Best news on social media
        menshealth.rs

12.09.2017 | 13:00
        Smedia preuzela:

12.09.2017 | 13:10
0%
22

Unapredite svoju kondiciju i brzinu stopala uz kružni trening preskaknja vijače.

Preskakanje užeta je izuzetno efikasno i raznovrsno fitnes oružje, iako mnogi vežbači toga nisu svesni. Uže sa sobom možete poneti u različitim prilikama, u rancu ili poslovnoj torbi, na putovanju i na kratke vikend odmore gde vam uvek mogu pomoći da odradite kardio trening i da unapredite okretnost i snagu. Zato pogledajte nastavak teksta i otkrijte zanimljiv program koga definitivno trebate da implementirate u svoj fitnes plan.

KAKO SE IZVODI?

Potrudite se da nabavite kvalitetno uže. Vijače od perli i one plastične su mnogo brže i izdržljivije od onih pletenih pamučnih, pa su bolji izbor za intenzivnije treninge. Pre nego što počnete da...

comments powered by Disqus
Sve o čemu se priča sa
menshealth.rs
...

Ubice dolaze sa zujanjem...

Komarci su prenosioci nekih od najopakijih bolesti od kojih groznica Zapadnog Nila ove godine odnosi živote i u Srbiji. Danas, 20. avgusta, na Svetski ...

27
zdravlje
5
...

Zdravi nokti uz pomoć vitamina

Ako ste umorni od krtih noktiju i sanjate da rastu brže, vreme je da ih ojačate vitaminima!

27
zdravlje
1
...

Male boginje: 300 odsto više obolelih u Evropi!

U prvih šest meseci 2018. godine više od 41.000 dece i odraslih širom Evrope zaraženi su malim boginjama.

24
zdravlje
6
...

Sunčanica može izazvati smrt, ne ostavljajte decu i ljubimce u kolima

U rizične grupe za podleganje sunčanici spadaju najpre deca, stariji ljudi, hronični bolesnici, kao i oni koji su zbog posla često napolju. Nosite prozračnu ...

17
zdravlje
2
...

Zdrava deca ne smeju da izbegavaju gluten

Hrana bez glutena često sadrži više masnoća, šećera i soli, a manje vitamina B, gvožđa i folne kiseline.

15
zdravlje
25
...

Zdravlje i fizička aktivnost: Svi razlozi zbog kojih bi trebalo da trčite

Trčanje je jednostavan i efikasan način vežbe: sve što ti treba je par dobrih patika.Trčanje dokazano smanjuje rizik od ...

14
zdravlje
6
...

ODOLEVANJE KALORIJAMA

Smanjite unos prostih ugljenih hudrata za svagda tako što ćete razumeti svoje navike kako biste to uradili što bezbolnije. ...

14
zdravlje
5
...

Kako da se rešite stresa u vožnji

Donosimo vam savete kako da izbacite negativno raspoloženje pre početka vožnje

14
zdravlje
5
...

Zašto je dobro da pijete mleko uz doručak

Evo dobrog razloga da uz doručak popijete čašu mleka.

14
zdravlje
7
...

Hrana koja sagoreva masti i topi kilograme

Ukoliko želite da oslabite, bilo bi poželjno da znate koja hrana sagoreva masti i dobra je za gubitak kilograma. Nema potrebe da se izgladnjujete i budete ...

2
zdravlje
14
...

Leče anemiju i osnažuju srce

U kombinaciji sa medom, orah predstavlja izuzetan prirodni lek, zato što organizmu obezbeđuje vitamine, minerale, belančevine, masti, ugljene hidrat ...

0
zdravlje
6
...

Ćelije u našim telima sve vreme umiru, sad znamo koliko brzo

Naučnici su otkrili da smrt putuje u beskrajnim talasima kroz ćelije koje se kreću 30 mikrometara (0,03 milimetara) u minutu, piše u novoj studiji sistemskih ...

0
zdravlje
27
...

Vrućina utiče na zdravlje, glavobolje izbegnite na ovih pet načina

Visoke temperature mogu da budu okidač za snažne glavobolje. Izbegnite ih na ovih pet načina.

0
zdravlje
6
...

Deset načina da sebi olakšate dijetu

Primenite ovih deset navika i vaš put ka željenoj težini će biti lakši!

0
zdravlje
7
...

Koliko zapravo šećer šteti našoj koži?

Verovatno ste barem jednom uložile veću svotu novca u preparat za negu kože koji je obećavao nežnu, meku i sjajnu kožu, a ostale … "Koliko ...

0
zdravlje
7
...

Usporava starenje i podmlađuje

Odlazak na fitnes dva puta sedmično, kod vremešnih osoba dovodi do povlačenja znakova starosti

0
zdravlje
5

Tipovi toksičnih ljudi, koji narušavaju vašu energiju

Da li ste se nekada osetili ispijeno i negativno nakon razgovora sa nekim? Naravno da jeste, to se makar jednom dogodilo svakome od nas. Postoje neki ljudi ...

0
zdravlje
6
...

OPREZ: Ne kupujte lekove na ovaj način!

Lažni suplementi za muškarce, čak i lažni citostatici, prodaju se van apoteka, a stručnjaci upozoravaju da mogu biti veoma štetni.

0
zdravlje
8
...

Mit o ishrani opasan po zdravlje

Evo još jednog razloga da ne izbacujete u potpunosti ugljene hidrate iz ishrane.

0
zdravlje
12
...

Idealni hvatovi

Pružite sebi ruku!

0
zdravlje
8
...

Kako pobediti visok pritisak?

Visok pritisak može oštetiti vaše zdravlje na duge staze – dovodi do srčanih oboljenja, otkazivanja bubrega i drugih ozbiljnih zdravstvenih problema. ...

0
zdravlje
9
...

Šta odnos muškarca prema majci govori o njemu?

Povezanost majke i sinova je velika, a s psihološkog stanovišta, svaki muškarac koji neguje dobar odnos s majkom ima puno više razumijevanja prema … ...

0
zdravlje
15