Best news on social media
        b92.net

04.04.2018 | 14:36
        Smedia preuzela:

04.04.2018 | 15:06
7%
18

Ukoliko volite špagete i ne želite da ih se odreknete ni za vreme dijete, naučnici imaju dobru vest za vas. Ishrana pastom doprinosi gubljenju kilograma, tvrdi se u novom istraživanju.

Italijanske testenine nisu nikakav eliksir za otapanje masnih naslaga, pa će konzumiranje tri porcije paste nedeljno, što je jedno pakovanje od pola kilograma, doprineti gubitku upravo tolike težine - pola kilograma u periodu od tri nedelje.
Radi se o tome da, za razliku od ostalih rafiniranih ugljenih hidrata, špageti, makaroni, pene i fusile imaju niži glikemijski indeks pa ne izaziva nagli porast nivoa šećera u krvi, navode naučnici.
Naučnici su analizirali 29 ranijih studija, koje su ispitivale uticaje ishrane testeninama u odnosu na druge ugljene hidrate, u kojima je učestvovalo ukupno 2.448 ljudi. Većina njih jela je 3,3 porcije paste nedeljno, piše Dejli Mejl....

comments powered by Disqus
...

Za kraj napornog treninga: Povećajte težinu za bolje rezultate

Ako želite da na kraju napornog treninga imate vidljive rezultate, neophodno je da stimulišete hormon The post Za kraj napornog treninga: ...

32
zdravlje
5
...

Roditelji na bolovanju sve dok traje lečenje

Ukoliko bude usvojen Predlog zakona o zdravstvenom osiguranju, roditelji će moći da budu uz dete sve vreme lečenja ili do njihovog punoletstva. Evo kakve ...

32
zdravlje
7
...

Zašto vas boli glava kad se probudite

Dešava se da ponekad imate glavobolju otkako ujutru otvorite oči? Evo koji su razlozi za to.

27
zdravlje
13
...

ZABLISTAJTE: Transformišite vaše telo za samo DVA DANA uz VIKEND DIJETU za kojom su svi poludeli

Moguće je da smanjite svoju težinu za dva ili čak tri kilograma za samo dva ...

0
zdravlje
6
...

PRIJAĆE VAM OSVEŽENJE: Tri sjajna trika za uklanjanje neprijatnih misirisa iz kose

Hladan tretman Ukoliko nemate puno vremena, prva pomoć može da vam bude fen ...

0
zdravlje
5
...

Sirovom hranom pobedio je rak prostate VIDEO

Vladi Roksandiću (63) su pre devet godina slučajno otkrili da ima rak prostate. Nije hteo na operaciju, već je počeo sa sirovom ishranom. Posle osam ...

0
zdravlje
6
...

Sedam načina da poboljšate zdravlje ovog proleća

Pratite ove jednostavne savete i poboljšajte svoje zdravlje ovog proleća.

0
zdravlje
8
...

Možda je vreme da proverite krv?

Nedostatak gvožđa dovodi do anemije, od koje najčešće pate žene. Ovaj problem može da se prepozna po različitim tegobama, kao što su umor, bledilo, ...

0
zdravlje
14
...

Ove namirnice su krivac za zapaljenje u telu

Izbegavajte ih, što više možete.

0
zdravlje
41
...

Pijete vruću kafu ili čaj? Možda je vreme da menjate ovu naviku

Možda vas i neće iznenaditi podatak da je čaj toliko popularan napitak, da se širom sveta svake sekunde ispije oko 25.000 šolja čaja. Međutim, nova ...

0
zdravlje
6
...

I dalje smo zagađeni, bili smo eksperiment uživo VIDEO

Dvadeset godina je prošlo od početka vazdušnih napada NATO snaga na Saveznu Republiku Jugoslaviju (SRJ). Znamo li posledice?

0
zdravlje
1
...

Mind detox: Vreme je za odmor od toksičnih prijatelja

Činjenica je da prisustvo toksičnih ljudi u našim životima samo povećava dozu stresa i negativnih misli koje nas okupiraju. Pa ipak, ponekad nismo ...

3
zdravlje
5
...

Skoro milion Srba bez zuba, a samo polovina ih pere svaki dan

Svaki deseti građanin Srbije nema nijedan zub u vilici, podaci su Instituta za javno zdravlje "Milan Jovanović Batut".

2
zdravlje
3
...

TEŠKO SE VARI: Ovo je hrana koju nikako ne bi trebalo da konzumirate

Peršun Verovali ili ne, ali peršun može da bude toksičan. Kuvari koji ga ...

0
zdravlje
6
...

Novim zakonom do boljitka za pacijente? VIDEO

Predlog zakona o zdravstvenoj zaštiti ušao je u skupštinsku proceduru.

0
zdravlje
6
...

NEPRAVEDNO NA LOŠEM GLASU: Veruje se da je nezdrava, a ova namirnica vam može spasiti život

Pečena, kuvana, poširana – jaja su često na jelovniku za doručak. Nisu ...

0
zdravlje
3
...

Evo koliko kalorija "sagorimo" spavajući

Kad spavamo, telo radi… Ćelije se "popravljaju" i dele, a mozak obrađuje informacije. Evo koliko kalorija odlazi na to.

0
zdravlje
5
...

Popisati naučnike koji se bave "uređivanjem" gena

Grupa eksperata zatražila je od Svetske zdravstvene organizacije da napravi bazu podataka naučnika koji se bave promenama ljudskih gena.

0
zdravlje
5
...

Čuvajte se: Znaci da vam je oslabljen imunitet

Ako ste često bolesni, osećate umor ili imate neke druge simptome za koje nemate objašnjenje, moguće je da vam je oslabljen imunitet. A razni su razlozi ...

0
zdravlje
5
...

Skener precizno "vidi" bolest u samom začetku

Preimućstva novog 64-slajsnog skenera na Stomatološkom fakultetu. Prioritet su pacijenti sa oralne i maksilofacijalne hirurgije, odnosno povrede i deformiteti ...

0
zdravlje
3
...

Kad ste poslednji put bili kod zubara? (ANKETA)

Svi znamo da o zubima mora da se vodi računa, ali… da li ste jutros koristili konac? Evo malih tajni zanata koje zubari otkrivaju samo odabranima.

0
zdravlje
7
...

Opet dozvoljene posete na VMA

Nakon zabrane zbog epidemije gripa, posete su na VMA opet dozvoljene.

0
zdravlje
3