Best news on social media
        mondo.rs

02.05.2018 | 09:57
        Smedia preuzela:

02.05.2018 | 10:26
0%
24

Ako se uglavnom ne sećate snova, može se desiti da vam fali malo vitamina B6.

Dodatne doze ovog vitamina čiji su odlični izvori banane, tunjevina i avokado pomažu ljudima da se, između ostalog, sete šta su sanjali.

Novo istraživanje sprovedeno na Univerzitetu u Adelejdu u Australiji proučavalo je efekte uzimanja suplemenata koji sadrže B6 na sto ispitanika iz različitih delova zemlje.

Polovina učesnika u istraživanju uzimala je 240 miligrama ovog vitamina (ekvivalent količini koja se nalazi u 558 banana) neposredno pre odlaska na spavanje tokom pet uzastopnih večeri, dok je druga grupa dobijala placebo.

Rezultati su pokazali da se ispitanici koji su uzimali B6 sećaju za 64 odsto više snova, kao i da su (što je mnogo važnije, naravno) spavali znatno bolje...

comments powered by Disqus
...

ZDRAVI KAO DREN: Postoje 24 razloga zašto treba da koristite RICINUSOVO ULJE i SODU BIKARBONU

Holistička medicina često preporučuje ricinusovo ulje za tretiranje bolesti ...

32
zdravlje
1
...

Fitnes formula: Koliko je vremena potrebno za prve rezultate?

Da li je sve u dužini treninga ili ima nešto i u kvalitetu? Pitali smo jednu od naših omiljenih fitnes Youtube zvezda, Janku … "Fitnes formula: ...

24
zdravlje
4
...

Javljaju se sa simptomima koji liče na grip, ali nije to VIDEO

Ovih dana u domove zdravlja javljaju se ljudi sa simptomima sličnim gripu, ali to još uvek nije grip. Doktorka Biserka Obradović kaže da se javljaju ...

20
zdravlje
4
...

Stopala i dijabetes

Dijabetes se danas ubraja među najčešća endokrinološka oboljenja, koji je u konstantnom porastu. Dijabetesno stopalo je jedna od mnogobrojnih komplikacija ...

17
zdravlje
3
...

Znakovi da nosite pogrešne cipele

Pri kupovini cipela većina žena stavlja izgled ispred udobnosti. Jedno istraživanje pokazalo je da čak 90 posto žena nosi preusku obuću, što može ...

17
zdravlje
3
...

Odlike jesenje ishrane kojih se treba pridržavati

Preporuke za ishranu tokom jeseni obuhvataju sirovo povrće u svakom obroku, sirovo voće svaki dan ali ne u neograničenim količinama, niskomasne kiselo-mlečne ...

14
zdravlje
5
...

Sprečite razvoj bolesti: Mineral koji jača imunitet i čuva zdravlje

Saznajte zbog čega bi trebalo da ga uzimate, na šta sve utiče i u kojim namirnicama se nalazi selen.Selen je jedan od najjačih ...

14
zdravlje
4
...

Konzumiranje ovog voća smanjuje rizik od raka i srčanih oboljenja

Iako je poznato da vitamin C može da nam pomogne u borbi sa prehladama ispostavilo se da konzumiranje citrusa svakog dana sprečava ozbiljna oboljenja, ...

14
zdravlje
5
...

OBRATITE PAŽNJU: Greške prilikom tuširanja mogu ugroziti zdravlje

Jedna od mnogih grešaka koje ljudi često prave jeste izbegavanje tuširanja ...

14
zdravlje
12
...

Stopala - tretmani i rehabilitacija

Stopala nose celo telo i kao takva predstavljaju bitan segment čovekovog opšteg zdravlja. Na stopalima se nalazi 7.000 nervnih završetaka što dovoljno ...

14
zdravlje
8
...

Jogurtom protiv dijabetesa

Pred vama je važna novost iz domena ishrane.

14
zdravlje
3
...

Schroth metoda

Schroth je inovativna svetski priznata metoda lečenja kod deformiteta skolioze i kifoze. Ova metoda je delotvorna i korisna svim starosnim dobima koja ...

14
zdravlje
1
...

I ubrzan i usporen rad srca podjednako opasni

Zbog hipertireoze dolazi do ubrzanog rada srca, gubitka težine, znojenja, izbočenosti očiju, dok hipotireoza usporava metabolizam

14
zdravlje
69
...

Zbog čega ne bi trebalo da jedete nijedan deo buđavog hleba?

Pokvarena hrana ima specifičan miris i jasno nam je da takva nije za konzumiranje, međutim buđav hleb se ne oseća pa većina ...

14
zdravlje
6
...

Opet ne radi skener, pacijente šalju u drugi grad

U Kliničkom centru u Kragujevcu jedan od dva skenera ne radi zbog kvara, pa se hitni pacijenti upućuju u Kraljevo.

10
zdravlje
5
...

Slušate šta kažu nutricionisti i ne mršavite? Daju tri pogrešna saveta

Koliko ste puta samo sledili savete nutricionista, pridržavali se svakodnevno, a rezultata nigde? Onda dođe neki drugi tren i mi onda i njega sledimo, ...

10
zdravlje
7
...

Zdrave alternative: Šta može da zameni jutarnju kafu

Ako želite da zamenite prvu jutarnju kafu nekim drugim napitkom, evo nekoliko zdravih alternativa:

10
zdravlje
11
...

Kako makrobiotička ishrana deluje na naš organizam? P&O sa dr sc. med. Ninom Bulajić

 S autorkom knjige dr sc. med Ninom Bulajić razgovarali smo o prednostima koje pruža makrobiotička ishrana, a vas pozivamo da iskoristite priliku i ...

10
zdravlje
6
...

Doktorka iz Beograda na listi najmoćnijih patologa na svetu

Profesorka iz Srbije svrstana je među sto najmoćnijih patologa na svetu, kako je to jasno definisao časopis "Patolozi (The Pathologists)" iz ...

34
zdravlje
87
...

Stručnjak otkriva: Koliko često treba da peremo pidžamu?

Ukoliko istu pidžamu nosite previše dugo možete izazvati javljanje niza dermatoloških problema. Upravo zbog toga stručnjaci su se pozabavili ovom temom, ...

0
zdravlje
7
...

Osveženje za najlepše dane i sigurnu budućnost

Period trudnoće izuzetno je izazovan. Svest da se razvija novi život sa sobom nosi i osećaj zadovoljstva ali i velike odgovornosti. Buduća majka … ...

0
zdravlje
5
...

Prevencija i pravovremeno lečenje vena

Proširene vene, kao jedan od najčešćih oboljenja koje zahvata veliki deo populacije, najčešće se dijagnostikuju kod donjih eksteremiteta ultrazvučnim ...

0
zdravlje
7