Best news on social media
        novosti.rs

13.06.2018 | 09:28
        Smedia preuzela:

13.06.2018 | 14:28
0%
13

Shutterstock

ISTRAŽIVANjA pokazuju da je vežbanje u paru mnogo efikasnije i da se lakše postižu željeni rezultati. Razlog je u tome što društvo partnera omogućava dodatni podstrek, povećava angažovanje na treningu, uključuje i takmičarski odnos postavljajući dodatne ciljeve. Osim toga, partneri ispravljaju greške jedan drugome i pomažu kod izvođenja pojedinih vežbi i pritom se dobro zabavljaju.

Udvoje možete da šetate i trčite pored reke, vozite bicikl ili rolere, da idete u teretanu ili da napravite malo prostora u stanu i udruženim snagama počnete da zatežete mišiće. Ako nemate rekvizite koji su neophodni za izvođenje nekih kompleksnijih vežbi, možete da počnete vežbu u paru jednostavnim istezanjem i...

comments powered by Disqus
...

Svaka deseta beba rodi se pre vremena i zato imaju svoj svetski dan

Jedna od deset beba u svetu rodi se pre vremena odnosno godišnje 15 miliona beba. U Srbiji ih se rodi više od 4000 ili 11 beba svakoga dana.

34
zdravlje
6
...

Stručnjaci o suplementima: Ne bacajte pare na tu modu

Dodaci hrani u tabletama i kapsulama - "dijetetski suplementi" su uglavnom promašeni, "ne bacajte pare na tu modu" - zaključili su lekari na konferenciji ...

20
zdravlje
4
...

U redu je da se ipak nešto pojede pre vađenja krvi

Riblje ulje, vitamin D, novi lekovi i nove smernice o holesterolu - vesti su sa konferencije Američkog udruženja za srce (AHA) i Američkog koledža za ...

17
zdravlje
3
...

PREHLADA NESTAJE ZA TREN: Izlečite upalu grla pomoću ovih namirnica

Ovakvo stanje ometa nas u svakodnevnim aktivnostima i zato može biti veoma ...

17
zdravlje
4
...

Od sledeće godine savremena terapija za melanom

Obolelima od melanoma u Srbiji bi trebalo da od sledeće godine bude dostupna savremena terapija za melanom.

10
zdravlje
5
...

BLISTAV OSMEH NEMA CENU: Četiri razloga zašto treba IĆI KOD STOMATOLOGA i kada vas NE BOLI ZUB

Osmeh je univerzalan način neverbalne komunikacije. Njime iskazujete svoje raspoloženjekao ...

10
zdravlje
5
...

Zašto vam se često piški kad je hladno

Ne brinite, to ne znači da ste se prehladili ili tome slično...

10
zdravlje
8
...

8 svakodnevnih navika zbog kojih starite pre vremena

Poput smrti i poreza, i starenje je neminovnost. Ali starenje pre vremena? To je nešto na šta možete da utičete!

10
zdravlje
5
...

Dijabetes se "leči" - mršavljenjem

U Srbiji oko 700.000 ljudi živi sa dijabetesom. Koliko je tome doprineo savremeni način života, sedenje, nezdrava ishrana, pitali smo dr Jagodu Jorgu, ...

10
zdravlje
6
...

Lekari: Suplementi su bacanje para

Evo šta kažu lekari o suplementima - zašto su u većini slučajeva bacanje para, kada ih eventualno treba koristiti i šta može da ih zameni.

10
zdravlje
12
...

5 razloga zbog kojih se stalno osećate umorno

Čak i kada dovoljno spavate, stalno ste malaksali i umorni. Evo zbog čega se to dešava...Osećate li se češće umorni nego ...

10
zdravlje
11
...

Novim lekovima protiv melanoma, ali pre svega zabraniti solarijume

Obolelima od melanoma od iduće godine trebalo bi da bude dostupna savremena terapija za lečenje te bolesti od koje u Srbiji svake godine oboli 650 ljudi, ...

10
zdravlje
7
...

Osnove Krosfita: Ovo morate da znate pre nego što zakoračite u teretanu

Krosfit je poznat po intenzivnim vežbama, zaluđenim fanovima i načinu da se dođe do savršeno isklesanih trbušnjaka. Ove stvari morate znate pre nego ...

0
zdravlje
4
...

Promenite navike: "Noćne ptice" su depresivnije

Većina ljudi naježi se na samu pomisao da svakog dana ustaje u cik zore, pre šest ujutru, ali rezultati nedavno sprovedenog istraživanja pokazali su ...

0
zdravlje
40
...

Obiluje vitaminima C i B i sadrži gotovo sve minerale - sve blagodeti moćne cvekle

Zbog toga što obiluje vitaminima i mineralima neophodnim za zdravlje organizma, cvekla spada u supernaminice, a evo i kako možete ...

0
zdravlje
4
...

Samo na jedan način je moguća dijagnoza hepatitisa C VIDEO

Mnogo ljudi ne zna da je zaraženo hepatitisom C, jer simptomi nisu upadljivi. Rizik da obole imaju svi koji primaju krv odnosno koji su izloženi nesterilisanom ...

0
zdravlje
7
...

Ko rano rani… ima sreće u ljubavi

Evo zašto bi trebalo da ustajete jako, jako rano. Pre šest ujutru. Zvuči zastrašujuće, ali psiholozi kažu da je to jedna od najboljih stvari koje ...

0
zdravlje
3
...

Aktivirajte 638 mišića sa samo jednim komadom opreme

Ako niste znali - ljudsko telo ima oko 640 mišića, tako da postoje i drugi mišići koji zathevaju vašu pažnju, osim grudi i bicepsa. ...

0
zdravlje
6
...

Štiti srce, reguliše težinu, jača imuni sistem: Savršena grickalica za zdravlje i lepotu

Ako volite često nešto da grickate imamo predlog za vas.Ukoliko vam se stalno nešto jede ili gricka pokušajte da zamenite ...

0
zdravlje
16
...

Najzdraviji i najdugovečniji ljudi na svetu ne idu u teretanu

Želite li da budete zdravi, ne trebaju vam tegovi ni sprave za vežbanje, a da biste u to zaista poverovali obratite pažnju na to kako žive najdugovečniji ...

22
zdravlje
34
...

Znate li šta su "helikopter roditelji" i da li ste jedan od njih?

Jeste li roditelj koji sa svojim detetom radi svaki domaći zadatak, umesto njega rešava probleme u školi i s prijateljima, kontroliše svaki njegov korak? ...

1
zdravlje
5
...

Jačanje organizma: Napici koje bi trebalo da uključite u svakodnevnu ishranu

Pogledajte koji će to napici, ukoliko počnete svakodnevno da ih konzumirate, učiniti čudo za vaš organizam.Iako većina ...

0
zdravlje
7