provedenih u prirodi značajno utiču na mozak!

0
zdravlje
4
...

Lekar iz Srbije u timu Švedske koji je presadio matericu pomoću robota

Kuda ide medicina najbolje zna naš sagovornik. U presađivanju materice niže titule - prvi u svetu. Poslednji uspeh njegovog tima je presađivanje materice ...

19
zdravlje
5
...

Još jedan razlog da skinete salce

Znamo da višak kilograma nije dobar za zdravlje, odnosno da povećava rizik od nekih bolesti, a ispostavilo se da nije dobra ni za mozak.

0
zdravlje
7
...

PRAVI IZVOR ZDRAVLJA: Mnogi ga koriste u jelima, a OVO je zapravo NAJVREDNIJI DEO CRNOG LUKA

Saznajte šta sve mogu ljuske crnog luka: 1. Crni luk je izuzetno ukusno povrće ...

0
zdravlje
6
...

Jesu li antibakterisjki sapuni bezbedni?

Javne zdravstvene grupe su izrazile zabrinutost i dozvolili proizvođačima godinu dana da dokažu da su The post Jesu li antibakterisjki ...

0
zdravlje
6
...

Razbijate stvari kada ste besni? Ovo mesto vam to naplaćuje

Pali ste ispit, iznervirao vas je šef, pauk vam je odneo auto... Besni ste, a ne možete ništa da uradite. Najradije biste nešto slomili. Tanjir, flašu, ...

0
zdravlje
4
...

Lekovita kombinacija: cimet i med

Veruje se da svakodnevno uzimanje cimeta i meda u kombinaciji može produžiti život. Cimet je jedan od najstarijih začina poznatih čovečanstvu, a istorija ...

0
zdravlje
17
...

Koliko virusi mogu da prežive na kvakama, rukama...

Sezona je prehlada i gripa, a viruse možemo da "pokupimo" i sa mesta o kojima ni ne razmišljamo – kvake, šipke u autobusu... Evo koliko dugo virusi ...

0
zdravlje
5
...

NEMOJTE IGNORISATI SIMPTOME: Rak testisa najčešće pogađa mlađe muškarce

Rak testisa se najčešće javlja kod mladih muškaraca i oni moraju biti u stanju ...

0
zdravlje
14
...

"Smanjili smo liste čekanja" VIDEO

U 2019. godinu Republički fond za zdravstveno osiguranje ulazi sa novim pravilnikom za lečenje u inostranstvu i novim lekovima na pozitivnoj listi.

0
zdravlje
7
...

Da li jedete previše slano? Evo gde je Srbija po smrtnosti od toga

Pola od ukupno ukupno 4,3 miliona smrtnih slučajeva u Evropi 2016. godine, može se dovesti u vezu sa bolestima nastalim zbog loše ishrane.

0
zdravlje
7