Best news on social media
        mondo.rs

11.07.2018 | 19:30
        Smedia preuzela:

11.07.2018 | 19:40
0%
16

Australijska dijetetičarka Suzi Barel otkrila je da određene namirnice mogu da utiču na kvalitet sna, te da bi ih zbog toga trebalo izbegavati u večernjim satima.

"Nema sumnje da neke namirnice utiču na san. Obilan obrok pred spavanje će otežati da zaspimo, dok hrana sa dosta masti pojedena uveče čini da se osećamo umorno i letargično".

NAMIRNICE KOJE SU DOBRE ZA SANBanane Povezane vestiStalno vam se nešto gricka uveče?Zbog ovoga ne možete da zaspiteU krevet praznog stomaka?
comments powered by Disqus
...

Šta se dešava kad preskačete obroke

Isprekidani post je postao popularan način ishrane, a kao i većina dijeta ima dobrih i loših strana. Evo šta možete da očekujete ako preskačete obroke ...

27
zdravlje
4
...

Pojeo je piletinu s ovim začinom i ostao paralizovan

Bio je mišićav, aktivno se bavio sportom, dobio četvoro dece, a jednog dana pojeo je piletinu sa kineskim karijem i ostao potpuno paralizovan od glave ...

24
zdravlje
7

Oporavak pomoću vakuumskih čaša – Šta je Cupping, kako se primenjuje i da li deluje?

Letos nam je u gostima bio Filip Manja, lekar kineske medicine i sjajan lik (obavezno pogledajte intervju sa njim OVDE). Tada smo dotakli temu stare tehnike ...

1
zdravlje
3
...

STRUČNjACI TVRDE: Život blizu parka čuva srce i krvne sudove

Osim što nesumnjivo imaju lepše životno okruženje, žitelji gradova sa mnogo parkova i zelenila imaju i zdravije srce i krvne sudove, tvrde stručnjaci ...

0
zdravlje
3
...

Na praznik unesemo i do 6000 kalorija. Evo kako to da sprečimo

Merite se dva puta nedeljno i podsećajte se koliko ćete morati da vežbate da biste potrošili sve što pojedete.

0
zdravlje
3
...

Koliko je opasno ako pukne očni kapilar?

Crvena mrlja kao posledica pucanja kapilara na oku može da izgleda zastrašujuće, ali se u stvari radi o krvnom podlivu, odnosno običnoj modrici koja ...

0
zdravlje
7
...

Poznajte ljude na visokim položajima? Pazite, nije zdravo

Ljudi višeg statusa su uglavnom boljeg zdravstvenog stanja - imaju više vremena i novca da se zdravo hrane, vežbaju, kontrolišu zdravlje.

0
zdravlje
2
...

"Ješću manje da mi se skupi želudac", mit ili istina?

Ako smanjite količine hrane koju pojedete u toku dana, da li želudac stvarno posle nekog vremena postanje manji, pa su vam dovoljne manje porcije da utolite ...

0
zdravlje
15
...

Boja stolice ukazuje na celijakliju, poremećaje jetre i žučne kese

Normalna boja stolice je obično smeđa zbog optimalnog nivoa izlučenog bilirubina i žuči. Kada crvena krvna zrnca ostare, hemoglobin se u njima razgrađuje ...

0
zdravlje
7
...

Razlog više da uživate u kafi

Ako uživate u šoljici kafe, evo još jednog razloga da nastavite.

0
zdravlje
8
...

TRIK KOJI PROVERENO RADI: Evo kako da naterate vaše voljene da PRESTANU SA PUŠENJEM

Ali rezultati novog istraživanja pokazali su da to zvocanje i stvaranje osećaja ...

0
zdravlje
4
...

Spavate duže od osam sati? Odmah se obratite lekaru

Ukoliko svaki dan spavate više od osam sati trebalo bi da posetite lekara. Novo istraživanje pokazalo je da ukoliko previše spavate, možete da imate ...

0
zdravlje
6
...

Možda ova trik "upali" da vaš partner ostavi cigarete

Svako ko je pušio (ili puši) zna koliko je teško ostaviti cigarete. A ako ljudi koji vam žele dobro počnu da vas nagovaraju da prestanete da pušite, ...

0
zdravlje
5
...

ČUDO U BRAZILU: Rođena prva beba iz materice preminule donorke

Dete se rodilo u decembru prošle godine, a tek sada se o slučaju naširoko ...

0
zdravlje
9
...

Ova tehnika lečenja HPV virusa koristi se samo u Srbiji VIDEO

Većina muškaraca odnosno 70 do 80 odsto njih ima HPV virus, ali se to daleko manje manifestuje nego kod žena.

0
zdravlje
6
...

ČESTO IH PONAVLJAMO: Zbog ovih grešaka prehlada nikako ne prolazi

Obično se najpre javi bol u grlu i curenje nosa. Potom dolazi do zapušenosti ...

0
zdravlje
11
...

Da li se želudac "smanji" kad jedete manje

Evo šta kažu gastroenterolozi o raširenom uverenju da se želudac "proširi" ako jedete mnogo i "smanji" ako jedete manje...

0
zdravlje
5
...

Sve više ljudi donira jetru

Zahvaljujući transplantaciji, novu jetru tokom ove godine dobilo je ukupno 15 pacijenta u Srbiji. Do pre svega nekoliko godina maksimalan broj donora ovog ...

0
zdravlje
6
...

Zašto je važan vitamin B9 i kako da ga nadoknadite?

S važnošću uzimanja folne kiseline ili vitamina B9 danas je upoznata svaka trudnica, ali hemijski sastav koji sprečava oštećenja nerava, mozga ili ...

0
zdravlje
9
...

Do ravnog stomaka uz ovih nekoliko jednostavnih vežbi

Mišići trupa odgovorni su za pokretanje svih zglobova u telu. Osim toga, unutrašnji mišići trupa štite sve unutrašnje organe, dok spoljašnji stabilizuju ...

0
zdravlje
12
...

Suvo voće - zdrava poslastica

Iako se tradicionalno jedu suve smokve, šljive i grožđe, od skoro se mogu naći i sušene jagode, banane, jabuke...

0
zdravlje
7
...

Više pijete za vreme praznika? Pripazite se "sindroma prazničnog srca"

Sindrom prazničnog srca je stanje akutnog poremećaja srčanog ritma koje se javlja kod zdravih ljudi kao posledica uzimanja alkohola, dehidracije i stresa. ...

0
zdravlje
5