Best news on social media
        novosti.rs

03.07.2018 | 15:15
        Smedia preuzela:

03.07.2018 | 16:14
0%
15

Shutterstock Shutterstock

ŽELITE da smršate, a nemate vremena ili volje da trčite i idete u teretanu? Nije sve tako crno. Uvek možete da izaberete treću, lakšu i lepšu opciju - šetnju. Stručnjaci kažu da vam je 12.000 koraka dnevno dovoljno da dovedete liniju u red i osećate se ne samo zgodnije već i poletnije. Pritom, računa se baš svaki korak koji napravite, ali bi bilo dobro da dva puta u toku dana ciljano šetate bržim tempom, i to po 20 minuta.

Korake možete da merite pedometrom ili uz pomoć mobilnog telefona, kako biste u svakom trenutku znali da li ste blizu ispunjenja postavljenog cilja.

Ako ste u mogućnosti, idite peške od kuće do radnog mesta i nazad, ili, ukoliko to...

comments powered by Disqus
...

Jednak tretman za sve pacijente: Dve milijarde dinara za retke bolesti

Za lečenje retkih bolesti u Srbiji je u 2019. inicijalno izdvojeno dve milijarde dinara.

20
zdravlje
3
...

Razlozi zbog kojih prehlada duže traje

Saznajte zbog čega nikako da se oporavite od prehlade.Prehladu uzrokuje preko 200 vrsta različitih virusa i ne leči se antibioticima ...

17
zdravlje
7
...

MEN’S HEALTH LIGA IZUZETNIH DŽENTLMENA: U Beogradu održano veče za pamćenje koje je okupilo najznačajnije osobe iz sveta sporta, mode i šou biznisa!

Posebno veče u Beogradu 13. decembra pamtiće se dugo po Men’s Health dodeli priznanja koja The post MEN’S HEALTH LIGA IZUZETNIH ...

17
zdravlje
3
...

Uskoro do udobnijeg snimanja magnetnom rezonancom

Kada ljudi odu na snimanje magnetnom rezonancom, poznatijom kao MRI, oni provode duže vreme u cevi sa veoma malo prostora za glavu. Procedura je posebno ...

14
zdravlje
5
...

Pregledajte se: Nova akcija besplatnih pregleda

Evo koje preglede ćete moći da obavite tokom trajanja ove akcije.

10
zdravlje
9
...

KAD ODLAZAK U WC POSTANE NOĆNA MORA: Četiri činjenice koje morate znati o HEMOROIDIMA

Razloga za pojavu hemoroida, odnosno zadebljanja i krvarenja rektalnih vena može ...

10
zdravlje
4
...

Da li i vi imate ovaj problem? Niste sami, ima ga i Megan Markl!

Oko 20 odsto ljudi na svetu na stopalima ima drugi prst duži od palca. Ta "anomalija" ima i svoje ime - Mortonov prst. Takav prst ima i supruga ...

10
zdravlje
2
...

Zašto vam se traži nešto "baš slano"

Dešava vam se da vam se traži nešto baš mnogo slano, više nego što je "normalno"? Evo zašto se to dešava.

10
zdravlje
3
...

Zdravlje i ishrana: Zbog čega su nam važni vitamini B grupe

Svaki vitamin B grupe ima svoj 'zadatak' i zato je veoma važno da ih redovno konzumiramo. Pročitajte šta oni čine našem ...

10
zdravlje
8
...

Oko - ključ za merenje mentalnog stanja

Naučnici su otkrili da se veličina zenice drastično menja kada smo prinuđeni da radimo više stvari istovremeno ili smo suočeni sa neočekivanim promenama ...

0
zdravlje
46
...

Savremene dijagnostičke metode raka dojke

Dojka je bitan deo tela svake žene i simbol je njene lepote, privlačnosti i materinstva. Iako su sve asocijacije na ovaj organ pozitivne, dojka je ...

0
zdravlje
7
...

Pojeo je piletinu s ovim začinom i ostao paralizovan

Bio je mišićav, aktivno se bavio sportom, dobio četvoro dece, a jednog dana pojeo je piletinu sa kineskim karijem i ostao potpuno paralizovan od glave ...

0
zdravlje
11
...

Oprez i apel: Slavite praznike bez njih

Petarde, rakete, topovski udari, takozvane crne udovice, na improvizovanim tezgama na skoro svakom ćošku s jedne strane a s druge strane bolnice pune ...

0
zdravlje
5
...

Šta se dešava kad preskačete obroke

Isprekidani post je postao popularan način ishrane, a kao i većina dijeta ima dobrih i loših strana. Evo šta možete da očekujete ako preskačete obroke ...

0
zdravlje
10
...

Urgentni centar KCS dobija 20 novih medicinskih kreveta

Kompanija Hemofarm je donirala 20 medicinskih kreveta Urgentnom centru Kliničkog centra Srbije. Njihova vrednost je 4,6 miliona dinara, a kreveti ...

0
zdravlje
8
...

Šta je to 'teška voda' i kako utiče na naš organizam?

Sigurno znate za "meku" i "tvrdu" vodu, ali da li ste ikad čuli za "laku" i "tešku" vodu?Teška voda sadrži veći udeo teškog ...

0
zdravlje
9
...

Koliko su delotvorne terapije u kojima učestvuju i životinje?

Radnici jedne farme u američkoj državi Njujork uveli su program terapije maženja krava koja pomaže ljudima da se osećaju bolje i smirenije. Za jedan ...

0
zdravlje
4
...

SAVRŠEN POČETAK DANA: Tri minuta vežbanja i noge će vam biti kao stena

1. Ugao 90 stepeni Lezite na ravnu površinu, bilo bi poželjno da koristite ...

0
zdravlje
9
...

Oči otkrivaju da li ste pod stresom

Jednostavan pogled u oči može da pokaže da li ste pod prevelikim stresom.

0
zdravlje
8
...

25. decembar je rizičan za srčani udar i to u ovo vreme

Tokom prazničnih dana izloženost stresu je dodatno pojačana, a samim tim i rizik od infarkta. Šanse da doživite infarkt najveće su 25. decembra u ...

0
zdravlje
6
...

"Deo njenog mozga veličine loptice za golf bio je krvava kaša"

Žena iz SAD godinu dana nakon terapije za hroničnu upalu sinusa počela je da razvija neke neobične simptome.

0
zdravlje
4

Oporavak pomoću vakuumskih čaša – Šta je Cupping, kako se primenjuje i da li deluje?

Letos nam je u gostima bio Filip Manja, lekar kineske medicine i sjajan lik (obavezno pogledajte intervju sa njim OVDE). Tada smo dotakli temu stare tehnike ...

1
zdravlje
3