Best news on social media
        b92.net

03.07.2018 | 18:09
        Smedia preuzela:

03.07.2018 | 18:18
11%
39

Profesionalni trener Milan Zarić otkriva sedam jedinih pravila koje morate da poštujete kako biste izgubili telesnu masu. Osim životnih navika, on savetuje i najbolji tip treninga uz pomoć kojeg ćete transformisati svoje telo.

Svetska zdravstvena organizacija je iznela podatak da u svetu trenutno ima 2 600 000 000 (dve milijarde i šesto miliona) ljudi sa prekomernom telesnom masom. Dva najvažnija faktora i razloga gojaznosti su način ishrane i sedentarni način života, te možemo da kažemo da zapravo mi sami biramo da li ćemo bizi gojazni ili ne. Danas vam dajemo sedam saveta kako da ubrzate smanjenje mase tela, odnosno kako da smršate brže.
1. Svaki trening bazirajte na kompleksnim vežbama kao što su čučnjevi, iskoraci i vežbe za stomak. Na prvom mestu sagorećete više kalorija a pritom ćete raditi i na oblikovanju i jačanju ovih atraktivnih...

comments powered by Disqus
...

Protiv hipertenzije i gripa

Kolagen iz pilećih nožica, ključnog sastojka supe, deluje poput ACE inhibitora, koji se uobičajeno koriste u lečenju hipertenzije

24
zdravlje
3
...

BEZ GLADOVANJA I VEŽBI: Za savršenu liniju potrebno je samo da praktikujete JEDNU STVAR

Ti podaci bili su u obliku opisa aktivnosti poput trčanja ili hodanja uz kalorijsku ...

20
zdravlje
2
...

Previše ste okupirani poslom? Možda je vreme da posetite psihologa

Prevelika posvećenost poslu može u priličnoj meri da poremeti osobe koje žele da ispune sve obaveze težeći nesvesno savršenstvu.

20
zdravlje
3
...

Bebi puder Johnson&Johnson ima azbest: Kompanija gubi 40 milijardi

U puderu za bebe Johnson & Johnson decenijama ima azbesta, javlja Rojters. Kompanija tvrdi da nije istina i suočaca se sa teškim finansijskim udarcom ...

19
zdravlje
3
...

Obavestite se na vreme! PROŠIRENE VENE mogu se lečiti OPERACIJOM, ali i tada se mogu javiti OVE KOMPLIKACIJE

Lečenje proširenih vena može potrajati dugo, koje danas podrazumeva različite ...

17
zdravlje
4
...

Da li se i vama ovo dešava kad popijete?

Fizičke simptome mamurluka verovatno prepoznajete: glavobolja, mučnina i vrtohlavice. Ali, anksioznost i drugi poremećaji raspoloženja (kao pojačana ...

14
zdravlje
3
...

Šta koža pokušava da vam poruči

Nutricionistkinja dr Libi Viver objašnjava šta znače celulit, akne i tamni kolutovi oko očiju.

10
zdravlje
8
...

Posle ovoga ćete đumbir dodavati u SVE

Ima li nešto što đumbir ne može?

10
zdravlje
11
...

Pre ili kasnije zapostavljanje duše dođe na naplatu VIDEO

"Svoju snagu prepoznaćeš po tome koliko si u stanju da izdržiš samoću”, kaže Mika Antić. Ali šta je sa ljudima koji nemaju snagu i tonu ...

10
zdravlje
8
...

Razlozi zbog kojih prehlada duže traje

Saznajte zbog čega nikako da se oporavite od prehlade.Prehladu uzrokuje preko 200 vrsta različitih virusa i ne leči se antibioticima ...

0
zdravlje
10
...

Uskoro do udobnijeg snimanja magnetnom rezonancom

Kada ljudi odu na snimanje magnetnom rezonancom, poznatijom kao MRI, oni provode duže vreme u cevi sa veoma malo prostora za glavu. Procedura je posebno ...

0
zdravlje
8
...

Pregledajte se: Nova akcija besplatnih pregleda

Evo koje preglede ćete moći da obavite tokom trajanja ove akcije.

0
zdravlje
10
...

KAD ODLAZAK U WC POSTANE NOĆNA MORA: Četiri činjenice koje morate znati o HEMOROIDIMA

Razloga za pojavu hemoroida, odnosno zadebljanja i krvarenja rektalnih vena može ...

0
zdravlje
5
...

Da li i vi imate ovaj problem? Niste sami, ima ga i Megan Markl!

Oko 20 odsto ljudi na svetu na stopalima ima drugi prst duži od palca. Ta "anomalija" ima i svoje ime - Mortonov prst. Takav prst ima i supruga ...

0
zdravlje
3
...

MEN’S HEALTH LIGA IZUZETNIH DŽENTLMENA: U Beogradu održano veče za pamćenje koje je okupilo najznačajnije osobe iz sveta sporta, mode i šou biznisa!

Posebno veče u Beogradu 13. decembra pamtiće se dugo po Men’s Health dodeli priznanja koja The post MEN’S HEALTH LIGA IZUZETNIH ...

0
zdravlje
6
...

Oko - ključ za merenje mentalnog stanja

Naučnici su otkrili da se veličina zenice drastično menja kada smo prinuđeni da radimo više stvari istovremeno ili smo suočeni sa neočekivanim promenama ...

0
zdravlje
47
...

Zašto vam se traži nešto "baš slano"

Dešava vam se da vam se traži nešto baš mnogo slano, više nego što je "normalno"? Evo zašto se to dešava.

0
zdravlje
4
...

Jednak tretman za sve pacijente: Dve milijarde dinara za retke bolesti

Za lečenje retkih bolesti u Srbiji je u 2019. inicijalno izdvojeno dve milijarde dinara.

0
zdravlje
3
...

Zdravlje i ishrana: Zbog čega su nam važni vitamini B grupe

Svaki vitamin B grupe ima svoj 'zadatak' i zato je veoma važno da ih redovno konzumiramo. Pročitajte šta oni čine našem ...

0
zdravlje
8
...

Savremene dijagnostičke metode raka dojke

Dojka je bitan deo tela svake žene i simbol je njene lepote, privlačnosti i materinstva. Iako su sve asocijacije na ovaj organ pozitivne, dojka je ...

0
zdravlje
9
...

Pojeo je piletinu s ovim začinom i ostao paralizovan

Bio je mišićav, aktivno se bavio sportom, dobio četvoro dece, a jednog dana pojeo je piletinu sa kineskim karijem i ostao potpuno paralizovan od glave ...

0
zdravlje
11
...

Oprez i apel: Slavite praznike bez njih

Petarde, rakete, topovski udari, takozvane crne udovice, na improvizovanim tezgama na skoro svakom ćošku s jedne strane a s druge strane bolnice pune ...

0
zdravlje
5