Best news on social media
        b92.net

25.06.2018 | 16:51
        Smedia preuzela:

25.06.2018 | 17:00
1%
27

Profesionalni trener Milan Zarić otkriva koji tip treninga je najbolji za mršavljenje, kakav napitak može da ubrza skidanje masnih naslaga, ali i kako se najbrže oporavljaju mišići.

Švedski fiziolog Per Olaf Astrad, stručnjak u oblasti praćenja efekata fizičke aktivnosti na zdravlje, istakao je da ne postoji biološka i psihička funkcija organizma na koju (odgovarajuća) fizička aktivnost ne deluje povoljno. Ulaganjem vremena, novca, truda i izbegavanjem masne, pohovane hrane ili poroka činimo veliku stvar za sebe, ulažemo u sebe, ta investicija će nam se i u vreme ove velike krize sigurno isplatiti.
1. Nedavno istraživanje Svetske zdravstvene organizacije je pokazalo da je potrebno 150 minuta umerene fizičke aktivnosti nedeljno da bismo videli rezultat treninga, a na nama je da to vreme podelimo kako nam odgovara.
2. Jutarnji treninzi su najbolji...

comments powered by Disqus
...

Čak 40 odsto dijabetičara se ne leči

Akademik Nebojša Lalić o sličnostima i razlikama između dijabetesa tipa 1 i 2, i komplikacijama koje uzrokuju ove bolesti: Na jednog obolelog sa postavljenom ...

29
zdravlje
3
...

Šta je hipohondrija i koji su njeni najčešći simptomi?

Da li poznajete osobu koja stalno živi u strahu od teške i ozbiljne bolesti? Preterano reaguje na svaki, pa i najmanji simptom? Stalno traži pomoć lekara ...

24
zdravlje
3
...

Šta bi trebalo da jedete ako se previše znojite?

U vreme velikih vrućina gotovo da nema osobe koja se ne znoji obilnije. Nutricionista Rik Hej otkriva način kako da rashladite telo namirnicama i tečnošću ...

14
zdravlje
15
...

Zašto trepnemo od iznenadne buke

Evo šta se krije iza ovog refleksa.

14
zdravlje
5
...

Očistite organizam od suvišnih šećera, kroz trodnevni detoks

Svi već znamo da je šećer štetan po naš organizam, ali zbog čega je tako? Naše telo pretvara šećer u energiju, a količinu … "Očistite ...

10
zdravlje
9
...

Polovina trudnica pati od opstipacije

Opstipacija može da bude i posledica povećanja materice, koja pritiska creva i otežava njihov rad. U takvim okolnostima trudnica ne treba da pribegava ...

10
zdravlje
9
...

Ovo voće čuva vid

Jedna pomorandža na dan značajno smanjuje rizik od slabljenja vida, pokazalo je novo istraživanje.

10
zdravlje
11
...

Polovina generacije Z se oseća usamljeno

Društvene mreže nisu jasan pokazatelj da njihovo češće korišćenje ima veze sa većom usamljenošću. Oni koji su najviše koristili društvene mreže ...

0
zdravlje
7
...

Greška zbog koje vam je kupatilo puno bakterija

Ovu grešku u kupatilu pravi veliki broj ljudi, a vi?

0
zdravlje
19
...

Ovo su znakovi koji otkrivaju da ste stvarno u depresiji

Stručnjaci su objasnili koji znakovi otkrivaju depresiju, a koji vam mogu pomoći u tome da otkrijete da li ste samo prolazno neraspoloženi ili je pak ...

0
zdravlje
7
...

Uz selen zdravija prostata

Selen aktivira apoptozu, odnosno programiranu smrt ćelija raka, a učestvuje i u stvaranju ćelija "čistača" koje brane organizam od štetnih spoljnih ...

0
zdravlje
8
...

Za deset godina će nam uređaj sugerisati šta da jedemo?

Za pet do 10 godina ljudi će mnogo bolje razumeti ono što jedu, a u budućnosti će da koriste uređaje koji će biti povezani sa našim DNK, koji će ...

0
zdravlje
8
...

Da li vam više odgovaraju anticelulit kreme koje greju ili one koje hlade?

Gotovo da nema žene koja barem jednom u životu nije posegnula za kremom protiv celulita u želji da ukloni ili barem ublaži čuveni … "Da li vam ...

0
zdravlje
10
...

Istraživanje: Ovom hranom možete smanjiti apetit

Postoje brojni saveti kojima možete sprečiti prejedanje, od toga da jedete sporo, dobro žvačete svaki zalogaj, do toga da jedete više manjih obroka ...

0
zdravlje
9
...

Prvo se "proba" marihuana (ANKETA)

U beogradskom regionu na lečenju uglavnom od heroina ima više od 1.000 zavisnika, dok u Srbiji ima između 6.000 i 8.000 zavisnika na lečenju.

0
zdravlje
11
...

Revolucionarna metoda menjanja gena moći će da leči rak i sidu

Prvi put naučnici su pronašli način da efikasno i precizno uklone gene iz belih krvnih zrnaca našeg imunog sistema i ubace uspešne zamene, i to u značajno ...

0
zdravlje
19
...

Instruktorka pokazala šokantnu razliku između mišića i masti u telu

Da li ste ikada zapitali kako tačno izgleda mišić, a kako mast skladišteni u telu?

0
zdravlje
10
...

Ako posle ovoga ne prestanete da grickate nokte...

Svi znaju da je grickanje noktiju ružna navika, ali ono što mnogi ne znaju je da ta ružna navika nije baš bezopasna...

0
zdravlje
6
...

Nova knjiga u izdanju Samizdata B92: "Muškarci u hormonskoj ravnoteži"

U prodaji su dve nove knjige u izdanju Samizdata B92 "Muškarci u hormonskoj ravnoteži " i „ Žene u hormonskoj ravnoteži"

0
zdravlje
4
...

Ukusan "lek" za bolju cirkulaciju

Maline nisu samo divan dodatak laganim letnjim kolačima, ovo voće odlično je za krvnu sliku i cirkulaciju.

0
zdravlje
15
...

Kad zub iznenada zaboli

Najčešće posežemo za analgeticima, ali delotvornim se pokazao i led, kao i so, mešavina sode-bikarbone i vode. Možete i da dve čajne kašičice žalfije, ...

0
zdravlje
10
...
0
zdravlje
15