Best news on social media
        mondo.rs

02.10.2017 | 09:38
        Smedia preuzela:

02.10.2017 | 10:08
0%
28

"Verovanje da ako je nešto dobro, više toga je još bolje je prilično rašireno", kaže za Yhoo Health Maksin Sigel iz odseka za testiranje hrane organizacije Consumer Reports. "Istina je da postoje i nutrijenti i zdrava hrana sa čijim je unosom moguće preterati."

Proteini

Izvori: Meso, riba, iznutrice, jaja, mahunarke, tofu, orašasti plodovi, mlečni plodovi, plus hrana sa pojačanim sadržajem proteina poput šejkova, proteinskih štanglica, proteinskih napitaka

Šta se dešava ako unosite previše proteina: Može doći do oštećenja bubrega, naročito ukoliko su oni već oslabljeni određenim oboljenjima, a hiperproteinska ishrana izvlači i kalcijum iz kostiju. Veliki problem može napraviti neumerena konzumacija proteinskih štanglica i napitaka koje sadrže više...

comments powered by Disqus
...

San "čuva" srce, a više ne važi više ono što ste mislili

Mnogim odraslim osobama cilj je da tokom noći spavaju makar sedam sati. Međutim, naučnici sa Univerziteta Djuk upozoravaju da nije to najvažnije, već ...

24
zdravlje
9
...

Raste broj parova sa problemom začeća i sve to samo iz jednog razloga

"Poslednjih godina stalno se povećava broj parova kolji imaju problem sa trudnoćom, a kao galvni razlog se nameće to što se žene sve kasnije odlučuju ...

5
zdravlje
4
...

Od posledica konzumiranja alkohola godišnje umre tri miliona ljudi

Alkohol godišnje ubije oko tri miliona ljudi širom sveta, a prekomerno konzumiranje alkohola ubije više ljudi nego sida, turbekuloza i razno nasilje, ...

2
zdravlje
7
...

Manje kilograma, veće grudi, ravan stomak i lice bez bora SVE U JEDNOM DANU! Nauka kaže – MOGUĆE JE, ali…

Ove vrste operacija se rade od 2004. i u Specijalnoj bolnici za estetsku, rekonstruktivnu ...

0
zdravlje
7
...

Hara čak 200 virusa!

Povećan broj pacijenata sa simptomima respiratornih infekcija. Znaci bolesti se javljaju od dva do tri dana od infekcije, a kod starijih se često "preklapaju" ...

0
zdravlje
4
...

Duboko disanje opušta

Svesno duboko disanje širenjem abdomena može da uspori puls, pri čemu telo dobija više kiseonika, što ga dovodi u bolje stanje za razmišljanje

0
zdravlje
5
...

Šta da očekujete kod "skidanja" sa brze hrane

Evo kako se osećaju ljudi kada prestanu da jedu brzu hranu i koliko ti simptomi traju...

0
zdravlje
3
...

Šta (ne) šteti mozgu

Umesto da otežavate svom mozgu, zašto ne biste pokušali da ga mazite i o njemu nežno brinete, jer će vam tu pažnju dobrim vratiti

0
zdravlje
4
...

Brzo i efikasno: Najbolje dijete za brz gubitak kilograma

Znate da su instant dijete najčešće i one sa jojo efektom i da se izgubljeni kilogrami vrlo brzo vrate, ako se protiv njih … "Brzo i efikasno: ...

0
zdravlje
9
...

Ako nosite sočiva, ove infekcije treba da se čuvate, izaziva slepilo

Ukoliko nosite kontaktna sočiva lekari upozoravaju da dobro vodite računa o higijeni očiju kako se ovi organi ne bi zarazili retkom infekcijom od koje ...

0
zdravlje
10
...

Koža muškaraca oko očiju stari brže nego kod žena, a oni neće kreme

Muška koža je deblja, 15 odsto masnija, puna mitesera, ima izraženije pore i iziritirana je brijanjem. Treba da koriste hidratantnu kremu, ali nikako ...

0
zdravlje
8
...

Zaboravite na "nemam vremena" za vežbanje

Jer, sigurni smo da imate dva minuta...

0
zdravlje
10
...

Kad se nauka umeša, savet je seks na tri sata

Naučnici su otkrili da sperma koju muškarac izbaci tri sata posle prethodne ejakulacije najbrže pliva i ima najviše šansi da oplodi jajnu ćeliju. ...

0
zdravlje
5
...

Alkohol ubio više od tri miliona ljudi

Alarmantni podaci Svetske zdravstvene organizacije!

0
zdravlje
6
...

Šta rade ljudi koji su uvek puni energije posle posla?

I dok su neki potpuno iscrpljeni posle posla, nemaju snage ni za šta osim da legnu u krevet, postoji i drugi tip ljudi … "Šta rade ljudi koji su ...

0
zdravlje
4
...

Čak iako držite dijetu - postoji doba dana kada smete da jedete peciva, testeninu i sladoled

Dobra vest za sve one koji drže dijetu.Svaka dijeta podrazumijeva odricanje od određene vrste hrane, naročito kaloričnih ...

0
zdravlje
6
...

OBAVEZNO NEKA BUDU DEO VAŠE ISHRANE: Jesen stiže, a s njom i namirnice koje smo čekali CELE GODINE!

Bundeva Ovo narandžasto povrće bogato je vlaknima koja su jako bitna kako ...

0
zdravlje
17
...

Evo kako da napokon prestanete da pušite

Pratite ovih deset saveta da biste konačno prestali da pušite!

0
zdravlje
36
...

Virusi već "napunili" čekaonice, strah i od "starih" epidemija

Polazak dece u kolektiv i smena godišnjih doba, napunile su čekaonice domova zdravlja. Građani se žale na glavobolje, mučninu i respiratorne infekcije. ...

0
zdravlje
127
...

Kraljica među masažama

Kombinuje više tehnika, deluje na biće u celini, pa se posebno preporučuje ljudima pod stresom i onima na životnim prekretnicama

0
zdravlje
3
...

Ovo otkriće umanjiće bolove milionima ljudi

Naučnici su otkrili novi centar za bol u mozgu, čije bi "isključivanje" olakšalo agoniju miliona ljudi.

0
zdravlje
7
...

Vekovima se koristi u ishrani, ali i kao lek: Jabukovo sirće kao eliksir zdravlja

Jabukovo sirće se vekovima koristi u ishrani, ali i u medicinske svrhe, saznajte i zbog čega...Jabukovo sirće osim što se ...

0
zdravlje
7