Best news on social media
        b92.net

19.04.2018 | 20:15
        Smedia preuzela:

19.04.2018 | 22:14
0%
32

Mnogo starijih muškaraca misli da će se osećati bolje i održati mišićnu masu ako uzimaju više proteina. Ali, nova istraživanja pokazuju da to - bar kada je reč o starijim ljudima - jednostavno nije istina.

"Neverovatno je da nema dovoljno dokaza o tome koliko belančevina treba da bude zastupljeno u našoj ishrani, naročito proteina", rekao je vodeći naučnik studije doktor Šalender Basin i dodao da, uprkos nedostatku dokaza, stručnjaci i dalje preporučuju unos velikih količina proteina za starije muškarce.
"Želeli smo rigorozno da testiramo tu tvrdnju i utvrdimo da li je unos proteina koji je veći od preporučene granice zapravo koristan za povećanje mišićne mase", rekao je Basin.
Dakle, ova šestomesečna studija pratila je rezultate 78 muškaraca starijih od 65 godina.
Istraživači su otkrili da oni koji...

comments powered by Disqus
Sve o čemu se priča sa
b92.net
...

Osvojite šljaku: Vodimo vas na Rolan Garos!

Evo jedne sjajne vesti za kreativce, ljubitelje sporta, društvenih mreža i video klipova: Ukoliko je The post Osvojite šljaku: Vodimo ...

27
zdravlje
3
...

Ako patite od alergija, ovo treba da znate

Kijanje, svrab u grlu, curenje iz nos, osećaj da vam oči konstantno suze... sve to dešava se zbog polenske groznice. Ali, dešava se i još nešto, a ...

24
zdravlje
5
...

TAJNA DOBROG PAMĆENJA: Seks u sedmoj deceniji života utiče na psihičko zdravlje

Pogrešno je mišljenje da osobama u trećem dobu nije potreban seks. Podjednako ...

20
zdravlje
4
...

PET SAVETA ZA ZDRAVE DEČIJE ZUBE: Treći je NAJBITNIJI, a roditelju zaboravljaju da to nauče mališane

Koliko god to zvučalo neobično, odlazak kod stomatologa ne mora svaki put da ...

0
zdravlje
12
...

BEZ SOLARIJUMA: Dočekajte leto već preplanuli pomoću ovih TRIKOVA

Odlazak na more podrazumeva jedan opušteniji odmor, ležanje na plaži, čitanje ...

0
zdravlje
5
...

OZBILJNA PRETNJA PO ZDRAVLJE: Kafa na prazan stomak razara vaš organizam

Evo šta se dešava sa nama kada popijemo kafu čim se probudimo: Želudac najpre ...

0
zdravlje
51
...

Iskorstite ih za salatu ili smuti: Listove ove moćne biljke više nećete bacati

Koren ove biljke obožavamo jer je odličan za krvnu sliku i celokupno zdravlje. Ali smo listove ove biljke do sada bacali, a ...

0
zdravlje
6
...

Ultrazvučne četkice za zube: Perimo zube efikasnije

Ne želite da ikada više osetite zubobolju ili da ponovo prolazite kroz upalu desni? Život bez dentalnih problema je moguć. Saznajte kako!

0
zdravlje
3
...

LEKARI UPOZORAVAJU! Ne ignorišite bol u kičmi, možda imate prelom pršljenova

Ukoliko imate bolove u leđima koji se pogoršavaju pri stajanju i hodanju, smanjena vam je pokretljivost i savitljivost i izgledate pogrbljeno, moguće ...

0
zdravlje
8
...

Ne nasedajte na domaće kreme za sunčanje

Na Internetu se može naći hrpa recepata "napravite sami" kremu za zaštitu od sunca, ali ne nasedajte na to!

0
zdravlje
6
...

HITNO KOD LEKARA: Iznenadni problem sa vidom može biti simptom smrtonosne bolesti

Simptomi koji ukazuju na srčani udar su uglavnom bol u grudima, slabost, umor, ...

0
zdravlje
7
...

Ultrazvučni pregled jajnika presudan za rano otkrivanje

Svaki ginekolog trebalo bi da prepozna sumnjivu promenu i da ženu pošalje na dalje preglede u specijalizovane ustanove

0
zdravlje
6
...

SUPER PLAN: Detoks za samo 7 dana!

Lepo, zategnuto telo je ideal većine žena. Ostvarite svoj san, primenjujući naš, pažljivo osmišljeni PROGRAM DETOKSIKACIJE - za samo nedelju dana ...

0
zdravlje
7
...

POTROŠILI STE FIKSATOR I ŠTA SAD? Dame, pomoću ovog trika ŠMINKA če vam trajati CELOG DANA

Upravo zbog toga verovatno posežete za jednim od starijih mejkap trikova, a ...

0
zdravlje
9
...

Sprečite bolove u kolenima

Od bolova u kolenima najčešće pate gojazne i slabo pokretne osobe, ali i sportisti, kao i oni koji se nepravilno hrane pa ne unose dovoljno minerala ...

0
zdravlje
10
...

Voćni sokovi i nisu tako zdravi?

Ispijanje voćnih sokova i nije tako dobro za vaše zdravlje, ispostavilo se...

0
zdravlje
7
...

I NIJE TAKO ZDRAVO: Ovo morate znati o voću i povrću pre nego što iznesete tvrdnju da je PUNO VITAMINA

Švedski naučnici su dokazali da se insekti, fungicidi i regulatori rasta biljaka ...

0
zdravlje
38
...

ČUVAJTE INTIMNO ZDRAVLJE: Pet stručnih saveta za sprečavanje starenja vagine

Već se u 20-ima počinje da se gubi masnoća na spoljnim stidnim usnama i masnom ...

0
zdravlje
46
...

NIJE ZA ŠALU: Sve mislite da će proći i ubeđuju vas da umišljate, a možda je u pitanju NEIZLEČIVA BOLEST

Ovo su najčešći simptomi Fabrijeve bolesti koju mnogu ignorišu podvodeći ...

0
zdravlje
43

Trening snage – najmoćnija nega mentalnog zdravlja

Trening snage ne služi samo za oblikovanje tela i jačanje mišića – on je takođe jedan od najboljih recepata za mentalno zdravlje. Evo kako da ...

0
zdravlje
13
...

Šta kosa može da vam otkrije o zdravlju

Neverovatno kako je u telu sve povezano!

0
zdravlje
7
...

ZABORAVITE NA BOLNE CIKLUSE: Ovaj čaj rešava sve ženske probleme i dame će ga obožavati

Ako vam je menstruacija neredovna, bolna ili praćena nekim drugim tegobama, ...

0
zdravlje
14