Best news on social media
        mondo.rs

21.03.2018 | 21:00
        Smedia preuzela:

21.03.2018 | 21:10
0%
17

Benedikt Kamberbač i Bijonse samo su neke od poznatih ličnosti koje kažu da im je dijeta 5:2 pomogla da smršaju. Ovaj režim ishrane podrazumeva da pet dana nedeljno jedete sve što želite, ali da ipak ne unosite preko 2.000 kalorija ako ste žena i 2.400 kalorija ako ste mukarac, a onda dva dana postite. Ne posti se u bukvalnom smislu, ali se tokom dva dana unosi znatno manje kalorija - oko 500 žene, a oko 600 muškarci.

Prošle godine je kreator dr Majkl Mosli, čovek koji je osmislio tu dijetu, rekao da je sasvim u redu i da ta dva dana unosite po 800 kalorija.

Povezane vestiOva mala promena će vam pomoći da smršate
comments powered by Disqus
...

Teretana, najbolji savežnik u borbi protiv depresije

Vežbanje tri puta nedeljno umanjuje šanse za pojavu depresije za oko 16%, tvrde naučnici. Svako The post Teretana, najbolji savežnik ...

28
zdravlje
3
...

Kako da budete "zdravi kao dren"?

Smene godišnjih doba uvek prouzrokuju pad imuniteta, pa je potrebno da ga dodatno ojačamo da bismo izbegli razboljevanje.

17
zdravlje
5
...

Istraživači tvrde da marihuana povećava seksualni užitak?

Među ljubiteljima marihuane priča se da ova biljka može povećati seksualno uzbuđenje i dovesti do snažnijih orgazama, a sada postoje i naučne činjenice ...

14
zdravlje
5
...

INTUITIVNA ISHRANA: Ishrana bez držanja dijete

Šta je intuitivna ishrana? Nutricionisti savetuju kako da se bolje hranite bez držanja dijete. Zaboravite brojanje kalorija i ograničavanje hrane – ...

14
zdravlje
5
...

Blagoslov bogova: Biljka koja umiruje i leči

Lovorov list, osim za kuvanje, možete upotrebiti i za još ponešto. Moćan lek iz prirode ublažiće anksioznost i stres, a može da pomogne i osobama ...

14
zdravlje
9
...

Kako ishrana treba da se menja sa godinama

U određenim godinama, znate već, potrebno je pojačati malo unos kalcijuma, zbog kostiju, ali ima i još ponešto što možete da uradite da biste bili ...

10
zdravlje
15
...

Otkriće: U kafi je lek za rak prostate?

Tvrdnja da jedinjenja pronađena u kafi sprečavaju rast ćelija tumora, otpornih na lekove, daje nadu mnogim ljudima. O čemu se tačno radi?

10
zdravlje
12

Svaki komentar shvatate suviše lično? Evo kako da pobedite sopstvenu preosetljivost!

Jedna od najvećih lekcija, koju moramo savladati, tokom našeg posvećenog rada na sebi, definitivno je ona o hipersenzitivnosti, jer, ako zaista želimo ...

10
zdravlje
5
...

Koliko jaja nedeljno smete da jedete

Mnogima su jaja omiljeni doručak, a evo koliko nedeljno smete da pojedete.

10
zdravlje
14
...

Skoro milion Srba bez zuba, a samo polovina ih pere svaki dan

Svaki deseti građanin Srbije nema nijedan zub u vilici, podaci su Instituta za javno zdravlje "Milan Jovanović Batut".

2
zdravlje
4
...

Mind detox: Vreme je za odmor od toksičnih prijatelja

Činjenica je da prisustvo toksičnih ljudi u našim životima samo povećava dozu stresa i negativnih misli koje nas okupiraju. Pa ipak, ponekad nismo ...

2
zdravlje
4
...

TEŠKO SE VARI: Ovo je hrana koju nikako ne bi trebalo da konzumirate

Peršun Verovali ili ne, ali peršun može da bude toksičan. Kuvari koji ga ...

0
zdravlje
7
...

Novim zakonom do boljitka za pacijente? VIDEO

Predlog zakona o zdravstvenoj zaštiti ušao je u skupštinsku proceduru.

0
zdravlje
3
...

NEPRAVEDNO NA LOŠEM GLASU: Veruje se da je nezdrava, a ova namirnica vam može spasiti život

Pečena, kuvana, poširana – jaja su često na jelovniku za doručak. Nisu ...

0
zdravlje
6
...

Evo koliko kalorija "sagorimo" spavajući

Kad spavamo, telo radi… Ćelije se "popravljaju" i dele, a mozak obrađuje informacije. Evo koliko kalorija odlazi na to.

0
zdravlje
4
...

Popisati naučnike koji se bave "uređivanjem" gena

Grupa eksperata zatražila je od Svetske zdravstvene organizacije da napravi bazu podataka naučnika koji se bave promenama ljudskih gena.

0
zdravlje
5
...

Čuvajte se: Znaci da vam je oslabljen imunitet

Ako ste često bolesni, osećate umor ili imate neke druge simptome za koje nemate objašnjenje, moguće je da vam je oslabljen imunitet. A razni su razlozi ...

0
zdravlje
4
...

Skener precizno "vidi" bolest u samom začetku

Preimućstva novog 64-slajsnog skenera na Stomatološkom fakultetu. Prioritet su pacijenti sa oralne i maksilofacijalne hirurgije, odnosno povrede i deformiteti ...

0
zdravlje
5
...

Kad ste poslednji put bili kod zubara? (ANKETA)

Svi znamo da o zubima mora da se vodi računa, ali… da li ste jutros koristili konac? Evo malih tajni zanata koje zubari otkrivaju samo odabranima.

0
zdravlje
6
...

Opet dozvoljene posete na VMA

Nakon zabrane zbog epidemije gripa, posete su na VMA opet dozvoljene.

0
zdravlje
5
...

ZBOGOM DUVANSKOM DIMU: Devet FANTASTIČNIH NAČINA da zauvek ostavite cigarete

Iako je za prestanak pušenja potrebna pre svega volja, postoje trikovi koji ...

0
zdravlje
10
...

POSLEDICE CELIBATA: Kada prestanete da vodite ljubav telo prolazi kroz PAKAO

Ako ste u životu imali seksualne odnose, a zatim ste prekinuli, podložniji ...

0
zdravlje
13