Best news on social media
        b92.net

29.09.2017 | 14:42
        Smedia preuzela:

29.09.2017 | 15:12
0%
13

Rezultati novog istraživanja pokazuju da je hleb namirnica koju bi trebalo sačuvati za poslednji obrok u toku dana kako bi se šećer držao pod kontrolom.

Naučnici su dokazali da ostavljanje hleba, krompira i paste za poslednji obrok pomaže da se šećer održava u kontroli nakon jela.
“Ako ugljene hidrate jedete tek na kraju dana to je dobra strategija da regulišete nivo glukoze nakon jela. Svi znamo da dijabetičari treba da unose mane ugljenih hidrata u toku dana, ali nekim je teško da isprate ovaj savet“, kaže Vejl Kornel, jedan od istraživača.
Naučnici su do ovih podataka došli tako što su testirali šesnaestoro ljudi sa dijabetesom tipa 2 koji su jelo isto jelo u tri različita perioda. Ispostavilo se da su rezultati šećera u krvi bili najbolji kada su ugljene hidrate ostavili za kraj, te da je šećer bio niži nego kada su prvo...

comments powered by Disqus
...

Šta (ne) šteti mozgu

Umesto da otežavate svom mozgu, zašto ne biste pokušali da ga mazite i o njemu nežno brinete, jer će vam tu pažnju dobrim vratiti

24
zdravlje
4
...

Raste broj parova sa problemom začeća i sve to samo iz jednog razloga

"Poslednjih godina stalno se povećava broj parova kolji imaju problem sa trudnoćom, a kao galvni razlog se nameće to što se žene sve kasnije odlučuju ...

18
zdravlje
2
...

Manje kilograma, veće grudi, ravan stomak i lice bez bora SVE U JEDNOM DANU! Nauka kaže – MOGUĆE JE, ali…

Ove vrste operacija se rade od 2004. i u Specijalnoj bolnici za estetsku, rekonstruktivnu ...

14
zdravlje
5
...

Šta da očekujete kod "skidanja" sa brze hrane

Evo kako se osećaju ljudi kada prestanu da jedu brzu hranu i koliko ti simptomi traju...

14
zdravlje
3
...

Hara čak 200 virusa!

Povećan broj pacijenata sa simptomima respiratornih infekcija. Znaci bolesti se javljaju od dva do tri dana od infekcije, a kod starijih se često "preklapaju" ...

10
zdravlje
3
...

Duboko disanje opušta

Svesno duboko disanje širenjem abdomena može da uspori puls, pri čemu telo dobija više kiseonika, što ga dovodi u bolje stanje za razmišljanje

10
zdravlje
3
...

Brzo i efikasno: Najbolje dijete za brz gubitak kilograma

Znate da su instant dijete najčešće i one sa jojo efektom i da se izgubljeni kilogrami vrlo brzo vrate, ako se protiv njih … "Brzo i efikasno: ...

10
zdravlje
5
...

Ako nosite sočiva, ove infekcije treba da se čuvate, izaziva slepilo

Ukoliko nosite kontaktna sočiva lekari upozoravaju da dobro vodite računa o higijeni očiju kako se ovi organi ne bi zarazili retkom infekcijom od koje ...

10
zdravlje
5
...

Od posledica konzumiranja alkohola godišnje umre tri miliona ljudi

Alkohol godišnje ubije oko tri miliona ljudi širom sveta, a prekomerno konzumiranje alkohola ubije više ljudi nego sida, turbekuloza i razno nasilje, ...

2
zdravlje
6
...

Koža muškaraca oko očiju stari brže nego kod žena, a oni neće kreme

Muška koža je deblja, 15 odsto masnija, puna mitesera, ima izraženije pore i iziritirana je brijanjem. Treba da koriste hidratantnu kremu, ali nikako ...

0
zdravlje
8
...

Zaboravite na "nemam vremena" za vežbanje

Jer, sigurni smo da imate dva minuta...

0
zdravlje
10
...

Kad se nauka umeša, savet je seks na tri sata

Naučnici su otkrili da sperma koju muškarac izbaci tri sata posle prethodne ejakulacije najbrže pliva i ima najviše šansi da oplodi jajnu ćeliju. ...

0
zdravlje
5
...

Alkohol ubio više od tri miliona ljudi

Alarmantni podaci Svetske zdravstvene organizacije!

0
zdravlje
4
...

Šta rade ljudi koji su uvek puni energije posle posla?

I dok su neki potpuno iscrpljeni posle posla, nemaju snage ni za šta osim da legnu u krevet, postoji i drugi tip ljudi … "Šta rade ljudi koji su ...

0
zdravlje
4
...

Čak iako držite dijetu - postoji doba dana kada smete da jedete peciva, testeninu i sladoled

Dobra vest za sve one koji drže dijetu.Svaka dijeta podrazumijeva odricanje od određene vrste hrane, naročito kaloričnih ...

0
zdravlje
5
...

OBAVEZNO NEKA BUDU DEO VAŠE ISHRANE: Jesen stiže, a s njom i namirnice koje smo čekali CELE GODINE!

Bundeva Ovo narandžasto povrće bogato je vlaknima koja su jako bitna kako ...

0
zdravlje
15
...

Evo kako da napokon prestanete da pušite

Pratite ovih deset saveta da biste konačno prestali da pušite!

0
zdravlje
36
...

Virusi već "napunili" čekaonice, strah i od "starih" epidemija

Polazak dece u kolektiv i smena godišnjih doba, napunile su čekaonice domova zdravlja. Građani se žale na glavobolje, mučninu i respiratorne infekcije. ...

0
zdravlje
126
...

Kraljica među masažama

Kombinuje više tehnika, deluje na biće u celini, pa se posebno preporučuje ljudima pod stresom i onima na životnim prekretnicama

0
zdravlje
3
...

Ovo otkriće umanjiće bolove milionima ljudi

Naučnici su otkrili novi centar za bol u mozgu, čije bi "isključivanje" olakšalo agoniju miliona ljudi.

0
zdravlje
5
...

Vekovima se koristi u ishrani, ali i kao lek: Jabukovo sirće kao eliksir zdravlja

Jabukovo sirće se vekovima koristi u ishrani, ali i u medicinske svrhe, saznajte i zbog čega...Jabukovo sirće osim što se ...

0
zdravlje
7
...

Važnost sna za oporavak mišića

Ne jedite tešku hranu tri sata pre odlaska na spavanje, a šest - osam sati pred odlazak u krevet ne pijte kafu

0
zdravlje
5