Best news on social media
        b92.net

13.07.2018 | 18:02
        Smedia preuzela:

13.07.2018 | 18:32
0%
16

Da li ste ikada zapitali kako tačno izgleda mišić, a kako mast uskladištena u telu?

Fitnes instruktorka Autumn Kalbris je rešila da se pozabavi ovom temom, te da ljudima ukaže na ogromnu razliku između mišića i masti u telu.
Iako je u biti poznato da je pet kilograma mišića jednako teško kao pet kilograma masnoće, postoje i izvezsne razlike koje upravo pokazuje ova fotografija.
Naime, mišići su mnogo gušći i zauzimaju manje prostora u telu dok je mast mnogo rasprostanjenija.
“Pogledajte kako je mišić ravan, kompaktan i gladak. Sada pogledajte masnoću, glomazna je, rasprostranjena i ružna. Kada naporno treniramo, ispravno se hranimo, dovoljno odmaramo, gradimo mišiće i sagorevamo mast. Zato je toliko važno postići više od same brojke na vagi.”, napisala je Kalabris u opisu.

comments powered by Disqus
...

Sok i čaj regulišu pritisak

Aronija je svoju "popularnost" stekla upravo zahvaljujući tome što poboljšava cirkulaciju, jača krvne sudove i smanjuju rizik od srčanih bolesti

20
zdravlje
3
...

Zašto je važan vitamin B9 i kako da ga nadoknadite?

S važnošću uzimanja folne kiseline ili vitamina B9 danas je upoznata svaka trudnica, ali hemijski sastav koji sprečava oštećenja nerava, mozga ili ...

17
zdravlje
2
...

ZA DVANAEST NEDELJA DO SAVRŠENE FIGURE: Kad je mogla ona, šta vas sprečava da uradite isto?

Godinama je bila nezadovoljna svojim izgledom i nikako nije uspevala da se oslobodi ...

17
zdravlje
7
...

Kako da naterate osobu koju volite da prestane da puši

Evo šta kaže nauka. Nismo sigurni kako će se to odraziti na vašu vezu, ali navodno pomaže u ostavljanju cigareta.

17
zdravlje
5
...

Kiseli kupus za imunitet

Kiseli kupus smatra se namirnicom koja čisti želudac i creva, a istovremeno umiruje napete živce i utiče na veću proizvodnju ćelija krvi

14
zdravlje
2
...

U Srbiji skoro 6.000 obolelih od morbila

U Srbiji i opštinama sa srpskom većinom na Kosovu od oktobra 2017. godine do danas, od mаlih bоginjа obolelo je 5.776 osoba, objavio je Institut za ...

14
zdravlje
5
...

Blagodeti kefira

Poznato je da ishrana utiče na mnoge zdravstvene probleme. Nažalost, često mediji predstave određenu namirnicu kao lek za mnoga oboljenja, ali za to ...

14
zdravlje
4
...

PATITE OD HRONIČNOG UMORA? Ovi simptomi ukazuju da imate ozbiljne probleme sa zdravljem

Hroničan umor jedan je od najčešćih razloga zbog kojeg ljudi idu kod lekara, a ...

14
zdravlje
5
...

Suvo voće - zdrava poslastica

Iako se tradicionalno jedu suve smokve, šljive i grožđe, od skoro se mogu naći i sušene jagode, banane, jabuke...

10
zdravlje
4
...

SVAKI SLATKIŠ IMA ZAMENU: Skidajte kilogram nedeljno uz pomoć ove sjajne dijete

Ako želite da izgubite nakupljene kilograme i da pritom svom telu pružite ...

10
zdravlje
7
...

Prestanite odmah sa ovom navikom, ugrožavate zdravlje

Ukoliko nekoliko dana za redom koristite istu flašu za vodu u najmanju je ruku nepreporučivo. Nakon što popijete vodu iz flaše, najbolje je da je i ...

10
zdravlje
5
...

Autizam i verbalna komunikacija

Poremećaji iz spektra autizma u 21. veku su svake godine u porastu. Sa jedne stane imamo veliki broj dece/osoba u tom spektru, dok sa druge strane ...

10
zdravlje
3
...

Do ravnog stomaka uz ovih nekoliko jednostavnih vežbi

Mišići trupa odgovorni su za pokretanje svih zglobova u telu. Osim toga, unutrašnji mišići trupa štite sve unutrašnje organe, dok spoljašnji stabilizuju ...

0
zdravlje
10
...

ZABORAVITE SKUPA LABELA: Sve što vam treba da sačuvate USNE ove zime su ČETIRI PRIRODNA SASTOJKA

Za ovaj prirodni balzam biće vam potrebno nekoliko sastojaka : Malo pčelinjeg ...

0
zdravlje
8
...

Ovo su najčešći simptomi migrene

Poznato je da mnoge žene pate od migrene. Ako niste sigurni da su vaše glavobolje migrenozne, možda bi trebalo da se preispitate imate … "Ovo ...

0
zdravlje
9
...

Šta se dešava u telu kad popijete koju čašicu

Nije tajna da kada pijete alkohol, vaše telo prolazi kroz mnoštvo promena. Naravno, o tome niko ne razmišlja dok uživa u svom omiljenom piću.

0
zdravlje
6
...

NEŽNOST DONOSI SREĆU: Ljudi ih miluju da bi se osećali bolje, a evo koliko košta jedna terapija

Farma “Mauntin hors” obećava “zabavno i opuštajuće iskustvo” ...

0
zdravlje
9
...

Susam jača zube

Susam obiluje brojnim antioksidansnim supstancama, koje su ključne u borbi za bolje zdravlje

0
zdravlje
4
...

Jaki mišići trupa pokreću celo telo

Kada se kaže mišići trupa, nije reč samo o trbušnim mišićima, već o svim onim koji se ne nalaze na glavi, rukama i nogama

0
zdravlje
5
...

TOP IZGLED UZ NEOGRANIČENU HRANU: Naučnici blizu rešenja da nam omoguće ovako nesto

Miševi, uzgojeni bez gena RCAN1, nisu se gojili iako su jeli vrlo masnu hranu, ...

0
zdravlje
7
...

Odlažete li svoje obaveze za kasnije? Ova navika negativno utiče na kvalitet vašeg života

Iako smo ponekad bezvoljni i samo želimo da sednemo i opustimo se uz omiljenu tv seriju ili muziku koja nas smiruje, poslednja stvar … "Odlažete ...

0
zdravlje
8
...

Ove loše navike "ubijaju" bubrege

Dokazano je da je kod starijih zdravlje bubrega ključno i za zdravlje kostiju, jer bubrezi filtriraju toksine koji zbog kojih kosti, kako starimo, slabe ...

0
zdravlje
7