Best news on social media
        mondo.rs

30.05.2018 | 09:51
        Smedia preuzela:

30.05.2018 | 10:00
0%
59

Sigurno ste već čuli da kad brzo gubite kilograme, zapravo gubite vodu, a ne masti. Takođe, zadržavanje vode u telu može da dovede do toga da vaga pokaže više kilograma nego što realno imate. Evo kako da se otarasite viška vode.

Kada se voda zadržava u tkivima i tako ih uvećava, osećate se prilično bedno. "Reč je o tome da telo zadržava tečnost koja inače ide u bubrege", kaže dr interne medicine Lin Mek. Umesto da kroz mokraću izbacite taj višak tečnosti, vaše telo je zadržava između organa i kože.

To može da bude neprijatno, ali je obično privremeno i ne znači da ste se ugojili. Ipak, činjenica da će ta tečnost izaći iz tela otečenost i nadutost ne čini lakšim, pa zato evo nekoliko saveta koji će sprečiti zadržavanje vode i ponuditi rešenje ako vam je tečnost već...

comments powered by Disqus
...

OSLOBODITE SE NADUTOSTI I GASOVA: Ovih šest trikova poboljšavaju varenje hrane

1. Prestanite sa žvakanjem žvakaćih guma Zaboravite na slamčice, žvake i ...

27
zdravlje
2
...

Znate li šta su "helikopter roditelji" i da li ste jedan od njih?

Jeste li roditelj koji sa svojim detetom radi svaki domaći zadatak, umesto njega rešava probleme u školi i s prijateljima, kontroliše svaki njegov korak? ...

27
zdravlje
3
...

Najzdraviji i najdugovečniji ljudi na svetu ne idu u teretanu

Želite li da budete zdravi, ne trebaju vam tegovi ni sprave za vežbanje, a da biste u to zaista poverovali obratite pažnju na to kako žive najdugovečniji ...

22
zdravlje
28
...

Jačanje organizma: Napici koje bi trebalo da uključite u svakodnevnu ishranu

Pogledajte koji će to napici, ukoliko počnete svakodnevno da ih konzumirate, učiniti čudo za vaš organizam.Iako većina ...

17
zdravlje
3
...

Koliko nedeljno treba da vežbate

Znate da je vežbanje vrlo, vrlo važno za opšte zdravlje, a znate li koliki je minimum fizičke aktivnosti koji vam je nedeljno potreban?

17
zdravlje
4
...

Ljubav je lek za sve

Dobro, možda ne baš za sve, ali... Ne samo što vam sve deluje lepše kada ste zaljubljeni, već ima i značajan uticaj na vaše zdravlje.

14
zdravlje
3
...

Vežbe bez tegova za isklesane trbušnjake Zeka Efrona

Cilj ove trening rutine je nabacivanje mišićne mase pomoću poboljšanja odnosa snage i težine tela.

14
zdravlje
4
...

OVI vitamini neophodni su za zdravlje vaše kože

Kada je u pitanju zdrava i negovana koža, većina nas se fokusira na hidrataciju njenog površinskog sloja, međutim, tajna zdrave kože krije se … ...

14
zdravlje
7
...

Od sledeće godine predškolci će se više igrati, a manje će učiti VIDEO

Ministarstvo prosvete uvodi novi plan i program u vrtiće. Od sledeće godine predškolci će se više igrati, a manje će učiti.

14
zdravlje
4
...

Zašto se nekad posle dremke budimo umorni

Kada ste umorni tokom dana, a kafa ne pomaže, ponekad je jedino i najbolje rešenje - popodnevna dremka. Ali, važno je da ne spavate predugo jer je to ...

14
zdravlje
3
...

Vežbajte, borite se i oporavite se uz pomoć ove brutalne rutine

Vežbanje kod kuće brzo može da dosadi, ali to ne znači da treba od njega da odustanete.

10
zdravlje
4
...

Žene teže "podnose" višak kilograma

Ako ste se pitali ko teže "podnosi" višak kilograma, muškarci ili žene, evo odgovora...

10
zdravlje
5
...

Kako spremiti savršenu šniclu

Govedina se vraća u modu, a i na gurmanske tanjire. Mnogi eksperti sada propovedaju benificije govedine kao sastavnog dela dobre i zdrave ishrane. ...

10
zdravlje
5
...

Mnogi ni ne znaju da imaju ovu bolest VIDEO

Broj obolelih od dijabetesa u svetu u stalnom je porastu. Poslednjih 10 godina među obolelima je sve više dece. Prema procenama Instituta za javno zdravlje ...

10
zdravlje
7
...

Četiri koraka do zdravog stomaka

Zdrav sistem organa za varenje važan je za naše opšte zdravlje i, naročito, imunitet. Evo šta možete da uradite da bi vam stomak bio zdrav.

0
zdravlje
20
...

Ubice testosterona koje morate da izbegavate

Pređimo direktno na poentu - testosteron je primarni muški hormon koji bukvalno deluje kao prirodni anabolički steroid. Muškarcima je potreban ne samo ...

0
zdravlje
10
...

OGLEDALO ZDRAVLJA: Ako vidite ove promene na noktima odmah posetite lekara

Verovatno niste znali da nokti nisu mnogo otporniji od kože ili kose. Oni slabe ...

0
zdravlje
7
...

Stres budi "bori se ili beži" nagon

Neki od najčešćih uzroka stresa su partnerski odnosi, problemi finansijske prirode ili problemi na poslu. Pritisak u poslovnom okruženju ipak u nekim ...

0
zdravlje
6
...

Što se pre primeni, imunoterapija efikasnija

Lekari sa Kube na skupu u Beogradu predstavili iskustva u lečenju raka. Problem je to što se ovaj način lečenja uključuje tek u finalnim stadijumima ...

0
zdravlje
7
...

Šta dugo sedenje radi našem telu?

Dugo sedenje ima brojne negativne posledice na vaše telo. Fizička neaktivnost je četvrti najčešći uzrok smrtnosti u svetu, koja izazove čak 3,2 miliona ...

0
zdravlje
8
...

Čokolada za dug život?

Čokolada je, čini se, jako dobra za zdravlje i pomaže da živite duže. Istraživanje je otkrilo da čokoladica, ako se jede uz dodatak cinka, aktivira ...

0
zdravlje
10
...

Vežbajte uz muziku

Slušanje melodija sa dobrim ritmom pomaže izdržljivost u vežbanju, trenira se posvećenije, a i užitak je veći

0
zdravlje
4