Best news on social media
        mondo.rs

01.07.2018 | 16:43
        Smedia preuzela:

01.07.2018 | 16:52
0%
18

Konzumiranje hrane u periodu od 10 sati pre podne do šest sati uveče može da vam pomogne da skinte više kilograma nego što biste skinuli kada biste večerali, pokazalo je novo istraživanje.

Nutricionistkinja Džanet Hajde kaže da bi konzumiranje hrane u određenom vremenskom okviru takođe moglo da spreči nadutost.

Evo nekih njenih saveta koji će vam pomoći da imate ravan stomak.

1. Jedite tokom dana

"Pokušajte da jedete dok napolju ima dnevnog svetla. Sistem za varenje je programiran da najbolje radi u tom delu dana, a usporava funkcije tokom noći. Ljudi su i ranije jeli tokom dana, sve do relativno skoro kada smo dobili svetlo i možemo da kuvamo i jedemo u doba koje nije prirodno za naš unutrašnji ritam".

2. Ne spavajte nakon obroka

Hajdova savetuje da najmanje dva, dva i po sata nakon završetka obroka ne...

comments powered by Disqus
...

Oboleli od psorijaze traže besplatnu terapiju

Udruženje pacijenata obolelih od psorijaze 3P zatražilo je od RFZO i Ministarstva zdravlja Srbije da obezbede terapiju biološkim lekovima koji su neophodni ...

32
zdravlje
3
...

Upozorili na polnu bolest: Ovo je nova superbakterija?

Malo poznata bakterija koja se prenosi polnim putem mogla bi da postane nova superbakterija, upozoravaju stručnjaci. U pitanju je Mycoplasmi genitalium ...

27
zdravlje
8
...

Ovu krvnu grupu krpelji najviše vole

Utvrđeno je da krpeljima nije svaka krv jednako "slatka", odnosno da imaju "omiljenu" krvnu grupu...

24
zdravlje
13
...

Ova hrana provereno smanjuje apetit

Postoje brojni načini kojima možete da sprečite prejedanje- od toga da jedete sporo, dobro žvaćete svaki zalogaj, do toga da jedete više manjih obroka ...

24
zdravlje
10
...

U Kruševcu odstranjen tumor od 30 kilograma!

Na Ginekološko-akušerskom odeljenju kruševačke Opšte bolnice, šestočlani tim lekara uklonio je tumor jajnika težak čak 30 kilograma.

17
zdravlje
8
...

Zdrav izbor: 3 ukusna jela sa boranijom (RECEPTI)

Kuvana ili zapečena, boranija predstavlja savršen obrok u kome mogu da uživaju svi članovi porodice. Evo nekoliko recepata ...

17
zdravlje
10
...

Čak 40 odsto dijabetičara se ne leči

Akademik Nebojša Lalić o sličnostima i razlikama između dijabetesa tipa 1 i 2, i komplikacijama koje uzrokuju ove bolesti: Na jednog obolelog sa postavljenom ...

4
zdravlje
4
...

Šta bi trebalo da jedete ako se previše znojite?

U vreme velikih vrućina gotovo da nema osobe koja se ne znoji obilnije. Nutricionista Rik Hej otkriva način kako da rashladite telo namirnicama i tečnošću ...

0
zdravlje
29
...

Šta je hipohondrija i koji su njeni najčešći simptomi?

Da li poznajete osobu koja stalno živi u strahu od teške i ozbiljne bolesti? Preterano reaguje na svaki, pa i najmanji simptom? Stalno traži pomoć lekara ...

0
zdravlje
4
...

Očistite organizam od suvišnih šećera, kroz trodnevni detoks

Svi već znamo da je šećer štetan po naš organizam, ali zbog čega je tako? Naše telo pretvara šećer u energiju, a količinu … "Očistite ...

0
zdravlje
12
...

Zašto trepnemo od iznenadne buke

Evo šta se krije iza ovog refleksa.

0
zdravlje
5
...

Polovina trudnica pati od opstipacije

Opstipacija može da bude i posledica povećanja materice, koja pritiska creva i otežava njihov rad. U takvim okolnostima trudnica ne treba da pribegava ...

0
zdravlje
9
...

Ovo voće čuva vid

Jedna pomorandža na dan značajno smanjuje rizik od slabljenja vida, pokazalo je novo istraživanje.

0
zdravlje
12
...

Polovina generacije Z se oseća usamljeno

Društvene mreže nisu jasan pokazatelj da njihovo češće korišćenje ima veze sa većom usamljenošću. Oni koji su najviše koristili društvene mreže ...

0
zdravlje
7
...

Greška zbog koje vam je kupatilo puno bakterija

Ovu grešku u kupatilu pravi veliki broj ljudi, a vi?

0
zdravlje
21
...

Ovo su znakovi koji otkrivaju da ste stvarno u depresiji

Stručnjaci su objasnili koji znakovi otkrivaju depresiju, a koji vam mogu pomoći u tome da otkrijete da li ste samo prolazno neraspoloženi ili je pak ...

0
zdravlje
8
...

Uz selen zdravija prostata

Selen aktivira apoptozu, odnosno programiranu smrt ćelija raka, a učestvuje i u stvaranju ćelija "čistača" koje brane organizam od štetnih spoljnih ...

0
zdravlje
9
...

Za deset godina će nam uređaj sugerisati šta da jedemo?

Za pet do 10 godina ljudi će mnogo bolje razumeti ono što jedu, a u budućnosti će da koriste uređaje koji će biti povezani sa našim DNK, koji će ...

0
zdravlje
8
...

Da li vam više odgovaraju anticelulit kreme koje greju ili one koje hlade?

Gotovo da nema žene koja barem jednom u životu nije posegnula za kremom protiv celulita u želji da ukloni ili barem ublaži čuveni … "Da li vam ...

0
zdravlje
10
...

Istraživanje: Ovom hranom možete smanjiti apetit

Postoje brojni saveti kojima možete sprečiti prejedanje, od toga da jedete sporo, dobro žvačete svaki zalogaj, do toga da jedete više manjih obroka ...

0
zdravlje
11
...

Prvo se "proba" marihuana (ANKETA)

U beogradskom regionu na lečenju uglavnom od heroina ima više od 1.000 zavisnika, dok u Srbiji ima između 6.000 i 8.000 zavisnika na lečenju.

0
zdravlje
11
...

Revolucionarna metoda menjanja gena moći će da leči rak i sidu

Prvi put naučnici su pronašli način da efikasno i precizno uklone gene iz belih krvnih zrnaca našeg imunog sistema i ubace uspešne zamene, i to u značajno ...

0
zdravlje
19