Best news on social media
        menshealth.rs

24.05.2018 | 09:20
        Smedia preuzela:

24.05.2018 | 09:50
0%
28

Kada je reč o ostvarenju vaših dnevnih ciljeva, biće vam potrebno dovoljno energije koju možete obezbediti uz pomoć sledećih namirnica.

Suočeni sa sve bržim načinom života i većim poslovnim obavezama teško je zadržati koncentraciju, memoriju i energiju tokom većine dana. Na svu sreću, priroda nam je podarila obilje namirnica koje nam mogu pomoći u tim situacijama.

BOROVNICA

Postoji mnogo razloga zašto se ovo voće nalazi na brojnim listama najzdravijih namirnica. Naime, borovnice su ispunjene antioksidantiima, pa su odličan saveznik u borbi protiv različitih upala, eliminišu bol u stomaku i smanjuju apetit. Takođe su povezane sa poboljšavanjem kognitivnih sposobnosti, a neke studije u kojima su...

comments powered by Disqus
Sve o čemu se priča sa
menshealth.rs
...

3 faktora koji sprečavaju gubitak kilograma, a nemaju veze sa ishranom

Kada stvarno želimo smršati, pre svega se fokusiramo na hranu i fizičku aktivnost, ali nutricionisti ističu kako većina nas zanemaruje druge vrlo važne ...

27
zdravlje
8
...

Evo gde grešimo štiteći se od sunca

Dermatolozi otkrivaju četiri najveće greške u pokušajima da se zaštitimo od štetnog uticaja sunčevih zraka.

20
zdravlje
11
...

Ova krvna grupa se često razboljeva na odmoru

Da li ste znali da je određena krvna grupa znak da imate velike šanse da se na putovanjima razbolite?

17
zdravlje
10
...

Zašto ljudi moraju da spavaju

Naučnici još nemaju pouzdan odgovor na pitanje šta se tačno dešava u našem telu i mozgu dok spavamo, ali… ne morate da budete naučnik da biste ...

0
zdravlje
9
...

Od ove dijete sportistima propadaju zubi

Veliki broj vrhunskih sportista opredelilo se za dijete sa ugljenim hidratima, međutim ta odluka utiče na kvalitet njihovih zuba, jer im zbog nje propadaju ...

0
zdravlje
9
...

Cink - mineral zlata vredan

Potreban za imunološki sistem organizma, izgradnju proteina i pokretanje enzima, cink je jedan od najvažnijih minerala u organizmu. Omogućava normalan ...

0
zdravlje
5
...

"Pametni geni" vode u anoreksiju i još neka oboljenja?

Isti geni za koje se smatra da utiču na nečiju inteligenciju mogu dovesti do anoreksije, autizma i bipolarnog poremećaja, pokazuje novo istraživanje ...

0
zdravlje
5
...

Brzinski trening za moćne bicepse!

Iskoristite svaki od 10 minuta kako biste maksimizirali mišićni rast.

0
zdravlje
10
...

Šta nutricionisti nikad ne doručkuju

Svi znamo da je doručak "najvažniji obrok", ali ako jedete "pogrešne" namirnice, prave vam više štete nego koristi.

0
zdravlje
21
...

Pratite Mundijal? Pazite na ovo!

Ljubitelji fudbala širom sveta ovih dana uživaju gledajući utakmice Svetskog prvenstva u fudbalu. Ako ste i vi među njima, trebalo bi da pripazite na ...

0
zdravlje
15
...

Još jedno istraživanje pokazuje koliko su antibiotici opasni

Deca i odrasle osobe koje uzimaju pet najčešće prepisivanih antibiotika mogu da imaju više šanse za dobijanje kamena u bubregu, od onih koji ne uzimaju ...

0
zdravlje
15
...

Kako da izbelite zube

Možda vam se čini da je odgovor jednostavan - da ih češće perete - ali, nije tako jednostavno.

0
zdravlje
14
...

Više povrća u ishrani: 5 brzih saveta

Zaboravite mlitave cvetove brokolija i otužni prokelj u vašem tanjiru. Evo 5 brzih i vatrenih saveta kako da od povrća napravite nešto što može da ...

0
zdravlje
16
...

I antibiotici uzrok kamena u bubregu

Osobe koje često uzimaju određene vrste antibiotika imaju veći rizik za formiranje kamena u bubregu, upozoravaju naučnici.

0
zdravlje
7
...

Medicinski lepak - najnovija metoda u lečenju proširenih vena

U Srbiji je od 2018. godine dostupna i najnovija neinvazivna metoda lečenja proširenih vena medicinskim lepkom za vene koja je pokazala odlične rezultate ...

0
zdravlje
41
...

Jedna kašika ovog ulja dnevno smanjuje rizik od raka i infarkta

Samo jedna supena kašika maslinovog ulja na dan može vam pomoći da živite duže, tvrde eksperti, a prenosi Dejli mejl.

0
zdravlje
7
...

Peščana podloga za telo tvrdo kao kamen

Ako čak i na odmoru imate potrebu da radite vežbe, naročito za noge, stomak i gluteus, to možete da učinite na plaži

0
zdravlje
5
...

Koristite sirove namirnice

Priprema jela od svežeg, po mogućnosti neprskanog i biološki odgajenog povrća laka je i jednostavna

0
zdravlje
119
...

Kako da budete srećniji na poslu

Veoma je važno da na poslu budemo zadovoljni, jer na radno mestu provodimo veliki deo svog vremena. Zato treba da naučimo da uživamo u … "Kako ...

0
zdravlje
12
...

Transrodnost više nije mentalni poremećaj

Donedavno je transrodnost karakterisana kao mentalna bolest od strane Svetske zdravstvene organizacije, ali više nije tako!

7
zdravlje
17
...

Stručnjaci: Na ovaj način možete da smanjite rizik od raka prostate

Iako u Srbiji nije rasprostranjen običaj obrezivanja, poslednja istraživanja pokazuju da ukoliko se ovaj zahvat sprovede pre prvog seksualnog odnosa, ...

3
zdravlje
12
...

Spas za migrenu: Pet načina da se rešite glavobolje

Ako imate jake bolove u glavi, pre nego što odete na pregled kod lekara koji će vam propisati odgovarajuću terapiju, možete se poslužiti ovim trikovima. ...

1
zdravlje
8