Best news on social media
        b92.net

25.06.2018 | 16:51
        Smedia preuzela:

25.06.2018 | 17:00
1%
37

Profesionalni trener Milan Zarić otkriva koji tip treninga je najbolji za mršavljenje, kakav napitak može da ubrza skidanje masnih naslaga, ali i kako se najbrže oporavljaju mišići.

Švedski fiziolog Per Olaf Astrad, stručnjak u oblasti praćenja efekata fizičke aktivnosti na zdravlje, istakao je da ne postoji biološka i psihička funkcija organizma na koju (odgovarajuća) fizička aktivnost ne deluje povoljno. Ulaganjem vremena, novca, truda i izbegavanjem masne, pohovane hrane ili poroka činimo veliku stvar za sebe, ulažemo u sebe, ta investicija će nam se i u vreme ove velike krize sigurno isplatiti.
1. Nedavno istraživanje Svetske zdravstvene organizacije je pokazalo da je potrebno 150 minuta umerene fizičke aktivnosti nedeljno da bismo videli rezultat treninga, a na nama je da to vreme podelimo kako nam odgovara.
2. Jutarnji treninzi su najbolji...

comments powered by Disqus
...

Razlozi zbog kojih prehlada duže traje

Saznajte zbog čega nikako da se oporavite od prehlade.Prehladu uzrokuje preko 200 vrsta različitih virusa i ne leči se antibioticima ...

27
zdravlje
4
...

MEN’S HEALTH LIGA IZUZETNIH DŽENTLMENA: U Beogradu održano veče za pamćenje koje je okupilo najznačajnije osobe iz sveta sporta, mode i šou biznisa!

Posebno veče u Beogradu 13. decembra pamtiće se dugo po Men’s Health dodeli priznanja koja The post MEN’S HEALTH LIGA IZUZETNIH ...

24
zdravlje
3
...

Uskoro do udobnijeg snimanja magnetnom rezonancom

Kada ljudi odu na snimanje magnetnom rezonancom, poznatijom kao MRI, oni provode duže vreme u cevi sa veoma malo prostora za glavu. Procedura je posebno ...

17
zdravlje
5
...

Pregledajte se: Nova akcija besplatnih pregleda

Evo koje preglede ćete moći da obavite tokom trajanja ove akcije.

14
zdravlje
9
...

KAD ODLAZAK U WC POSTANE NOĆNA MORA: Četiri činjenice koje morate znati o HEMOROIDIMA

Razloga za pojavu hemoroida, odnosno zadebljanja i krvarenja rektalnih vena može ...

14
zdravlje
3
...

Da li i vi imate ovaj problem? Niste sami, ima ga i Megan Markl!

Oko 20 odsto ljudi na svetu na stopalima ima drugi prst duži od palca. Ta "anomalija" ima i svoje ime - Mortonov prst. Takav prst ima i supruga ...

14
zdravlje
2
...

Zašto vam se traži nešto "baš slano"

Dešava vam se da vam se traži nešto baš mnogo slano, više nego što je "normalno"? Evo zašto se to dešava.

14
zdravlje
3
...

Zdravlje i ishrana: Zbog čega su nam važni vitamini B grupe

Svaki vitamin B grupe ima svoj 'zadatak' i zato je veoma važno da ih redovno konzumiramo. Pročitajte šta oni čine našem ...

14
zdravlje
7
...

Oko - ključ za merenje mentalnog stanja

Naučnici su otkrili da se veličina zenice drastično menja kada smo prinuđeni da radimo više stvari istovremeno ili smo suočeni sa neočekivanim promenama ...

10
zdravlje
46
...

Savremene dijagnostičke metode raka dojke

Dojka je bitan deo tela svake žene i simbol je njene lepote, privlačnosti i materinstva. Iako su sve asocijacije na ovaj organ pozitivne, dojka je ...

0
zdravlje
7
...

Pojeo je piletinu s ovim začinom i ostao paralizovan

Bio je mišićav, aktivno se bavio sportom, dobio četvoro dece, a jednog dana pojeo je piletinu sa kineskim karijem i ostao potpuno paralizovan od glave ...

0
zdravlje
11
...

Oprez i apel: Slavite praznike bez njih

Petarde, rakete, topovski udari, takozvane crne udovice, na improvizovanim tezgama na skoro svakom ćošku s jedne strane a s druge strane bolnice pune ...

0
zdravlje
5
...

Šta se dešava kad preskačete obroke

Isprekidani post je postao popularan način ishrane, a kao i većina dijeta ima dobrih i loših strana. Evo šta možete da očekujete ako preskačete obroke ...

0
zdravlje
10
...

Urgentni centar KCS dobija 20 novih medicinskih kreveta

Kompanija Hemofarm je donirala 20 medicinskih kreveta Urgentnom centru Kliničkog centra Srbije. Njihova vrednost je 4,6 miliona dinara, a kreveti ...

0
zdravlje
8
...

Šta je to 'teška voda' i kako utiče na naš organizam?

Sigurno znate za "meku" i "tvrdu" vodu, ali da li ste ikad čuli za "laku" i "tešku" vodu?Teška voda sadrži veći udeo teškog ...

0
zdravlje
8
...

Koliko su delotvorne terapije u kojima učestvuju i životinje?

Radnici jedne farme u američkoj državi Njujork uveli su program terapije maženja krava koja pomaže ljudima da se osećaju bolje i smirenije. Za jedan ...

0
zdravlje
4
...

SAVRŠEN POČETAK DANA: Tri minuta vežbanja i noge će vam biti kao stena

1. Ugao 90 stepeni Lezite na ravnu površinu, bilo bi poželjno da koristite ...

0
zdravlje
9
...

Oči otkrivaju da li ste pod stresom

Jednostavan pogled u oči može da pokaže da li ste pod prevelikim stresom.

0
zdravlje
8
...

25. decembar je rizičan za srčani udar i to u ovo vreme

Tokom prazničnih dana izloženost stresu je dodatno pojačana, a samim tim i rizik od infarkta. Šanse da doživite infarkt najveće su 25. decembra u ...

0
zdravlje
5
...

"Deo njenog mozga veličine loptice za golf bio je krvava kaša"

Žena iz SAD godinu dana nakon terapije za hroničnu upalu sinusa počela je da razvija neke neobične simptome.

0
zdravlje
4

Oporavak pomoću vakuumskih čaša – Šta je Cupping, kako se primenjuje i da li deluje?

Letos nam je u gostima bio Filip Manja, lekar kineske medicine i sjajan lik (obavezno pogledajte intervju sa njim OVDE). Tada smo dotakli temu stare tehnike ...

1
zdravlje
3
...

STRUČNjACI TVRDE: Život blizu parka čuva srce i krvne sudove

Osim što nesumnjivo imaju lepše životno okruženje, žitelji gradova sa mnogo parkova i zelenila imaju i zdravije srce i krvne sudove, tvrde stručnjaci ...

0
zdravlje
5