Best news on social media
        b92.net

07.10.2017 | 11:25
        Smedia preuzela:

07.10.2017 | 11:34
0%
19

Ako vam neko da neki savet u vezi sa dijetom, to nužno ne znači da treba da ga sledite. Ako naletite na dijetu koja vam predlaže da preskačete obroke, da imate dane kada jedete sve što poželite i da jedete niskomasnu hranu, predlažemo vam da u potpnosti ignorišete ove savete.

Ovde vam nudimo pet saveta koji se tiču dijete koje nikako ne treba da sledite.
1. Zbog masti ste debeli
Zdrave masti kao što su masti u avokadu, u stvari mogu da vam pomognu u naporima da smršate
Ranije se mislilo da se debljamo zbog masti, ali dijeta sa niskim procentom masti neće vam pomoći u kontroli težine ili da budete zdraviji. Situacija je malo komplikovanija od toga.Izvori dobrih masti su ribe, orašasti plodovi ili masline. One najčešće imaju visok procenat omega 3 masnih kiselina. Loše masti su obično prerađene verzije biljnih masti kao...

comments powered by Disqus
...

Šta treba da jedu trudnice

Da bi plod pravilno rastao i razvijao se neophodno je da se trudnica ispravno hrani, naglašavaju nutricionisti

28
zdravlje
3
...

Od Crnogoraca samo Srbi više piju

Svaki građanin Crne Gore stariji od 15 godina, godišnje u proseku popije 6,6 litara alkohola, pokazuju podaci Svetske zdravstvene organizacije SZO. U ...

14
zdravlje
4
...

Važno: Zanemareni vitamin, potreban našem organizmu

Jedan od neophodnih vitamina za zdrav i normalan razvoj našeg organizma je vitamin D3. Naše telo uglavnom ga crpi iz sunčevih zraka. Međutim, … ...

14
zdravlje
3
...

Postavljen prvi UV indikator u Osnovnoj školi u Srbiji

U okviru kampanje sistematske edukacija o odgovornom ponašanju na suncu “Zaštita za sve“, koju sprovode Eucerin Srbija i Fond B92, uz podršku ...

14
zdravlje
9
...

Šta nam govori položaj u kome se budimo u krevetu?

Ukoliko vam se čini da imate probleme sa poslom, to možda nema nikakve veze sa načinom na koji ga obavljate već sa načinom na koji spavate. To se ne ...

10
zdravlje
5
...

Testiranje u trudnoći moguće na 50 metaboličkih bolesti

Sve je više žena u Srbiji koje prvo dete rađajaju sa 40 i više godina, a lekari kažu da trudnoća u tim godinama nosi i određeni rizik da dete ima ...

8
zdravlje
6
...

Odlični za bolno grlo, infekcije disajnig puteva i bronhitis: Domaći lekoviti napici sa žalfijom

Jedna od namirnica koju svakodnevno koristimo pri kuvanju vekovima je i lek za niz bolesti."Zašto da umre čovek kojem u vrtu ...

0
zdravlje
17
...

Najzdravije jesenje voće i povrće (RECEPTI)

Iskorisite sve prednosti jeseni. Evo nutritivnih i kalorijskih vrednosti sezonskog voća i povrća, da znate šta, zašto i koliko treba da jedete.

0
zdravlje
99
...

Jedan aspirin dnevno štetan za starije osobe dobrog zdravlja

Starije osobe dobrog zdravlja ne bi trebalosvakog dana da uzimaju aspirin, prenose britanski mediji rezultate velikog istraživanja sprovedenog u Sjedinjenim ...

0
zdravlje
8
...

Aspirin: Male doze snižavaju pritisak

Većina medicinskih poslenika preporučuje da zdrave osobe treba preventivno svake večeri da popiju po dve tablete

0
zdravlje
7
...

Kako da razlikujete iskren osmeh od lažnog

Smeh predstavlja vizuelnu ekspresiju pozitivnih  emocija i radosti. Međutim,  ljudi se nekad služe osmehom i da bi se oslobodili neke neprijatne situacije ...

0
zdravlje
4
...

Namirnica koju najčešće jedemo može izazvati depresiju i umor?

Postoji mogućnost da gluten neke ljude čini depresivnim ili umornim, a često može da bude i razlog želudačnih problema, utvrdilo je istraživanje ...

0
zdravlje
8
...

Spondiloza je uvek hronična, a sve je prisutnija kod mladih

Spondiloza je nekad bila bolest sredovečnih žena i muškaraca starijih od 40 godina, međutim, sedalački način života uzima danak, pa je ovo oboljenje, ...

0
zdravlje
17
...

Na bolne mišiće hladne obloge

Ako ste u slaboj ili nikakvoj kondiciji onda košenje travnjaka, rad u bašti ili priprema zimnice mogu da uzrokuju ozbiljnu upalu mišića

0
zdravlje
4
...

Jedite kruške, zdrave su

Otkrijte 5 razloga zašto je ovo jesenje voće izuzetno zdravo.

0
zdravlje
14
...

Više voća i povrća ublažava ekcem

Alkalne namirnice pogoduju zdravlju kože

0
zdravlje
3
...

Država šalje decu u inostranstvo na lečenje

Od 2012. o trošku države u inostranstvu je lečeno skoro dve hiljade dece.

0
zdravlje
4
...

Kako da prevaziđete sumnju u sebe?

Svi se mi preispitujemo i sumnjamo u sebe i svoje odluke. To je normalno, jer ukoliko se vratimo na neke svoje postupke možda … "Kako da prevaziđete ...

0
zdravlje
8
...

Dečja tuga može da pređe u depresiju

U Srbiji svako četvrto dete koje dovedu na psihijatrijski pregled ima neke od simptoma depresije. Četvrtina depresivne dece doživela je zanemarivanje, ...

0
zdravlje
6
...

Neblagovremena dijagnoza ključni problem kod raka limfnih čvorova

Neblagovremena dijagnoza i nejednak pristup savremenim terapijama najveći su problemi obolelih od limfoma u Srbiji, upozorili su stučnjaci u Beogradu ...

0
zdravlje
9
...

Čestice zagađenog vazduha pronađene kod nerođenih beba

Čestice iz zagađenog vazduha pronađene su u placenti, ali nije, međutim, sasvim poznato kakva oštećenja izazivaju kod fetusa

0
zdravlje
5
...

Na OGTT test ako je jutarnji šećer između 6,1 i 6,9

Simptomi smanjene tolerancije na glukozu su česta žeđ, mokrenje...

0
zdravlje
12