Best news on social media
        novosti.rs

04.07.2018 | 09:15
        Smedia preuzela:

04.07.2018 | 10:14
0%
15

ESENCIJALNE masne kiseline, koje sačinjavaju polinezasićene omega 6 i omega 3 masti, neophodne su za rast i reprodukciju, regeneraciju kože, imunitet, metabolizam holesterola, razvoj mozga i vaskularne funkcije. Važni su medijatori alergija i zapaljenja. Do zapaljenskih procesa može da dođe ukoliko je njihova ravnoteža u organizmu poremećena. Takvo stanje, kao i stanje reumatoidnog artritisa, astme, ekcema, psorijaze, lupusa, ulceroznog kolitisa, može da se ublaži unošenjem određenih namirnica bogatih esencijalnim masnim kiselinama.

U tom smislu trebalo bi svakodnevno da uzimate kašiku do dve lanenog, susamovog, suncokretovog ili bundevinog ulja. Ulje možete posuti po salati ili drugom jelu, ali ga nikako ne smete...

comments powered by Disqus
...

Starenje i bolesti menjaju karakter

Profesor dr Aleksandra Milićević Kalašić, neuropsihijatar, o promenama u ponašanju u poznim godinama. Većina postaje vrlo osetljiva pa se i najmanji ...

32
zdravlje
7
...

Budite se u "goloj vodi"?

Ovo su najčešći uzroci noćnog znojenja kod žena.

10
zdravlje
4
...

BEZVOLJNI STE SVAKOG DANA? Ako imate neki od ovih simptoma, pravac kod lekara

Ovo su neki od razloga koji mogu da izazovu nizak nivo energije kod pripadnika ...

10
zdravlje
3
...

VODIČ ZA PRAZNIČNE RUČKOVE: Evo kako da sačuvate vašu figuru u narednom periodu

Uzevši sve navedeno u obzir, da li onda zaista postoji način da budemo odgovorni ...

10
zdravlje
3
...

Kako da znate da li je vašoj bebi dovoljno toplo?

Prilikom pripreme bebe za prvu zimu i hladno vreme, najpotrebnije je da osigurate da je bebi dovoljno toplo. Međutim, postoje pravi i pogrešni načini ...

10
zdravlje
3
...

NERASKIDIVA VEZA: Ove četiri osobine žene nasleđuju od majke

Naučno je dokazano da postoje neke stvari koje deca najčešće nasleđuju od ...

0
zdravlje
12
...

Izborite se sa prehladom i gripom

Ako vas trese povišena temperatura ne nosite suviše odeće, ne pokrivajte se gomilom ćebadi i ne pijte vreo čaj

0
zdravlje
3
...

Zdravlje u kiselom mleku i jogurtu

Ljudi koji stalno piju veće količine kiselog mleka ili jogurta zdraviji su i duže žive, pokazala su istraživanja

0
zdravlje
5
...

Istraživanje pokazalo: Koliko je zapravo vremena potrebno za sticanje novih prijatelja

Tokom godina, većina od nas stekla je probran krug prijatelja i bitnih ljudi, koje zauvek želi u svom životu, ali kada vratite film … "Istraživanje ...

0
zdravlje
8
...

Ojačajte imunitet brzo i lako

Male promene u načinu ishrane i životnom stilu sačuvaće vas od bolesti ove zime.

0
zdravlje
7
...

Kako lečiti hronične rane?

Rane koje zarastaju neobično dugo nevezano za način njihovog nastanka su hronične rane, koje se leče na poseban način.

0
zdravlje
3
...

VREME JE ZA DETOKS: Svakog jutra pola kilograma manje uz pomoć fantastičnog napitka

Za početak, nekoliko sati pred spavanje nemojte jesti ništa, a onda neposredno ...

0
zdravlje
9
...

Bebi puder Johnson&Johnson ima azbest: Kompanija gubi 40 milijardi

U puderu za bebe Johnson & Johnson decenijama ima azbesta, javlja Rojters. Kompanija tvrdi da nije istina i suočaca se sa teškim finansijskim udarcom ...

2
zdravlje
5
...

Zdravlje i ishrana: Najbolji način za pripremu ječma

Pročitajte zog čega je ječam odličan za zdravlje organizma.Uako je ječam jedna od najstarijih žitarica, u nas ga nepravedno ...

0
zdravlje
5
...

Šta koža pokušava da vam poruči

Nutricionistkinja dr Libi Viver objašnjava šta znače celulit, akne i tamni kolutovi oko očiju.

0
zdravlje
9
...

Uzroci stalnog umora

Postoji više razloga koji mogu da izazovu nizak nivo energije kod pripadnika jačeg pola

0
zdravlje
7
...

BEZ GLADOVANJA I VEŽBI: Za savršenu liniju potrebno je samo da praktikujete JEDNU STVAR

Ti podaci bili su u obliku opisa aktivnosti poput trčanja ili hodanja uz kalorijsku ...

0
zdravlje
3
...

Posle ovoga ćete đumbir dodavati u SVE

Ima li nešto što đumbir ne može?

0
zdravlje
14
...

Pre ili kasnije zapostavljanje duše dođe na naplatu VIDEO

"Svoju snagu prepoznaćeš po tome koliko si u stanju da izdržiš samoću”, kaže Mika Antić. Ali šta je sa ljudima koji nemaju snagu i tonu ...

0
zdravlje
12
...

Previše ste okupirani poslom? Možda je vreme da posetite psihologa

Prevelika posvećenost poslu može u priličnoj meri da poremeti osobe koje žele da ispune sve obaveze težeći nesvesno savršenstvu.

0
zdravlje
4
...

Da li se i vama ovo dešava kad popijete?

Fizičke simptome mamurluka verovatno prepoznajete: glavobolja, mučnina i vrtohlavice. Ali, anksioznost i drugi poremećaji raspoloženja (kao pojačana ...

0
zdravlje
5
...

Protiv hipertenzije i gripa

Kolagen iz pilećih nožica, ključnog sastojka supe, deluje poput ACE inhibitora, koji se uobičajeno koriste u lečenju hipertenzije

0
zdravlje
5