Best news on social media
        mondo.rs

01.07.2018 | 16:43
        Smedia preuzela:

01.07.2018 | 16:52
0%
29

Konzumiranje hrane u periodu od 10 sati pre podne do šest sati uveče može da vam pomogne da skinte više kilograma nego što biste skinuli kada biste večerali, pokazalo je novo istraživanje.

Nutricionistkinja Džanet Hajde kaže da bi konzumiranje hrane u određenom vremenskom okviru takođe moglo da spreči nadutost.

Evo nekih njenih saveta koji će vam pomoći da imate ravan stomak.

1. Jedite tokom dana

"Pokušajte da jedete dok napolju ima dnevnog svetla. Sistem za varenje je programiran da najbolje radi u tom delu dana, a usporava funkcije tokom noći. Ljudi su i ranije jeli tokom dana, sve do relativno skoro kada smo dobili svetlo i možemo da kuvamo i jedemo u doba koje nije prirodno za naš unutrašnji ritam".

2. Ne spavajte nakon obroka

Hajdova savetuje da najmanje dva, dva i po sata nakon završetka obroka ne...

comments powered by Disqus
...

Brutalna vežba za učvršćivanje jezgra

Prvo što primetimo kod ljudi koje srećemo je način na koji se kreću. U pravilno The post Brutalna vežba za učvršćivanje jezgra ...

27
zdravlje
3
...

Da li nam preti mutirani grip?

Da li će nova sezona gripa biti drugačija od prošlogodišnje? Infektolozi tvrde da nema razloga za strah jer su sitne promene u strukturi izazivača ...

27
zdravlje
1
...

Naučnici kažu da je ovo najbolja prevencija od erektilne disfunkcije

Bez obzira na faktore kao što su godine, dijabetes, srčane i druge hronične bolesti, na erektilnu disfunkciju najviše utiče slaba učestalost upražnjavanja ...

20
zdravlje
15
...

Starenje i bolesti menjaju karakter

Profesor dr Aleksandra Milićević Kalašić, neuropsihijatar, o promenama u ponašanju u poznim godinama. Većina postaje vrlo osetljiva pa se i najmanji ...

17
zdravlje
9
...

NERASKIDIVA VEZA: Ove četiri osobine žene nasleđuju od majke

Naučno je dokazano da postoje neke stvari koje deca najčešće nasleđuju od ...

0
zdravlje
14
...

Budite se u "goloj vodi"?

Ovo su najčešći uzroci noćnog znojenja kod žena.

0
zdravlje
5
...

Izborite se sa prehladom i gripom

Ako vas trese povišena temperatura ne nosite suviše odeće, ne pokrivajte se gomilom ćebadi i ne pijte vreo čaj

0
zdravlje
5
...

BEZVOLJNI STE SVAKOG DANA? Ako imate neki od ovih simptoma, pravac kod lekara

Ovo su neki od razloga koji mogu da izazovu nizak nivo energije kod pripadnika ...

0
zdravlje
5
...

Zdravlje u kiselom mleku i jogurtu

Ljudi koji stalno piju veće količine kiselog mleka ili jogurta zdraviji su i duže žive, pokazala su istraživanja

0
zdravlje
5
...

Istraživanje pokazalo: Koliko je zapravo vremena potrebno za sticanje novih prijatelja

Tokom godina, većina od nas stekla je probran krug prijatelja i bitnih ljudi, koje zauvek želi u svom životu, ali kada vratite film … "Istraživanje ...

0
zdravlje
8
...

Ojačajte imunitet brzo i lako

Male promene u načinu ishrane i životnom stilu sačuvaće vas od bolesti ove zime.

0
zdravlje
8
...

Kako lečiti hronične rane?

Rane koje zarastaju neobično dugo nevezano za način njihovog nastanka su hronične rane, koje se leče na poseban način.

0
zdravlje
4
...

VODIČ ZA PRAZNIČNE RUČKOVE: Evo kako da sačuvate vašu figuru u narednom periodu

Uzevši sve navedeno u obzir, da li onda zaista postoji način da budemo odgovorni ...

0
zdravlje
3
...

VREME JE ZA DETOKS: Svakog jutra pola kilograma manje uz pomoć fantastičnog napitka

Za početak, nekoliko sati pred spavanje nemojte jesti ništa, a onda neposredno ...

0
zdravlje
10
...

Kako da znate da li je vašoj bebi dovoljno toplo?

Prilikom pripreme bebe za prvu zimu i hladno vreme, najpotrebnije je da osigurate da je bebi dovoljno toplo. Međutim, postoje pravi i pogrešni načini ...

0
zdravlje
5
...

Bebi puder Johnson&Johnson ima azbest: Kompanija gubi 40 milijardi

U puderu za bebe Johnson & Johnson decenijama ima azbesta, javlja Rojters. Kompanija tvrdi da nije istina i suočaca se sa teškim finansijskim udarcom ...

2
zdravlje
5
...

Zdravlje i ishrana: Najbolji način za pripremu ječma

Pročitajte zog čega je ječam odličan za zdravlje organizma.Uako je ječam jedna od najstarijih žitarica, u nas ga nepravedno ...

0
zdravlje
5
...

Šta koža pokušava da vam poruči

Nutricionistkinja dr Libi Viver objašnjava šta znače celulit, akne i tamni kolutovi oko očiju.

0
zdravlje
9
...

Uzroci stalnog umora

Postoji više razloga koji mogu da izazovu nizak nivo energije kod pripadnika jačeg pola

0
zdravlje
7
...

BEZ GLADOVANJA I VEŽBI: Za savršenu liniju potrebno je samo da praktikujete JEDNU STVAR

Ti podaci bili su u obliku opisa aktivnosti poput trčanja ili hodanja uz kalorijsku ...

0
zdravlje
3
...

Posle ovoga ćete đumbir dodavati u SVE

Ima li nešto što đumbir ne može?

0
zdravlje
14
...

Pre ili kasnije zapostavljanje duše dođe na naplatu VIDEO

"Svoju snagu prepoznaćeš po tome koliko si u stanju da izdržiš samoću”, kaže Mika Antić. Ali šta je sa ljudima koji nemaju snagu i tonu ...

0
zdravlje
12