Best news on social media
        mondo.rs

23.04.2018 | 19:32
        Smedia preuzela:

23.04.2018 | 20:02
0%
21

O tome da ne treba jesti mnogo šećera se toliko priča, da sigurno i vrapci već znaju da šećer nije zdrav. Međutim, koliko dnevno treba da unosite, a da ne izložite sebe povećanom riziku od pojave karijesa ili gojaznosti?

Stručnjaci kažu da šećer ne bi trebalo da prelazi pet odsto ukupne energije odnosno kalorija koje unosite dnevno. To znači, ako ste stariji od 11 godina, ne treba da unosite više od 30 grama šećera dnevno, što je otprilike 7,5 kašičica ili sedam kocki šećera.

Deca starosti od sedam do deset godina ne bi trebalo da unose više od 24 grama šećera dnevno (oko šest kocki šećera), a mališani starosti od četiri do šest godina ne bi trebalo više od 19 grama ili pet kocki šećera.

Povezane vesti
comments powered by Disqus
...

Koji suplementi pomažu kad imate grip

U sezoni prehlade i gripa, od koristi je da znamo koji suplementi mogu da pomognu.

24
zdravlje
3
...

NE JURITE ZA JEFTINIM NAKITOM: Pazite šta kupujete, možete ozbiljno da UGROZITE ZDRAVLJE

Kadmijum je metal koji se koristi u izradi nakita, a jeftiniji nakit ga sadrži ...

20
zdravlje
5
...

Proveren domaći recept protiv kašlja: Ukusni sirup od mleka i bombona

Rešite se upornog kašlja brzo i lako, pomoću samo dve namirnice. Jesen je vreme kad prvi virusi kreću u akciju, pa veliki ...

17
zdravlje
1
...

Doktorka odbila da pregleda dete, propisi na strani pacijenta VIDEO

Kragujevčanka Violeta Cvetković dovela je svoju ćerku od 20 meseci sa visokom temperaturom u dom zdravlja, ali je došlo do problema kad je jedna doktorka ...

17
zdravlje
13
...

Zašto dolazi do upale bradavica

Ovaj problem se najčešće javlja kod dojilja, jer se usled sisanja na dojkama javljaju pukotine kroz koje prodiru bakterije. Uzrok upale bradavica u kasnijem ...

14
zdravlje
4
...

PRIPREMITE ORGANIZAM ZA ZIMU: Sedam trikova za savršen JESENJI DETOKS

Ukoliko niste među srećnicima, koji nemaju ovih problema, savetujemo vam da ...

14
zdravlje
8
...

Sve što treba da znate o multipla sklerozi

Glumica Selma Bler otkrila je da joj je multipla skleroza dijagnostikovana u avgustu. Evo šta treba da znate o toj bolesti.

14
zdravlje
11
...

Navika opasnija i od pušenja

A nažalost, sve je više ljudi koji to rade...

14
zdravlje
14
...

Ima li doktor pravo da odbije pacijenta?

Šta se dogodilo u Kragujevcu? Majka tvrdi da doktorka nije htela da pregleda njeno dete. Lekari to demantuju i kažu da je dete pregledano i da je propisana ...

10
zdravlje
19
...

Ove navike usporavaju gubljenje kilograma

Ljudi se često toliko fokusiraju na gubljenje kalorija da zaboravljaju koliko je ljudsko telo ustvari sposobno da samo sagoreva kalorije. Što je metabolizam ...

0
zdravlje
4
...

Empatične osobe – prijatelji za poželeti

Ljudi koji imaju sposobnost da se stave u tuđi položaj i saosećaju sa drugima, dragoceni su kao prijatelji.  Šta je to empatija? Empatija … ...

0
zdravlje
5
...

Jednostavni načini da zavolite svoje telo

Mnoge od nas nezadovoljne su barem jednim detaljem na sebi. Takvo nezadovoljstvo izgledom često se loše odražava i na psihu, zbog čega bi … "Jednostavni ...

0
zdravlje
5
...

Posle operacije kolena i kuka - u banju

Oporavak posle ugradnje veštačkog zgloba započinje već u bolnici. Kod osoba koje nisu u dobroj fizičkoj formi proces rehabilitacije može da traje ...

0
zdravlje
4
...

Znakovi koji pokazuju da imate problema sa srcem

Muškarci i žene su jednako izloženi srčanim bolestima, ali razlozi bolesti mogu biti različiti.

0
zdravlje
16
...

Prevarili ste se: Ovo vas NE štiti od bakterija

Ako ste mislili da vas ovaj mali trik štiti od bakterija, prevarili ste se...

0
zdravlje
7
...

U Francuskoj od 2009. rođeno 14 beba bez ruku

Francuska vlada odlučila je da otvori novu istragu o deci rođenoj bez ruku u nekoliko departmana, rekla je u nedelju ministarka zdravstva Agnes Buzin ...

0
zdravlje
5
...

Lekar joj govorio da pije više tečnosti, a ona sad ne vidi jednim okom

"Ne vidim na jedno oko jer moj lekar nije prepoznao tumor".

0
zdravlje
5
...

LEGLO ZARAZE: Kad ovo pročitate, BEŽAĆETE od sušača za ruke u toaletima

Sušači za ruke su dizajnirani tako da čuvaju životnu sredinu, jer se zbog ...

0
zdravlje
11
...

Vežbanje zaista pomaže kod depresije

Fizička aktivnost ne može da izleči depresiju, ali može da pomogne u ublažavanju simptoma.

0
zdravlje
6
...

Zbog čega bi u ishranu trebalo da uvedemo integralni hleb?

Šta je to integralna hrana i zašto je ona veoma korisna za naš organizam saznajte u tekstu koji sledi...Prednosti integralnog ...

0
zdravlje
12
...

POSLE OPERACIJE TRAŽILA PIVO: Ženi presadili srce poginulog vojnika, a onda joj se život promenio iz korena

– Tog dana sam trčala oko 16 kilometara i baš se vratila do svog ...

0
zdravlje
6
...

Treba vam više proteina ako...

Evo nekoliko neočekivanih znakova koji pokazuju da ne unosite dovoljno proteina.

0
zdravlje
7