Best news on social media
        b92.net

26.06.2018 | 08:47
        Smedia preuzela:

26.06.2018 | 08:56
0%
48

Za normalan i produktivan život pojedinac mora biti zdrav - mentalno i fizički. Anskioznost predstavlja veliku prepreku ka tome, a obično nastaje iz straha ili nade da želimo nešto nedostižno, aktuelnih životnih problema, te nas muči i pritiska iznutra.

Kada osećaj panike i uznemirenosti obuzme vaše telo probajte da uz pomoć ovih jednostavnih tehnika suzbijete anksioznost.
Radite sklekove
Sklekovi su najbolji način da skrenete misli sa mentalne anskioznosti i obezbedite dovoljnoj količini krvi da prostruji kroz vaše telo, kako bi vam bilo lakše. Sklekovi nas čine jačim, ne samo fizički već omogućavaju da razmišljamo trezvenije zbog ubrzane cirkulacije krvi kroz naš mozak. Kada počnete da ih radite manje ćete razmišljati o svojim problemima, čime ćete redukovati anskioznost.
Duboko udišite
Kada...

comments powered by Disqus
...

Spremite se za najveći izazov

Verujete da ste fit i želite da testirate svoj sposobnosti? Došli ste na pravo mesto, The post Spremite se za najveći izazov appeared ...

27
zdravlje
4
...

Bebi puder Johnson&Johnson ima azbest: Kompanija gubi 40 milijardi

U puderu za bebe Johnson & Johnson decenijama ima azbesta, javlja Rojters. Kompanija tvrdi da nije istina i suočaca se sa teškim finansijskim udarcom ...

2
zdravlje
3
...

Zdravlje i ishrana: Najbolji način za pripremu ječma

Pročitajte zog čega je ječam odličan za zdravlje organizma.Uako je ječam jedna od najstarijih žitarica, u nas ga nepravedno ...

0
zdravlje
4
...

Šta koža pokušava da vam poruči

Nutricionistkinja dr Libi Viver objašnjava šta znače celulit, akne i tamni kolutovi oko očiju.

0
zdravlje
9
...

Uzroci stalnog umora

Postoji više razloga koji mogu da izazovu nizak nivo energije kod pripadnika jačeg pola

0
zdravlje
5
...

BEZ GLADOVANJA I VEŽBI: Za savršenu liniju potrebno je samo da praktikujete JEDNU STVAR

Ti podaci bili su u obliku opisa aktivnosti poput trčanja ili hodanja uz kalorijsku ...

0
zdravlje
2
...

Posle ovoga ćete đumbir dodavati u SVE

Ima li nešto što đumbir ne može?

0
zdravlje
12
...

Pre ili kasnije zapostavljanje duše dođe na naplatu VIDEO

"Svoju snagu prepoznaćeš po tome koliko si u stanju da izdržiš samoću”, kaže Mika Antić. Ali šta je sa ljudima koji nemaju snagu i tonu ...

0
zdravlje
9
...

Previše ste okupirani poslom? Možda je vreme da posetite psihologa

Prevelika posvećenost poslu može u priličnoj meri da poremeti osobe koje žele da ispune sve obaveze težeći nesvesno savršenstvu.

0
zdravlje
3
...

Da li se i vama ovo dešava kad popijete?

Fizičke simptome mamurluka verovatno prepoznajete: glavobolja, mučnina i vrtohlavice. Ali, anksioznost i drugi poremećaji raspoloženja (kao pojačana ...

0
zdravlje
4
...

Protiv hipertenzije i gripa

Kolagen iz pilećih nožica, ključnog sastojka supe, deluje poput ACE inhibitora, koji se uobičajeno koriste u lečenju hipertenzije

0
zdravlje
4
...

Lekovita dejstva đumbira: Podmlađuje, štiti srce i brani od kancera

Očigledno je đumbir sastojak koji bi trebalo mnogo više da koristimo. Dok se u tradicionalnoj kineskoj i ajurvedskoj medicini vekovima koristi, kod nas ...

0
zdravlje
3
...

Obavestite se na vreme! PROŠIRENE VENE mogu se lečiti OPERACIJOM, ali i tada se mogu javiti OVE KOMPLIKACIJE

Lečenje proširenih vena može potrajati dugo, koje danas podrazumeva različite ...

0
zdravlje
4
...

Razlozi zbog kojih prehlada duže traje

Saznajte zbog čega nikako da se oporavite od prehlade.Prehladu uzrokuje preko 200 vrsta različitih virusa i ne leči se antibioticima ...

0
zdravlje
10
...

Uskoro do udobnijeg snimanja magnetnom rezonancom

Kada ljudi odu na snimanje magnetnom rezonancom, poznatijom kao MRI, oni provode duže vreme u cevi sa veoma malo prostora za glavu. Procedura je posebno ...

0
zdravlje
8
...

Pregledajte se: Nova akcija besplatnih pregleda

Evo koje preglede ćete moći da obavite tokom trajanja ove akcije.

0
zdravlje
11
...

KAD ODLAZAK U WC POSTANE NOĆNA MORA: Četiri činjenice koje morate znati o HEMOROIDIMA

Razloga za pojavu hemoroida, odnosno zadebljanja i krvarenja rektalnih vena može ...

0
zdravlje
6
...

Da li i vi imate ovaj problem? Niste sami, ima ga i Megan Markl!

Oko 20 odsto ljudi na svetu na stopalima ima drugi prst duži od palca. Ta "anomalija" ima i svoje ime - Mortonov prst. Takav prst ima i supruga ...

0
zdravlje
6
...

MEN’S HEALTH LIGA IZUZETNIH DŽENTLMENA: U Beogradu održano veče za pamćenje koje je okupilo najznačajnije osobe iz sveta sporta, mode i šou biznisa!

Posebno veče u Beogradu 13. decembra pamtiće se dugo po Men’s Health dodeli priznanja koja The post MEN’S HEALTH LIGA IZUZETNIH ...

0
zdravlje
9
...

Oko - ključ za merenje mentalnog stanja

Naučnici su otkrili da se veličina zenice drastično menja kada smo prinuđeni da radimo više stvari istovremeno ili smo suočeni sa neočekivanim promenama ...

0
zdravlje
47
...

Zašto vam se traži nešto "baš slano"

Dešava vam se da vam se traži nešto baš mnogo slano, više nego što je "normalno"? Evo zašto se to dešava.

0
zdravlje
6
...

Jednak tretman za sve pacijente: Dve milijarde dinara za retke bolesti

Za lečenje retkih bolesti u Srbiji je u 2019. inicijalno izdvojeno dve milijarde dinara.

0
zdravlje
6