Best news on social media
        b92.net

19.06.2018 | 21:16
        Smedia preuzela:

19.06.2018 | 21:26
0%
8

Sve više stručnjaka shvata značaj crevne flore koja utiče na zdravlje celokupnog organizma, ali i na raspoloženje i mentalno zdravlje. Zbog toga je važno jesti i onu hranu koja će nam pomoći da se osećamo bolje.

"Hrana koju jedemo definiše to kako se osećamo", rekao je nutricionista Džoš Eks, otkrivši kojih sedam namirnica su dobre za novi početak.
1. Losos
Eks tvrdi da mnoge osobe koje pate od depresije nisu konzumirale hranu bogatu omega-3 masnim kiselinama, koje pomažu boljem funkcioniranju mozga. Osim lososa, dobar izvor omega-3 masnih kiselina su i skuša, čia semenke i žumanca.
2. Orasi
Orašasti plodovi su prepuni dobrih masti, a orasi su takođe dobar izvor omega-3 masnih kiselina.
3. Spanać
Tamni, zeleni listovi spanaća puni su folata i deluju kao prirodan...

comments powered by Disqus
...

Razlozi zbog kojih prehlada duže traje

Saznajte zbog čega nikako da se oporavite od prehlade.Prehladu uzrokuje preko 200 vrsta različitih virusa i ne leči se antibioticima ...

14
zdravlje
9
...

Jednak tretman za sve pacijente: Dve milijarde dinara za retke bolesti

Za lečenje retkih bolesti u Srbiji je u 2019. inicijalno izdvojeno dve milijarde dinara.

14
zdravlje
3
...

Uskoro do udobnijeg snimanja magnetnom rezonancom

Kada ljudi odu na snimanje magnetnom rezonancom, poznatijom kao MRI, oni provode duže vreme u cevi sa veoma malo prostora za glavu. Procedura je posebno ...

10
zdravlje
5
...

MEN’S HEALTH LIGA IZUZETNIH DŽENTLMENA: U Beogradu održano veče za pamćenje koje je okupilo najznačajnije osobe iz sveta sporta, mode i šou biznisa!

Posebno veče u Beogradu 13. decembra pamtiće se dugo po Men’s Health dodeli priznanja koja The post MEN’S HEALTH LIGA IZUZETNIH ...

10
zdravlje
4
...

Pregledajte se: Nova akcija besplatnih pregleda

Evo koje preglede ćete moći da obavite tokom trajanja ove akcije.

0
zdravlje
9
...

KAD ODLAZAK U WC POSTANE NOĆNA MORA: Četiri činjenice koje morate znati o HEMOROIDIMA

Razloga za pojavu hemoroida, odnosno zadebljanja i krvarenja rektalnih vena može ...

0
zdravlje
4
...

Da li i vi imate ovaj problem? Niste sami, ima ga i Megan Markl!

Oko 20 odsto ljudi na svetu na stopalima ima drugi prst duži od palca. Ta "anomalija" ima i svoje ime - Mortonov prst. Takav prst ima i supruga ...

0
zdravlje
2
...

Oko - ključ za merenje mentalnog stanja

Naučnici su otkrili da se veličina zenice drastično menja kada smo prinuđeni da radimo više stvari istovremeno ili smo suočeni sa neočekivanim promenama ...

0
zdravlje
47
...

Zašto vam se traži nešto "baš slano"

Dešava vam se da vam se traži nešto baš mnogo slano, više nego što je "normalno"? Evo zašto se to dešava.

0
zdravlje
3
...

Zdravlje i ishrana: Zbog čega su nam važni vitamini B grupe

Svaki vitamin B grupe ima svoj 'zadatak' i zato je veoma važno da ih redovno konzumiramo. Pročitajte šta oni čine našem ...

0
zdravlje
8
...

Savremene dijagnostičke metode raka dojke

Dojka je bitan deo tela svake žene i simbol je njene lepote, privlačnosti i materinstva. Iako su sve asocijacije na ovaj organ pozitivne, dojka je ...

0
zdravlje
9
...

Pojeo je piletinu s ovim začinom i ostao paralizovan

Bio je mišićav, aktivno se bavio sportom, dobio četvoro dece, a jednog dana pojeo je piletinu sa kineskim karijem i ostao potpuno paralizovan od glave ...

0
zdravlje
11
...

Oprez i apel: Slavite praznike bez njih

Petarde, rakete, topovski udari, takozvane crne udovice, na improvizovanim tezgama na skoro svakom ćošku s jedne strane a s druge strane bolnice pune ...

0
zdravlje
5
...

Šta se dešava kad preskačete obroke

Isprekidani post je postao popularan način ishrane, a kao i većina dijeta ima dobrih i loših strana. Evo šta možete da očekujete ako preskačete obroke ...

0
zdravlje
10
...

Urgentni centar KCS dobija 20 novih medicinskih kreveta

Kompanija Hemofarm je donirala 20 medicinskih kreveta Urgentnom centru Kliničkog centra Srbije. Njihova vrednost je 4,6 miliona dinara, a kreveti ...

0
zdravlje
9
...

Šta je to 'teška voda' i kako utiče na naš organizam?

Sigurno znate za "meku" i "tvrdu" vodu, ali da li ste ikad čuli za "laku" i "tešku" vodu?Teška voda sadrži veći udeo teškog ...

0
zdravlje
12
...

Koliko su delotvorne terapije u kojima učestvuju i životinje?

Radnici jedne farme u američkoj državi Njujork uveli su program terapije maženja krava koja pomaže ljudima da se osećaju bolje i smirenije. Za jedan ...

0
zdravlje
6
...

SAVRŠEN POČETAK DANA: Tri minuta vežbanja i noge će vam biti kao stena

1. Ugao 90 stepeni Lezite na ravnu površinu, bilo bi poželjno da koristite ...

0
zdravlje
9
...

Oči otkrivaju da li ste pod stresom

Jednostavan pogled u oči može da pokaže da li ste pod prevelikim stresom.

0
zdravlje
8
...

25. decembar je rizičan za srčani udar i to u ovo vreme

Tokom prazničnih dana izloženost stresu je dodatno pojačana, a samim tim i rizik od infarkta. Šanse da doživite infarkt najveće su 25. decembra u ...

0
zdravlje
6
...

"Deo njenog mozga veličine loptice za golf bio je krvava kaša"

Žena iz SAD godinu dana nakon terapije za hroničnu upalu sinusa počela je da razvija neke neobične simptome.

0
zdravlje
5

Oporavak pomoću vakuumskih čaša – Šta je Cupping, kako se primenjuje i da li deluje?

Letos nam je u gostima bio Filip Manja, lekar kineske medicine i sjajan lik (obavezno pogledajte intervju sa njim OVDE). Tada smo dotakli temu stare tehnike ...

1
zdravlje
3