Best news on social media
        b92.net

26.06.2018 | 17:15
        Smedia preuzela:

26.06.2018 | 17:24
6%
35

Dijetetičarka Šeron Natoli otkrila je da su jaja namirnica uz pomoć koje možete da smršate i dovedete telo do željene težine.

Dok mnogi smatraju da je za izgradnju mišića ključno da u svoju ishranu uključne proteinske pudere ili suplemente, činjenica je da možete da jedete jedno ili dva jajeta za doručak, ručak i večeru i brzo dovedete telo do savršenstva, piše Dejli mejl.
Vodeća dijetetičarka i autorka Šeron Natoli nedavno je objasnila da uključivanjem jaja u svakodnevnu ishranu je jednostavan način da pomognete telu da se oporavi nakon treninga.
"Pre nego što potrošite novac na skupe suplemente i dijetetsku hranu, uvedite jaja u svoj nedeljne obroke ili plan ishrane jer su oni proteinska bomba", ističe Šeron i napominje da "neki proteinski slatkiši, za razliku od jaja, često dolaze sa velikim brojem sastojaka,...

comments powered by Disqus
...

Ne masirajte vrat dok ne prođe bol

Ograničena pokretljivost prvi je znak spondiloze. Vratni i krsni deo kičme kao najpokretljiviji, najčešće su pogođeni ovim problemom. U akutnoj fazi ...

20
zdravlje
3

Bliže se praznici, oprezno s "čašicom"

Ostale su nam svega dve nedelje do dočeka Nove godine, večeri kada mnogi popiju i čašicu više nego što mogu da podnesu. Lekari upozoravaju da budete ...

14
zdravlje
3
...

Prisiljavate dete da se slika s Deda Mrazom? Razmislite još jednom

Pojedini roditelji smatraju da su oni "glas razuma" svoje dece, a da ponekad nisu ni svesni koliko je njihov glas sve samo ne razuman. Jedna od ...

14
zdravlje
2
...

Uživajte u čaši vina dnevno

Evo zašto je dobro da svakog dana popijete po čašu vina.

14
zdravlje
5
...

Najčešći mitovi o gripu: Evo koji saveti su korisni

Vašem organizmu neophodne su hranljive materije kako bi pojačao ojačao imuni sistem i izborio se The post Najčešći mitovi o gripu: ...

14
zdravlje
4
...

Energetski napici - šta treba da znate

Ako volite da pijete energetske napitke, trebalo bi da pročitate ovo.

10
zdravlje
6
...

Da li ste čuli za postalkoholnu depresiju? Evo kako da je sprečite

Fizičke simptome mamurluka verovatno prepoznajete: glavobolja, mučnina i vrtohlavice. Ali, anksioznost i drugi poremećaji raspoloženja (kao pojačana ...

10
zdravlje
3
...

Ispitivanje o delotvornosti Ervamatin losiona

Ispitivanje je sprovedeno testiranjem 500 pacijenata kojima je opadala kosa ili su bili ćelavi. Pacijienti su bili starosti od 28 do 50 godina. 500 ljudi ...

10
zdravlje
3
...

MRŠAVLJENJE JE MOGUĆE I BEZ VEŽBANJA: Radite ovo dva puta nedeljno i imaćete savršenu liniju

Ti podaci bili su u obliku opisa aktivnosti poput trčanja ili hodanja uz kalorijsku ...

10
zdravlje
6
...

NOĆNA MORA SVAKOG MUŠKARCA: Nedostatak omiljene aktivnosti stvara impotenciju

Muškarci koji od početka polne zrelosti redovno upražnjavaju seks, imaju manji ...

10
zdravlje
10
...

Da li nam preti mutirani grip?

Da li će nova sezona gripa biti drugačija od prošlogodišnje? Infektolozi tvrde da nema razloga za strah jer su sitne promene u strukturi izazivača ...

10
zdravlje
4
...

Naučnici kažu da je ovo najbolja prevencija od erektilne disfunkcije

Bez obzira na faktore kao što su godine, dijabetes, srčane i druge hronične bolesti, na erektilnu disfunkciju najviše utiče slaba učestalost upražnjavanja ...

0
zdravlje
17
...

Starenje i bolesti menjaju karakter

Profesor dr Aleksandra Milićević Kalašić, neuropsihijatar, o promenama u ponašanju u poznim godinama. Većina postaje vrlo osetljiva pa se i najmanji ...

17
zdravlje
11
...

NERASKIDIVA VEZA: Ove četiri osobine žene nasleđuju od majke

Naučno je dokazano da postoje neke stvari koje deca najčešće nasleđuju od ...

0
zdravlje
16
...

Budite se u "goloj vodi"?

Ovo su najčešći uzroci noćnog znojenja kod žena.

0
zdravlje
5
...

Izborite se sa prehladom i gripom

Ako vas trese povišena temperatura ne nosite suviše odeće, ne pokrivajte se gomilom ćebadi i ne pijte vreo čaj

0
zdravlje
6
...

BEZVOLJNI STE SVAKOG DANA? Ako imate neki od ovih simptoma, pravac kod lekara

Ovo su neki od razloga koji mogu da izazovu nizak nivo energije kod pripadnika ...

0
zdravlje
7
...

Zdravlje u kiselom mleku i jogurtu

Ljudi koji stalno piju veće količine kiselog mleka ili jogurta zdraviji su i duže žive, pokazala su istraživanja

0
zdravlje
6
...

Istraživanje pokazalo: Koliko je zapravo vremena potrebno za sticanje novih prijatelja

Tokom godina, većina od nas stekla je probran krug prijatelja i bitnih ljudi, koje zauvek želi u svom životu, ali kada vratite film … "Istraživanje ...

0
zdravlje
11
...

Ojačajte imunitet brzo i lako

Male promene u načinu ishrane i životnom stilu sačuvaće vas od bolesti ove zime.

0
zdravlje
8
...

Kako lečiti hronične rane?

Rane koje zarastaju neobično dugo nevezano za način njihovog nastanka su hronične rane, koje se leče na poseban način.

0
zdravlje
5
...

VODIČ ZA PRAZNIČNE RUČKOVE: Evo kako da sačuvate vašu figuru u narednom periodu

Uzevši sve navedeno u obzir, da li onda zaista postoji način da budemo odgovorni ...

0
zdravlje
3