Best news on social media
        b92.net

02.01.2018 | 20:42
        Smedia preuzela:

02.01.2018 | 20:52
0%
16

Uvreženo je mišljenje da orasi sadrže mnogo masnoća, ali bi jedno novije istraživanje moglo to da promeni. Naime, ishrana bogata nezasićenim mastima, kakva se upravo nalaze u orasima, ima isti ili sličan uticaj na gubljenje težine kao i dijeta bez masnoća.

Istraživanje doktorke Šeril Rok, sa Univerziteta Kalifornije, došlo je do zaključka da ishrana koja sadrži orahe pozitivno utiče na nivoe holestoreola u organizmu.
"Jedno od iznenađujućih otkrića ove studije je to da, i pored toga što su orasi bogati mastima i imaju dosta kalorija, dijete bogate orsima bi se po skinutim kilogramima mogle izjednačiti sa dijetama sa smanjenim unosom masnoća", kaže Rok.
"Imajući u vidu rezultate do kojih smo došli, kao i prethodno poručavanje uticaja oraha na zdravlje srca i težinu, moglo bi se reći da bi šaka oraha dnevno bila od...

comments powered by Disqus
...

Doktorka iz Beograda na listi najmoćnijih patologa na svetu

Profesorka iz Srbije svrstana je među sto najmoćnijih patologa na svetu, kako je to jasno definisao časopis "Patolozi (The Pathologists)" iz ...

34
zdravlje
83
...

Stručnjak otkriva: Koliko često treba da peremo pidžamu?

Ukoliko istu pidžamu nosite previše dugo možete izazvati javljanje niza dermatoloških problema. Upravo zbog toga stručnjaci su se pozabavili ovom temom, ...

14
zdravlje
3
...

Srbija dobila prvi hospis za umiruće pacijente

Prvi Dnevni centar Hospis, namenjen ljudima koji su u terminalnoj fazi bolesti, otvoren je danas u Beogradu i to je prvi centar takve vrste u Srbiji.

14
zdravlje
4
...

IDEALNA DIJETA: Dovedite se u red jedući JESENJE POVRĆE

Namirnice kojima je popunjena trpeza u jesen, sadrže mnogo hranljivih materija ...

14
zdravlje
7
...

Pobedi jesen

Probajte nešto novo. Recimo trku u blatu ili vožnju kvada kroz šumu. Pred vama je 5 pravila za dobar osećaj ovog meseca. ...

14
zdravlje
5
...

Prevencija i pravovremeno lečenje vena

Proširene vene, kao jedan od najčešćih oboljenja koje zahvata veliki deo populacije, najčešće se dijagnostikuju kod donjih eksteremiteta ultrazvučnim ...

10
zdravlje
4
...

Ne brinite zbog ovih "opasnih" simptoma

Neki od učestalih simptoma koje ljude itekako preplaše, zapravo uopšte nisu opasni. Evo kada NE treba da paničite.

10
zdravlje
7
...

Lekovi za potenciju i dodaci ishrani puni nedozvoljenih supstanci

Blizu 800 dodataka ishrani koji se prodaju bez recepta, od 2007. do 2016. godine, sadržalo je nedozvoljene supstance, objavio je "US Food and Drug ...

10
zdravlje
5
...

Prenatalni testovi su različito senzitivni. Kad i koji treba uraditi?

Prenatalni testovi utvrđuju tokom trudnoće da li postoji genetička nepravilnost kod ploda. Oni su obavezan deo skrininga, a kad i koji je najbolje uraditi ...

10
zdravlje
4
...

Osveženje za najlepše dane i sigurnu budućnost

Period trudnoće izuzetno je izazovan. Svest da se razvija novi život sa sobom nosi i osećaj zadovoljstva ali i velike odgovornosti. Buduća majka … ...

0
zdravlje
5
...

Gojaznost nosi rizik za mnogobrojne bolesti

Kardiovaskularne bolesti, dijabetes, maligne bolesti, hronične opstruktivne bolesti pluća, insulinska rezistencija, bolesti koštano-zglobnog sistema, ...

0
zdravlje
13
...

Zbog čega bi trebalo izbegavati banane za doručak?

Nema nikakve sumnje da su banane zdrave. Sadrže puno kalijuma, magnezijuma i vlakana. Međutim, stručnjaci ih ne preporučuju ...

0
zdravlje
11
...

Moždani udar najčešći kod mlađih od 50 godina

Trećina, a ponekad i polovina pacijenata koji dožive moždani udar su mlađi od 50 godina.

0
zdravlje
8
...

Zašto je sedam sati sna toliko važno za naš organizam i zdravlje?

Prema najnovijim istraživanjima, premalo sna može dovesti do zdravstvenih problema, ali to isto važi i za prekomerno spavanje. Tačnije, bilo kakve abnormalnosti ...

4
zdravlje
6
...

Proverite zdravlje ovim kućnim testovima

Evo nekoliko testova koje možete da uradite kod kuće i proverite svoje zdravlje.

0
zdravlje
5
...

Kasni ulazak u pubertet "okidač" za mnoge bolesti

Doba u kojem dečaci ulaze u pubertet vezano je za to kada su njihove majke dobile ciklus prvi put, pokazuje studija.

0
zdravlje
48
...

Ovu namirnicu ne treba da izbacite iz ishrane ako držite dijetu VIDEO

Danas je dan hleba, a sve više ljudi zbog dobrog izgleda izbacuje hleb iz ishrane misleći da je on glavni krivac.

0
zdravlje
10
...

Zašto nas čišćenje smiruje

Ako i vi spadate u grupu ljudi kojima je čišćenje kuće ili stana način da se "izduvaju" kada su pod stresom, evo zašto je to tako.

0
zdravlje
7
...

Lekari sa VMA ukolinili sarkom težak 25 kilograma

Multidisciplinarni tim onkoloških klinika Vojnomedicinske akademije, na čelu sa prof. dr Bratislavom Trifunovićem, izveo je izuzetno komplikovan operativni ...

0
zdravlje
6
...

Opasan prekid disanja u snu!

Gotovo 45 odsto populacije ne spava dobro, pri čemu je kod 15 procenata razlog za to nesanica. Kod nas se od opstruktivne apnee leči oko hiljadu pacijenata, ...

0
zdravlje
5
...

Kako da se ne razbolite za vreme prelaznog perioda?

Povedite računa o ovim stvarima kako bi šanse da se razbolite sveli na minimum...

0
zdravlje
6
...

Alarmantno: Građani Srbije sede i goje se

Svaki peti odrasli stanovnik Srbije i svako treće dete je gojazno, pokazala su istraživanja "Batuta" ranijih godina. Ako želite da promenite životne ...

0
zdravlje
5