Best news on social media
        mondo.rs

25.02.2018 | 10:00
        Smedia preuzela:

25.02.2018 | 10:10
1%
28

  Ako i vi spadate u one što kukaju da "ništa ne jedu, a sve im se lepi zbog genetike", vreme je da pogledate istini u oči. Na skidanje viška kilograma utiče samo količina i kvalitet hrane koju jedete, a ne neka genetska lutrija na kojoj jeste ili niste "imali sreće".

Naučnici sa Stenforda sproveli su istraživanje tokom kojeg su nasumice kontrolisali 609 odraslih osoba s viškom kilograma, koje su pre početka testiranja bile podvrgnute genetskom testiranju i proverena im je insulinska rezistencija. Zatim im je preporučena dijeta sa smanjenim unosom masti, odnosno ugljenih hidrata koje je trebalo da se pridržavaju tokom sledećih 12 meseci.

Ispostavilo se da geni utiču na način na koji telo procesuira masnoće ili ugljene hidrate, ali u minimalnoj meri. Jedino što je pravilo značajnu razliku u skidanju viška kilograma je način ishrane.

Ispitanici...

comments powered by Disqus
...

SVE KREĆE IZ GLAVE: Ovo je ključan faktor u GUBLJENJU i ODRŽAVANJU TEŽINE!

Sve kreće iz glave, više puta smo čuli. Taj princip može da se primeni i ...

27
zdravlje
4
...

Ne ubijajte bube rukama, posledice mogu biti fatalne

Često insekte ubijamo golim rukama, ne znajući da li i kako mogu da nam naštete.

27
zdravlje
1
...

Zagađen vazduh ubija više nego nezdrava hrana

Izloženost visokom zagađenju u trajanju od 15 ili 20 godina, dovodi do moždanog i srčanog udara, hronične opstruktivne bolesti pluća, raka pluća ...

17
zdravlje
3
...

"Noćne ptice" su ugrožene celog života, "ispati se" biti ranoranilac

Ranoranioci su bili najmanje pospani i najbrže su reagovali u zadacima koje su dobili u jutarnjim satima, a pokazalo se i da su bitno bolje obavljali zadatke ...

14
zdravlje
4
...

Premijerka odgovorila An Mari Ćurčić: Na raspolaganju sam Vam

Predsednica Vlade Srbije Ana Brnabić pozvala je danas An Mari Ćurčić, majku devojke koja je izvršila samoubistvo, kako bi razgovarale o problemima ...

14
zdravlje
3
...

I ne shvatamo koliko su važni prijatelji...

Ne samo što su pravi prijatelji uvek za nas, već i što doprinose našem zdravlju.

14
zdravlje
4
...

Koje mleko je zdravije: Punomasno ili obrano?

Iako je punomasno mleko neko vreme bilo "demonizovano" zbog broja kalorija i zasićenih masti, stručnjaci kažu da je to zapravo zdravija opcija u odnosu ...

10
zdravlje
9
...

Antibiotik može da bude više otrov nego lek

U 10 do 20 odsto slučajeva javlja se dijareja, može da dođe do oštećenja bubrega, jetre, kostne srži

10
zdravlje
5
...

Vera i ljubav: Kako je Dunja pobedila rak

Ovo je priča jedne mame čija se devojčica sa nepuna tri meseca teško razbolela. Priča o nadi i ljubavi koja daje snagu i kad snage više nema. Priča ...

34
zdravlje
9
...

"I ja se borim": Danas je Dan dece obolele od raka

Svakog 15. februara u svetu se obeležava Dan dece obolele od raka, a Nacionalno udruženje roditelja dece obolele od raka - NURDOR, tradicionalno organizuje ...

34
zdravlje
13
...

Mršavljenje kreće iz glave

Ako odlučimo da jedemo zdravije, neće biti dovoljno samo da se orijentišemo na povrće, da smanjimo unos masnoća i ugljenih hidrata, već i da razmišljamo ...

0
zdravlje
5
...

"Nova hrana" sve više u upotrebi u Srbiji, a u skladu sa EU propisima

Nova hrana - čija semenke, godži bobice, noni đus, N-acetil-D-neuraminska kiselina ili ulje antarktičkog krila sve više se koriste u ishrani ljudi, ...

0
zdravlje
7
...

Gde nas može dovesti potreba za izolacijom?

Sasvim je uredu, da vam je povremeno potreban onaj jedan dan emotivnog pražnjenja, kada ste sami sa sobom, donosite važne odluke, opuštate se … ...

0
zdravlje
7
...

Koliko su zdravi dijetalni napici

Mnogi kupuju dijetalne verzije svojih omiljenih napitaka kako bi uneli manje kalorija, a evo da li su ti napici i zdraviji.

0
zdravlje
7
...

DA RAZJASNIMO JEDNOM ZA SVAGDA: Evo zašto se kaže “NA ZDRAVLJE” kad neko kine

Postoji nekoliko objašnjenja za poreklo baš ovog izraza, ali se svi svode na ...

0
zdravlje
10
...

Najčešći simptomi policističnih jajnika

Jajnici su polni organ zadužen za reprodukciju, ali i održavanje ravnoteže polnih hormona koje proizvodi. Oni regulišu menstrualni ciklus, omogućavaju ...

0
zdravlje
7
...

Verovatno i vi pravite ove greške s vitaminima

Čini se da sve veći broj ljudi uzima vitamine, a opet, neke stvari o vitaminima se često potpuno pogrešno shvataju.

0
zdravlje
9
...

Jaja za prevenciju dijabetesa

Ova kontroverzna studija podelila je stručnjake, jer je reč o namirnici koja do sada nije bila na listi poželjnih, bar kada je reč o šećernoj bolest ...

0
zdravlje
5
...

Epidemija gripa na vrhuncu

Grip u Srbiji uzima maha, a samo u protekloj nedelji je evidentirano oko 20.000 novoobolelih. Za nedelju ili dve očekuje se smanjenje broja novih slučajeva ...

0
zdravlje
6
...

Studenti medicine pregledaće građane u zabačenim selima

Ministarstvo zdravlja pružiće neophodnu podršku projektu u okviru kojeg studenti završnih godina medicine obilaze stanovništvo u najzabačenijim ruralnim ...

14
zdravlje
15
...

Hirurzi operisali bebu izvađenu iz majčine utobe i vratili je nazad

Engleskinja Betan Simpson (26) iz Eseksa jedna je od prvih žena u Velikoj Britaniji na čijem fetusu su tokom trudnoće, lekari obavili operaciju zbog ...

3
zdravlje
5
...

Radimo to svaki dan, nismo svesni da može da bude okidač za Alchajmera

Za većinu ljudi, pranje zuba je samo deo dnevne rutine. Ali, da li ste znali da način na koji perete zube, može biti jedan od "faktora rizika" ...

1
zdravlje
14