Best news on social media
        novosti.rs

22.06.2018 | 21:01
        Smedia preuzela:

22.06.2018 | 22:02
0%
7

plank, Shutterstock

ZAVISNICAMA od vežbi u teretani, koje svaki propušten trening (iz bilo kog razloga) doživljavaju tragično, za održavanje kondicije na letovanju možda neće biti dovoljno samo da plivaju. Ako čak i na odmoru imate potrebu da radite vežbe, naročito za noge, stomak i gluteus, to možete da učinite na plaži, najbolje je ujutru ili predveče, kada sunce ne prži, a i nije gužva. Od opreme, potrebni su vam samo prostirka i patike (nipošto papuče).


Čučnjevi: Iz stojećeg stava započinjete i možda najomraženiju vežbu, ali najdelotvorniju kada je reč o zatezanju nogu i mišića zadnjice. Šake su spojene, a nadlaktice paralelne sa podlogom. Razmak između stopala je u...

comments powered by Disqus
...

Oboleli od psorijaze traže besplatnu terapiju

Udruženje pacijenata obolelih od psorijaze 3P zatražilo je od RFZO i Ministarstva zdravlja Srbije da obezbede terapiju biološkim lekovima koji su neophodni ...

17
zdravlje
9
...

Zbog vrućine pate bubrezi

Usled dehidratacije leti se pogoršavaju nefroloških oboljenja. Osobe koje imaju genetsku predispoziciju za ove bolesti treba strogo da vode računa o ...

17
zdravlje
5
...

Upozorili na polnu bolest: Ovo je nova superbakterija?

Malo poznata bakterija koja se prenosi polnim putem mogla bi da postane nova superbakterija, upozoravaju stručnjaci. U pitanju je Mycoplasmi genitalium ...

14
zdravlje
11
...

Ovu krvnu grupu krpelji najviše vole

Utvrđeno je da krpeljima nije svaka krv jednako "slatka", odnosno da imaju "omiljenu" krvnu grupu...

14
zdravlje
15
...

Šta uzrokuje noćno znojenje? Ovo su mogući uzroci

Budite se u lokvi znoja? Evo zašto dolazi do ove neprijatne zdravstvene

14
zdravlje
4
...

U Kruševcu odstranjen tumor od 30 kilograma!

Na Ginekološko-akušerskom odeljenju kruševačke Opšte bolnice, šestočlani tim lekara uklonio je tumor jajnika težak čak 30 kilograma.

14
zdravlje
9
...

Ova hrana provereno smanjuje apetit

Postoje brojni načini kojima možete da sprečite prejedanje- od toga da jedete sporo, dobro žvaćete svaki zalogaj, do toga da jedete više manjih obroka ...

14
zdravlje
14
...

Zdrav izbor: 3 ukusna jela sa boranijom (RECEPTI)

Kuvana ili zapečena, boranija predstavlja savršen obrok u kome mogu da uživaju svi članovi porodice. Evo nekoliko recepata ...

10
zdravlje
11
...

Čak 40 odsto dijabetičara se ne leči

Akademik Nebojša Lalić o sličnostima i razlikama između dijabetesa tipa 1 i 2, i komplikacijama koje uzrokuju ove bolesti: Na jednog obolelog sa postavljenom ...

4
zdravlje
4
...

Šta bi trebalo da jedete ako se previše znojite?

U vreme velikih vrućina gotovo da nema osobe koja se ne znoji obilnije. Nutricionista Rik Hej otkriva način kako da rashladite telo namirnicama i tečnošću ...

0
zdravlje
29
...

Šta je hipohondrija i koji su njeni najčešći simptomi?

Da li poznajete osobu koja stalno živi u strahu od teške i ozbiljne bolesti? Preterano reaguje na svaki, pa i najmanji simptom? Stalno traži pomoć lekara ...

0
zdravlje
4
...

Očistite organizam od suvišnih šećera, kroz trodnevni detoks

Svi već znamo da je šećer štetan po naš organizam, ali zbog čega je tako? Naše telo pretvara šećer u energiju, a količinu … "Očistite ...

0
zdravlje
14
...

Zašto trepnemo od iznenadne buke

Evo šta se krije iza ovog refleksa.

0
zdravlje
6
...

Polovina trudnica pati od opstipacije

Opstipacija može da bude i posledica povećanja materice, koja pritiska creva i otežava njihov rad. U takvim okolnostima trudnica ne treba da pribegava ...

0
zdravlje
10
...

Ovo voće čuva vid

Jedna pomorandža na dan značajno smanjuje rizik od slabljenja vida, pokazalo je novo istraživanje.

0
zdravlje
13
...

Polovina generacije Z se oseća usamljeno

Društvene mreže nisu jasan pokazatelj da njihovo češće korišćenje ima veze sa većom usamljenošću. Oni koji su najviše koristili društvene mreže ...

0
zdravlje
7
...

Greška zbog koje vam je kupatilo puno bakterija

Ovu grešku u kupatilu pravi veliki broj ljudi, a vi?

0
zdravlje
22
...

Ovo su znakovi koji otkrivaju da ste stvarno u depresiji

Stručnjaci su objasnili koji znakovi otkrivaju depresiju, a koji vam mogu pomoći u tome da otkrijete da li ste samo prolazno neraspoloženi ili je pak ...

0
zdravlje
8
...

Uz selen zdravija prostata

Selen aktivira apoptozu, odnosno programiranu smrt ćelija raka, a učestvuje i u stvaranju ćelija "čistača" koje brane organizam od štetnih spoljnih ...

0
zdravlje
9
...

Za deset godina će nam uređaj sugerisati šta da jedemo?

Za pet do 10 godina ljudi će mnogo bolje razumeti ono što jedu, a u budućnosti će da koriste uređaje koji će biti povezani sa našim DNK, koji će ...

0
zdravlje
8
...

Da li vam više odgovaraju anticelulit kreme koje greju ili one koje hlade?

Gotovo da nema žene koja barem jednom u životu nije posegnula za kremom protiv celulita u želji da ukloni ili barem ublaži čuveni … "Da li vam ...

0
zdravlje
10
...

Istraživanje: Ovom hranom možete smanjiti apetit

Postoje brojni saveti kojima možete sprečiti prejedanje, od toga da jedete sporo, dobro žvačete svaki zalogaj, do toga da jedete više manjih obroka ...

0
zdravlje
11