Best news on social media
        menshealth.rs

19.06.2018 | 11:49
        Smedia preuzela:

19.06.2018 | 13:48
0%
4

Možda vam je ovo do sada bio nanepopularniji dan u teretani, ali nakon ovog članka ćete shvatiti važnost vežbanja nogu.

Mišići nogu su među najvećim u našem telu i vežbajući ih značajno utičemo na metabolizam našeg tela. Vežbe koje aktiviraju mišiće nogu, stimulišu oslobađanje hormona rasta u našem telu i tako dobijamo na mišićnoj masi. Trening programi za noge će vam pomoći da poboljšate svoje sposobnosti prilikom rada kardiovaskularnih vežbi i vežbi sa tegovima, jer snažne noge pružaju veću izdržljivost i snagu jezgra.

METABOLIZAM

Aerobne forme treninga nogu kao što su trčanje, pešačenje i vožnja bicikla, ne samo da generalno unapređuju...

comments powered by Disqus
Sve o čemu se priča sa
menshealth.rs
...

Nova studija se suprotstavlja svemu što znamo o mlečnim proizvodima

Konzumiranje mlečnih proizvoda kao što su mleko i sir moglo bi da smanji rizik od srčanih oboljenja i srčanog udara, navodi se u novoj studiji koja ...

22
zdravlje
3
...

Avokado je veoma zdrav, ali...

Avokado je veoma zdrava voćka, koja jedva da ima nekih "loših" strana u nutritivnom smislu. Ali, postoji nešto treba da znate...

17
zdravlje
4
...

Upozorili na polnu bolest: Ovo je nova superbakterija?

Malo poznata bakterija koja se prenosi polnim putem mogla bi da postane nova superbakterija, upozoravaju stručnjaci. U pitanju je Mycoplasmi genitalium ...

10
zdravlje
12
...

Ovu krvnu grupu krpelji najviše vole

Utvrđeno je da krpeljima nije svaka krv jednako "slatka", odnosno da imaju "omiljenu" krvnu grupu...

10
zdravlje
16
...

Šta uzrokuje noćno znojenje? Ovo su mogući uzroci

Budite se u lokvi znoja? Evo zašto dolazi do ove neprijatne zdravstvene

10
zdravlje
4
...

Ova hrana provereno smanjuje apetit

Postoje brojni načini kojima možete da sprečite prejedanje- od toga da jedete sporo, dobro žvaćete svaki zalogaj, do toga da jedete više manjih obroka ...

10
zdravlje
16
...

Oboleli od psorijaze traže besplatnu terapiju

Udruženje pacijenata obolelih od psorijaze 3P zatražilo je od RFZO i Ministarstva zdravlja Srbije da obezbede terapiju biološkim lekovima koji su neophodni ...

10
zdravlje
11
...

Zbog vrućine pate bubrezi

Usled dehidratacije leti se pogoršavaju nefroloških oboljenja. Osobe koje imaju genetsku predispoziciju za ove bolesti treba strogo da vode računa o ...

10
zdravlje
5
...

U Kruševcu odstranjen tumor od 30 kilograma!

Na Ginekološko-akušerskom odeljenju kruševačke Opšte bolnice, šestočlani tim lekara uklonio je tumor jajnika težak čak 30 kilograma.

0
zdravlje
130
...

Zdrav izbor: 3 ukusna jela sa boranijom (RECEPTI)

Kuvana ili zapečena, boranija predstavlja savršen obrok u kome mogu da uživaju svi članovi porodice. Evo nekoliko recepata ...

0
zdravlje
11
...

Čak 40 odsto dijabetičara se ne leči

Akademik Nebojša Lalić o sličnostima i razlikama između dijabetesa tipa 1 i 2, i komplikacijama koje uzrokuju ove bolesti: Na jednog obolelog sa postavljenom ...

4
zdravlje
5
...

Šta bi trebalo da jedete ako se previše znojite?

U vreme velikih vrućina gotovo da nema osobe koja se ne znoji obilnije. Nutricionista Rik Hej otkriva način kako da rashladite telo namirnicama i tečnošću ...

0
zdravlje
30
...

Šta je hipohondrija i koji su njeni najčešći simptomi?

Da li poznajete osobu koja stalno živi u strahu od teške i ozbiljne bolesti? Preterano reaguje na svaki, pa i najmanji simptom? Stalno traži pomoć lekara ...

0
zdravlje
6
...

Očistite organizam od suvišnih šećera, kroz trodnevni detoks

Svi već znamo da je šećer štetan po naš organizam, ali zbog čega je tako? Naše telo pretvara šećer u energiju, a količinu … "Očistite ...

0
zdravlje
15
...

Zašto trepnemo od iznenadne buke

Evo šta se krije iza ovog refleksa.

0
zdravlje
6
...

Polovina trudnica pati od opstipacije

Opstipacija može da bude i posledica povećanja materice, koja pritiska creva i otežava njihov rad. U takvim okolnostima trudnica ne treba da pribegava ...

0
zdravlje
11
...

Ovo voće čuva vid

Jedna pomorandža na dan značajno smanjuje rizik od slabljenja vida, pokazalo je novo istraživanje.

0
zdravlje
15
...

Polovina generacije Z se oseća usamljeno

Društvene mreže nisu jasan pokazatelj da njihovo češće korišćenje ima veze sa većom usamljenošću. Oni koji su najviše koristili društvene mreže ...

0
zdravlje
8
...

Greška zbog koje vam je kupatilo puno bakterija

Ovu grešku u kupatilu pravi veliki broj ljudi, a vi?

0
zdravlje
23
...

Ovo su znakovi koji otkrivaju da ste stvarno u depresiji

Stručnjaci su objasnili koji znakovi otkrivaju depresiju, a koji vam mogu pomoći u tome da otkrijete da li ste samo prolazno neraspoloženi ili je pak ...

0
zdravlje
9
...

Uz selen zdravija prostata

Selen aktivira apoptozu, odnosno programiranu smrt ćelija raka, a učestvuje i u stvaranju ćelija "čistača" koje brane organizam od štetnih spoljnih ...

0
zdravlje
9
...

Za deset godina će nam uređaj sugerisati šta da jedemo?

Za pet do 10 godina ljudi će mnogo bolje razumeti ono što jedu, a u budućnosti će da koriste uređaje koji će biti povezani sa našim DNK, koji će ...

0
zdravlje
8