Best news on social media
        b92.net

29.06.2018 | 19:08
        Smedia preuzela:

29.06.2018 | 19:18
1%
11

Prema novoj studiji, vreme kada jedete može biti jednako važno kao i hrana koju unosite u svoj organizam.

Obroci u osmočasovnom razmaku, između 10 i 18 časova, mogu vam pomoći da izgubite veću telesnu težinu nego pravilno izbalansirana večera, prema istraživanju objavljenom u žurnalu "Ishrana i zdravo starenje" (Nutrition and Healthy Aging).
Nova studija istraživala je efekte jela u okviru osamočasovnog perioda, tačnije od 10 do 18 časova, kod odraslih gojaznih osoba.
Zaključeno je da čak i bez brojanja kalorija, odrasli koji su jeli tokom osam sati izgubili su veću težinu od onih koji su jeli obroke u okviru 10 ili 11 časova preko dana.
Nutricionista Dženet Hajd ističe da jedenje u okviru ograničenog vremena takođe može biti tajna eliminisanja nadutog stomaka.
"Praktikovanjem ovog način ishrane, poznatog kao...

comments powered by Disqus
...

Ovo su najčešći simptomi migrene

Poznato je da mnoge žene pate od migrene. Ako niste sigurni da su vaše glavobolje migrenozne, možda bi trebalo da se preispitate imate … "Ovo ...

14
zdravlje
6
...

Susam jača zube

Susam obiluje brojnim antioksidansnim supstancama, koje su ključne u borbi za bolje zdravlje

14
zdravlje
3
...

ZABORAVITE SKUPA LABELA: Sve što vam treba da sačuvate USNE ove zime su ČETIRI PRIRODNA SASTOJKA

Za ovaj prirodni balzam biće vam potrebno nekoliko sastojaka : Malo pčelinjeg ...

10
zdravlje
7
...

Jaki mišići trupa pokreću celo telo

Kada se kaže mišići trupa, nije reč samo o trbušnim mišićima, već o svim onim koji se ne nalaze na glavi, rukama i nogama

10
zdravlje
3
...

TOP IZGLED UZ NEOGRANIČENU HRANU: Naučnici blizu rešenja da nam omoguće ovako nesto

Miševi, uzgojeni bez gena RCAN1, nisu se gojili iako su jeli vrlo masnu hranu, ...

10
zdravlje
6
...

Odlažete li svoje obaveze za kasnije? Ova navika negativno utiče na kvalitet vašeg života

Iako smo ponekad bezvoljni i samo želimo da sednemo i opustimo se uz omiljenu tv seriju ili muziku koja nas smiruje, poslednja stvar … "Odlažete ...

10
zdravlje
8
...

Ove loše navike "ubijaju" bubrege

Dokazano je da je kod starijih zdravlje bubrega ključno i za zdravlje kostiju, jer bubrezi filtriraju toksine koji zbog kojih kosti, kako starimo, slabe ...

10
zdravlje
3
...

DAME, ZDRAVLJE NA PRVOM MESTU: Ovo je sve što MORATE DA ZNATE o seksu kada imate novog partnera

Baš kao i u crevima, balans bakterija u vagini je važan za zdravlje. Kad vaginalna ...

10
zdravlje
5
...

Šta se dešava u telu kad popijete koju čašicu

Nije tajna da kada pijete alkohol, vaše telo prolazi kroz mnoštvo promena. Naravno, o tome niko ne razmišlja dok uživa u svom omiljenom piću.

0
zdravlje
3
...

NEŽNOST DONOSI SREĆU: Ljudi ih miluju da bi se osećali bolje, a evo koliko košta jedna terapija

Farma “Mauntin hors” obećava “zabavno i opuštajuće iskustvo” ...

0
zdravlje
9
...

Jaku hranu razblažite renom

Ren nije bez razloga jedan od omiljenih dodataka kaloričnoj zimskoj ishrani

0
zdravlje
4
...

Evo kako boravak na hladnom vremenu utiče na naše zdravlje

Verovatno ste čuli da hladno vreme i svež vazduh utiču pozitivno na naše zdravlje, ali o kojim je benefitima za nas, zapravo reč?  … "Evo kako ...

0
zdravlje
9
...

Možete li da se popnete na 4. sprat bez pauze?

Ako možete, imamo dobre vesti za vas!

0
zdravlje
10
...

DOBITNA KOMBINACIJA: Ukusan i zdrav doručak sprečava pet ozbiljnih bolesti

Naučnici potvrđuju da je med vrlo efikasan u lečenju mnogih bolesti, a u ...

0
zdravlje
3
...

Zubi prvo u 3D animaciji, pa onda krunice

Doktor Jovan Cabunac o prednostima savremene stomatologije i tehnološkim inovacijama u ovoj oblasti medicine: Digitalnim dizajnom dobija se nepogrešiva ...

0
zdravlje
7
...

Pet stvari koje se dese kad jedete crveno meso

Danas se sve više ljudi okreće pretežno namirnicama biljnog porekla, vegetarijanaca kao da nikad nije bilo više, a o crvenom mesu može da se pročita ...

0
zdravlje
8
...

Kafa odmah po buđenju - da ili ne?

Mnogi dan započinju tako što prvo piju kafu, a onda rade sve ostalo. Možda baš i nije pametno ispijati ovaj napitak pre nego što nešto "stavite u ...

0
zdravlje
6
...

JELOVNIK ZA MRŠAVLJENJE: Namirnice koje možete da JEDETE ZIMI, a da se ne ugojite ni u periodu slava

Nutricionisti otkrivaju koje su sve sezonske namirnice pogodne za skidanje kilograma, ...

0
zdravlje
12
...

U vreme punog meseca više poziva ka Hitnoj

Gravitacija Meseca u njegovim različitim menama u priličnoj meri utiče na zdravlje ljudi.

0
zdravlje
5
...

Problemi sa dijabetesom u Srbiji

Dijabetes je postao jedan od najvećih globalnih zdravstvenih i ekonomskih izazova. U svetu je približno 415 miliona obolelih od dijabetesa, a taj broj ...

0
zdravlje
5
...

Visoka temperatura ubrzava puls

Stanje febrilnosti ne podnose svi na isti način, najteže je onima koji već imaju narušen imunitet. Febrilno stanje uzrokuju pirogeni, materije koje ...

0
zdravlje
8
...

4 znaka da stres ostavlja tragove na vašem telu

Jasno je da se teško nosimo sa velikom količinom stresa koja nam je svakodnevno nametnuta, ali trebalo bi da svako od nas razvije … "4 znaka da ...

0
zdravlje
10