Best news on social media
        menshealth.rs

14.09.2017 | 09:20
        Smedia preuzela:

14.09.2017 | 09:50
0%
13

Ukoliko ste umorni od unosa uvek istih izvora proteina, evo nekoliko odličnih zamenskih rešenja.

Belančevine su glavni 'graditelji' svih tkiva u organizmu, a posebno mišića. Upravo zato će ova vrsta hrane odlično delovati na vašu potrebu za razvijanje muskulature tela.

Ovo je vaš današnji ručak: Ukusan proteinski obrok za detoks organizma

VARIVO OD SOČIVA + KRIŠKA HLEBA

Sočivo je namirnica koja se smatra izvrsnim izvorom belančevina. Čak šta više, u sto grama ove sirove mahunarke naći ćete čak 25 grama proteina. Odlično se nadopunjuje sa...

comments powered by Disqus
...

Šta treba da jedete u dvadesetim, tridesetim...

Evo šta savetuju nutricionisti, kako da ishrana prati vaše godine.

24
zdravlje
8

"Sveti gral" borbe protiv gojaznosti: Flaster koji topi mast

Flaster koji efikasno topi višak masnih naslaga gde god ga zalepite, deluje kao “lek” iz naučno-fantastičnih filmova. Međutim, tako nešto ...

24
zdravlje
4
...

Nikad niste premladi da govorite o mentalnom zdravlju /VIDEO

Vojvotkinja od Kembridža Kejt Midlton objavila je video o značaju brige o dečjem mentalnom zdravlju, koji je snimljen još u januaru, pre nego što će ...

17
zdravlje
6
...

Dijabetes zbog prejedanja

Samo jedan dan prejedenja povećava rizik za razvijanje dijabetesa tip 2

14
zdravlje
5
...

Kostobolja muči svakog desetog čoveka

Ljudi koji imaju degenarativne promene na kostima i zglobovima, povrede ovih delova tela koje nastanu u saobraćajnim nesrećama, tučama, pucnjavama, kao ...

14
zdravlje
6
...

Zašto često držimo prekrštene ruke?

Nije reč samo o pokušaju distanciranja od ljudi, kao što je uvreženo mišljenje, već se može raditi i o stvaranju sopstvene prijatnosti, suzdržavanju ...

14
zdravlje
12

Ključni saveti za i pred trku

Jesen je puna polumaratonskih i maratonskih trka, a ukoliko još uvek niste odlučili koju biste trku trčali, možete pogledati naš kalendar i izabrati. ...

14
zdravlje
12
...

BOLOVI U KOLENIMA: Evo kako se na hiljade ljudi rešilo ovog problema koji muči mnoge!

Nemojte više trpeti bolove u kolenima bilo da su im uzrok godine, sportske povrede, dugo sedenje ili stajanje. ...

10
zdravlje
60
...

Jaje jača potenciju

Jaje sadrži cink, vrlo važan za potenciju. Druge namirnice su uglavnom siromašne ovim mineralom

5
zdravlje
4
...

SZO upozorila na najsmrtonosnije bolesti, spomenuta i Srbija

Svetska zdravstvena organizacija (SZO) upozorila je danas na nezarazne bolesti koje su uzrok najviše smrti u svetu, i pozvala države da pojačaju napore ...

0
zdravlje
4

Kada je potrebno da stanete sa trčanjem?

Da biste uspešno i zadovoljno završili svaki svoj trening potrebno je da znate i kada treba da se zaustavite. Naučite da prepoznate trenutak kada ćete ...

0
zdravlje
2
...

Kućno cveće čisti vazduh i otklanja stres

Priroda ima rešenje kako da se izborite sa lošom voljom, apatijom ili depresijom ako se okružite nekom od ovih biljaka

0
zdravlje
9
...

U Srbiji 600 dece pod terapijom hormona rasta

U Srbiji je danas 600 dece koja primaju terapiju hormona rasta, ali je dece sa tim nedostatkom i dece niskog rasta zbog drugih uzroka sigurno više, saopštilo ...

0
zdravlje
8

Psihotični poremećaj - Isksuvo mlade pacijentkinje iz Australije

U ovom intevjuu pročitajte o iskustvu devojke koja se izborila sa psihotičnim poremećajem. Ova Australijanka govori o tome koje je tegobe je osećala ...

0
zdravlje
29
...

FITNES ZABLUDE: 4 najveća mita u koja ne treba da verujete

Nemojte da slušate svačija mišljenja, već odvojite činjenice od glasina i iznad svega osluškujte svoje telo.

0
zdravlje
2
...

Šta se dešava sa našim mozgom kada čuvamo tajnu?

Svi tokom života čuvamo tajne. Neke mogu godinama da ostanu skrivene od drugih, dok druge "izlete" u trenutku. Sve u svemu, tajne nije ni malo ...

0
zdravlje
5
...

Rešite se gorušice na ovih osam jednostavnih načina

Gorušica (osećaj žarenja i bola u grudima) je česta bolest među ljudima, a uzrokuje je vraćanje želudačne kiseline u jednjak.

0
zdravlje
28
...

Da li previše pornografije izaziva erektilnu disfunkciju?

Uvreženo je mišljenje da previše pornografije izaziva nemogućnost postizanja erekcije tokom seksualne aktivnosti u stvarnom životu. Ipak, nije baš ...

0
zdravlje
2
...

Radne navike koje bi trebalo da promenimo

Ako vam je stalo do posla koji obavljate važno je da uložite znanje, trud i vreme, jer to ukazuje na vašu profesionalnost i utiče na tok vaše karijere. ...

0
zdravlje
5
...

Ukus jeseni: 4 namirnice koje su bolje u ovo godišnje doba

Ovog i narednog meseca obavezno uživajte u sledećim namirnicama.

0
zdravlje
10
0
zdravlje
2
...

Konačno otkriveno da li tetovaže izazivaju rak

Svi znamo da su tetovaže trajne. Stoga je najvažnije naći dobrog tatu-majstora kod kojeg ćete biti sigurni da se upotrebljavaju čiste igle. Ipak, šta ...

0
zdravlje
6