Best news on social media
        b92.net

25.03.2018 | 21:25
        Smedia preuzela:

25.03.2018 | 21:34
0%
6

Suprotno ustaljenom mišljenju, poremećaji sna u starijem dobu nisu posledica starenja, jer se količina i potreba za snom menja kroz različite životne periode, a starijima čak može da bude potrebno i više od osam sati sna, ističu stručnjaci.

Istraživanja američkog Udruženja za spavanje pokazuju da je odraslima potrebno od 7,5 do 9 sati sna, ali je pritom važno obratiti pažnju na to koliko se vremena odspava odjednom.
Inače, probleme sa spavanjem mogu da prouzrokuju različiti zdravstveni problemi, poremećaj životne rutine ili stres.
Osobe starije od 60 godina osetljivije su i na nadražaje poput buke, prevelike toplote ili hladnoće, a oni koji pate od artritisa, problema s bubrezima ili depresije, takođe će imati probleme sa snom.
Nesanicu karakterišu problemi sa uspavljivanjem, često buđenje tokom noći, prerano buđenje i osećaj...

comments powered by Disqus
...

Zdrava hrana i zagarantovana zabava: 7 super saveta za roštiljanje sa porodicom i prijateljima

Koje namirnice izabrati, kako poslužiti salatu i hleb, da li poneti poslastice... Pred vama su saveti za savršenu pripemu hrane ...

20
zdravlje
4
...

U Novom Pazaru nestašica MMR vakcina

U Novom Pazaru je zbog povećane potrošnje došlo do nestašice MMR vakcine.

20
zdravlje
5
...

Spasavaju brakove: Slušalica i aplikacija

Predstavljamo vam uređaj, koji će vam pomoći da spavate kvalitetnije, bez ometanja, a nekima i da sačuvaju brak!

17
zdravlje
5
...

Sila prirode: Vežbanjem protiv briga

Pobedite sve boljke prirodnim i potpuno besplatnim lekom, znanim kao znoj. I to bez recepta.

14
zdravlje
5
...

Nastavlja se akcija besplatnih pregleda

Iskoristite priliku da se besplatno pregledate u nedelju, 22. aprila.

14
zdravlje
10
...

U KCS novi aparat za razbijanje kamena u bubregu

Klinika za urologiju KCS dobila je najsavremeniji aparat za razbijanje kamena u bubregu.

14
zdravlje
6
...

Neispavani ste? Uz ovih nekoliko namirnica spavaćete kao beba

Svakodnevno smo okruženi informacijama o tome da ne treba da jedemo pre spavanja i da određene namirnice najviše ugrožavaju naš miran san. Međutim, ...

10
zdravlje
22
...

Male boginje u Srbiji: Kakvo je stanje

Za četiri dana, broj obolelih od malih boginja povećan je za 89.

10
zdravlje
10
...

NAUČNICI TVRDE: Već imamo lek za rak pluća

Nova naučna otkrića mogla bi da pomognu u borbi protiv različitih vrsta tumora

5
zdravlje
27

Top saveti za i pred trku

Jesen je puna polumaratonskih i maratonskih trka, a ukoliko još uvek niste odlučili koju biste trku trčali, možete pogledati naš kalendar i izabrati. ...

3
zdravlje
9
...

Veštački mladeži pomažu lakšem otkrivanju rane faze raka

Za one ljude za koje lekari procene da imaju veći rizik od oboljevanja od karcinoma dojke ili prostate, švajcarski naučnici su napravili veštački mladež ...

0
zdravlje
10
...

Besplatno proverite pluća na Beogradskom maratonu

Povodom obeležavanja Svetskog dana borbe protiv astme na Beogradskom maratonu biće postavljeni posebni punktovi na kojima će svi učesnici i posetioci ...

0
zdravlje
7
...

"Muškarci, proteini neće održati vaše zdravlje i mišićnu masu"

Mnogo starijih muškaraca misli da će se osećati bolje i održati mišićnu masu ako uzimaju više proteina. Ali, nova istraživanja pokazuju da to - ...

0
zdravlje
7
...

3 nutritivna mita u koja ne treba da verujete

Brojna uvrežena mišljena o određenim namirnicama i nutritivnim navikama, pokazala su se kao ne baš previše istinita. ...

0
zdravlje
13
...

Evo kako da znate pijete li previše kafe

Mnogi ljudi dan započinju šoljom kafe, a mišljenja o tome da li je to dobro ili ne su podeljena. Evo šta se stvarno dešava u telu kad popijete kafu ...

0
zdravlje
18
...

10 najčešćih navika kojima uništavate svoje zdravlje

Ako tražite način da poboljšate svoje zdravstveno stanje, menjanje ovih loših zdravstvenih navika (ili barem nekih od njih) moglo bi da bude upravo ...

0
zdravlje
24
...

Besplatni spirometrijski pregledi za učesnike Beogradskog maratona

Učesnici Beogradskog maratona, koji se održava u subotu, 21. aprila, moći će da dobiju besplatne spirometrijske preglede i provere plućne funkcije ...

0
zdravlje
11
...

Kako da smanjite rizik od dijabetesa

Dijabetes može da se drži pod kontrolom, sa ovom bolešću se živi, ali… najbolje je da uradite sve što možete na prevenciji. Evo nekoliko korisnih ...

0
zdravlje
19

Da li ste spremni za maraton? Saveti medicinskog direktora Bg Maratona

Maraton je izuzetno zahtevna sportska disciplina – koji su to specifični pregledi koji se moraju obaviti pre samog maratona i koliko je trčanje delotvorno ...

2
zdravlje
9
...

Šta se dogodi u telu posle dva dana bez cigara

Možda je baš ovo ono što vam je potrebno da konačno prestanete da pušite!

0
zdravlje
25
...

Hrana koja čuva mentalno zdravlje

Već znamo da je redovno konzumiranje voća i povrća važno za zdravlje, ali je veoma bitno i za psihičko zdravlje. Evo koje voće i povrće je najbolje ...

0
zdravlje
20
...

Kafa bi mogla da pomogne ljudima sa srčanim oboljenjima, tvrde načnici

Svakodnevno ispijanje kafe i čaja moglo bi da bude od koristi ljudima koji imaju problema sa srcem, smatraju naučnici.

0
zdravlje
19