Best news on social media
        menshealth.rs

09.05.2018 | 13:00
        Smedia preuzela:

09.05.2018 | 13:10
0%
33

Kada je reč o izgradnji snažnih i impresivnih ramena, najbolji način za to je da ih šokirate novim pokretima.

Upravo zato poznati trener Dejvid Morin, osmislio je jedan specifičan program napada na deltoide i mišiće ramena. Nema šta, zaista se potrudio i uspeo je da kreira dva pokreta koja do sada nisu viđena.

Dejvid je uradio mali obrt sa dve klasične vežbe za ramena i dodao im novu dimenziju intenziteta. Upotrebio je dve tehnike za oblikovanje deltoida da bi oni izgledali kako on kaže kao “topovska đulad”.

Brže do nadmoćne V građe: 30 najboljih vežbi za leđa svih...

comments powered by Disqus
Sve o čemu se priča sa
menshealth.rs
...

PRIRODNO REŠENJE ZA TEŠKU MUKU: Upalu bešike rešite izbacivanjem ove hrane

Potreba da se češće mokri, osećaj peckanja prilikom mokrenja, otežano mokrenje, ...

32
zdravlje
4
...

REVOLUCIONARNO: Dame, sada jednim klikom mozete utvrditi da li ste u opasnosti OD RAKA DOJKE

Rak dojke je zloćudna izraslina koja nastaje kada normalne ćelije počne da ...

27
zdravlje
6
...

Ako patite od alergija, ovo treba da znate

Kijanje, svrab u grlu, curenje iz nos, osećaj da vam oči konstantno suze... sve to dešava se zbog polenske groznice. Ali, dešava se i još nešto, a ...

17
zdravlje
5
...

Osvojite šljaku: Vodimo vas na Rolan Garos!

Evo jedne sjajne vesti za kreativce, ljubitelje sporta, društvenih mreža i video klipova: Ukoliko je The post Osvojite šljaku: Vodimo ...

17
zdravlje
5
...

TAJNA DOBROG PAMĆENJA: Seks u sedmoj deceniji života utiče na psihičko zdravlje

Pogrešno je mišljenje da osobama u trećem dobu nije potreban seks. Podjednako ...

14
zdravlje
6
...

PET SAVETA ZA ZDRAVE DEČIJE ZUBE: Treći je NAJBITNIJI, a roditelju zaboravljaju da to nauče mališane

Koliko god to zvučalo neobično, odlazak kod stomatologa ne mora svaki put da ...

0
zdravlje
12
...

BEZ SOLARIJUMA: Dočekajte leto već preplanuli pomoću ovih TRIKOVA

Odlazak na more podrazumeva jedan opušteniji odmor, ležanje na plaži, čitanje ...

0
zdravlje
5
...

OZBILJNA PRETNJA PO ZDRAVLJE: Kafa na prazan stomak razara vaš organizam

Evo šta se dešava sa nama kada popijemo kafu čim se probudimo: Želudac najpre ...

0
zdravlje
51
...

Iskorstite ih za salatu ili smuti: Listove ove moćne biljke više nećete bacati

Koren ove biljke obožavamo jer je odličan za krvnu sliku i celokupno zdravlje. Ali smo listove ove biljke do sada bacali, a ...

0
zdravlje
6
...

Ultrazvučne četkice za zube: Perimo zube efikasnije

Ne želite da ikada više osetite zubobolju ili da ponovo prolazite kroz upalu desni? Život bez dentalnih problema je moguć. Saznajte kako!

0
zdravlje
3
...

LEKARI UPOZORAVAJU! Ne ignorišite bol u kičmi, možda imate prelom pršljenova

Ukoliko imate bolove u leđima koji se pogoršavaju pri stajanju i hodanju, smanjena vam je pokretljivost i savitljivost i izgledate pogrbljeno, moguće ...

0
zdravlje
8
...

Ne nasedajte na domaće kreme za sunčanje

Na Internetu se može naći hrpa recepata "napravite sami" kremu za zaštitu od sunca, ali ne nasedajte na to!

0
zdravlje
6
...

HITNO KOD LEKARA: Iznenadni problem sa vidom može biti simptom smrtonosne bolesti

Simptomi koji ukazuju na srčani udar su uglavnom bol u grudima, slabost, umor, ...

0
zdravlje
7
...

Ultrazvučni pregled jajnika presudan za rano otkrivanje

Svaki ginekolog trebalo bi da prepozna sumnjivu promenu i da ženu pošalje na dalje preglede u specijalizovane ustanove

0
zdravlje
6
...

SUPER PLAN: Detoks za samo 7 dana!

Lepo, zategnuto telo je ideal većine žena. Ostvarite svoj san, primenjujući naš, pažljivo osmišljeni PROGRAM DETOKSIKACIJE - za samo nedelju dana ...

0
zdravlje
7
...

POTROŠILI STE FIKSATOR I ŠTA SAD? Dame, pomoću ovog trika ŠMINKA če vam trajati CELOG DANA

Upravo zbog toga verovatno posežete za jednim od starijih mejkap trikova, a ...

0
zdravlje
9
...

Sprečite bolove u kolenima

Od bolova u kolenima najčešće pate gojazne i slabo pokretne osobe, ali i sportisti, kao i oni koji se nepravilno hrane pa ne unose dovoljno minerala ...

0
zdravlje
10
...

Voćni sokovi i nisu tako zdravi?

Ispijanje voćnih sokova i nije tako dobro za vaše zdravlje, ispostavilo se...

0
zdravlje
7
...

I NIJE TAKO ZDRAVO: Ovo morate znati o voću i povrću pre nego što iznesete tvrdnju da je PUNO VITAMINA

Švedski naučnici su dokazali da se insekti, fungicidi i regulatori rasta biljaka ...

0
zdravlje
38
...

ČUVAJTE INTIMNO ZDRAVLJE: Pet stručnih saveta za sprečavanje starenja vagine

Već se u 20-ima počinje da se gubi masnoća na spoljnim stidnim usnama i masnom ...

0
zdravlje
46
...

NIJE ZA ŠALU: Sve mislite da će proći i ubeđuju vas da umišljate, a možda je u pitanju NEIZLEČIVA BOLEST

Ovo su najčešći simptomi Fabrijeve bolesti koju mnogu ignorišu podvodeći ...

0
zdravlje
43

Trening snage – najmoćnija nega mentalnog zdravlja

Trening snage ne služi samo za oblikovanje tela i jačanje mišića – on je takođe jedan od najboljih recepata za mentalno zdravlje. Evo kako da ...

0
zdravlje
13