Best news on social media
        novosti.rs

21.05.2018 | 17:49
        Smedia preuzela:

21.05.2018 | 18:50
0%
11

Shutterstock

U vazduhu ste. Na metar od zemlje. Pridržava vas velika svilena marama, vrlo izazovna i dovoljno sigurna da u lebdećem položaju uradite najneverovatnije vežbe. Imate osećaj da letite, dok se telo vrti kao čigra, a mišići duž kičmenog stuba istežu i oslobađaju kičmene pršljenove. Bolovi u leđima i vratu polako odlaze u istoriju. Ako budete uporni, posle samo nekoliko ovakvih treninga osećaćete se bolje, opuštenije, poletnije i privlačnije. Jer, erijal joga (aerial) vam sve to "garantuje". Nazivaju je još i antigravitacionom, lebdećom, letećom, visećom... Jelena Mirković, SUP i erijal fitnes trener, kaže da je ova vrsta joge jedinstvena zbog toga što se tokom vežbanja izvode najrazličitije...

comments powered by Disqus
...

Brutalna taktika: 11 minuta pakla za čelični biceps

Za nabacivanje mišićne mase i razvijanje mišića nekada morate da prođete kroz pravi pakao. Fitnes The post Brutalna taktika: 11 minuta ...

27
zdravlje
2
...

Debeli ili mršavi: Kome je hladnije?

Postoji mit da deblji ljudi manje osećaju hladnoću nego mršaviji, a evo šta nauka kaže o tome.

27
zdravlje
4
...

10 najmoćnijih prirodnih lekova

Uprkos napretku savremene medicine, ne bi trebalo ni da zaboravimo ni da zanemarimo moć prirodnih lekova.

24
zdravlje
3
...

Nov pokretni mamiograf uskoro u Vojvodini

Pokrajinski sekretarijat za zdravstvo planiraće u budžetu za 2019. godinu sredstva u iznosu od 25 miliona dinara za nabavku pokretnog mamografa i sprovođenje ...

24
zdravlje
5
...

Novo istraživanje: Ovo je najrizičnije vreme za trudnoću

Manje od godinu dana razmaka između dve trudnoće značajno povećava rizik za njen ishod nezavisno od starosti majke, objavili su naučnici.

18
zdravlje
8
...

Nova oprema za KBC Zvezdara

Turska agencija za saradnju i koordinaciju (TIKA) donirala je opremu vrednu više od 90.000 eura Klinici za hirurgiju "Nikola Spasić" KBC Zvezdara.

17
zdravlje
7
...

Protiv gripa i bronhitisa

Kao začin, lek ili venac, lovor je od davnina prisutan u životima mnogih naroda. Pozitivno utiče na raspoloženje, pomaže u lečenju histerije, neurastenije ...

17
zdravlje
2
...

Lek za… skoro sve

Nekoliko razloga da svakog dana uzmete kašičicu meda, čak i ako ga ne volite.

2
zdravlje
13
...

Trening nije trening ako ne lije sa vas?

Evo zašto merilo dobrog treninga nije to koliko ste se oznojili, iako je ovo jedan od najraširenijih mitova o vežbanju.

0
zdravlje
4
...

Sebičnost – osobina zbog koje život žena postaje bolji!

Među osobinama koje se načelno smatraju negativnima postoji jedna koju bi trebalo da ima svaka žena. Odmalena nas uče da je sebičnost loša … ...

0
zdravlje
10
...

Epidemiolog dr Zoran Radovanović o uzročnicima malignih oboljenja: kako je stres povezan sa rakom?

Iako su uzroci oboljevanja od malignih bolesti stvari na koje ne možemo da utičemo, ipak postoji način da umanjimo šansu ...

0
zdravlje
8
...

"Deca su nevidljiva, treba da se poveća njihova moć odlučivanja"

U Srbiji oko 50 odsto dece prima neku vrstu socijalnog davanja, rečeno je danas u Beogradu na predstavljanju "Posebnog izveštaja zaštitnika gradjana ...

0
zdravlje
5
...

Od sada brži i efikasniji prevoz pacijenata u inostranstvo

Srpskim državljanima, kojima je za uspešan nastavak lečenja neophodan odlazak u inostranstvo, biće obezbeđena kompletna podrška srpske nacionalne ...

0
zdravlje
6
...

Zgrade osvetljene plavom bojom povodom Svetskog dana deteta

Povodom Svetskog dana deteta zgrada Uniqa osiguranja će do kraja dana biti osvetljena plavom bojom u skladu sa globalnim sloganom #PlavoZaSvakoDete (#GoBlue), ...

0
zdravlje
8
...

Šetnjom protiv kamena u bubregu

Intenzitet vežbi uopšte nije važan da bi se osujetilo stvaranje kamena. Bitno je da aktivnost postoji. U tom smislu, trebalo bi tokom nedelje, makar ...

0
zdravlje
3
...

Otkriveno u kojim zemljama ljudi najviše posežu za alkoholom

Stanovnici hladnijih regiona, koji nemaju dovoljno sunčevih zraka tokom godine, prema novom istraživanju, imaju velike šanse da obole od ciroze jetre. ...

0
zdravlje
6
...

Koliko hranljivih materija ima proizvod koji ste kupili?

Studenti medicine i nutricionizma će u periodu od 19. novembra do 18. decembra, svakog radnog dana od 16 do 20 časova i vikendom od 11 do 15 časova ...

0
zdravlje
6
...

Šta da radite kad se pojave kvržice na koži?

Zglobovi šake su najčešća meta beningnih promena koji se zovu higromi ili ganglioni, ali se u teoriji mogu naći na, ili u bilo kojoj tetivi ili zglobu ...

0
zdravlje
10
...

Novi lekovi za melanom u januaru

Nadležni obećavaju da će od januara iduće godine za obolele od melanoma biti proširene terapijske opcije, koje su u skladu sa evropskim. Trenutno dostupna ...

0
zdravlje
7
...

Muškarci se znoje više od žena. Ima li to veze sa efektom treninga?

Jedna od čestih predrasuda o vežbanju je da ako niste "gola voda" posle treninga, manje-više se i ne računa da ste vežbali. Pitali ste se ...

0
zdravlje
3
...

Lipov čaj snižava pritisak i jača krvne sudove

Cvet lipe isceljuje i jača zidove krvnih sudova, čak i kada se radi o proširenim venama. Povoljno utiče i na samu krv, sprečavajući stvaranje ugrušaka. ...

0
zdravlje
7
...

Muškarci, čestitamo!

Svake godine, 19. novembra se širom sveta obeležava Međunarodni dan muškaraca. Mi vam čestitamo, ali donosimo i nekoliko predloga kako da obeležite ...

8
zdravlje
6