Best news on social media
        b92.net

30.08.2017 | 11:15
        Smedia preuzela:

30.08.2017 | 11:24
0%
17

Ako želite da sačuvate dobro zdravlje i učinite najviše što možete za kosu i nokte, vaša ishrana bi trebalo da bude zasnovana na povrću koje je puno vitamina i minerala i često niskokalorično.

Mnogi nutricionisti često klijentima govore da mogu da jedu povrća koliko god žele, što i nije u potpunosti tačno, otkrivaju stručnjaci Harvardove Škole za javno zdravlje "T.H. Čan", koji su sproveli istraživanje u vezi sa navikama u ishrani 130.000 odraslih ljudi.
Istraživanje je trajalo 20 godina, a svake četiri godine ispitanici su izveštavali naučnike o svojim navikama i se merili kilažu svake dve godine kako bi istraživači mogli da zabeleže zbog čega su se ugojili, zadržali istu kilažu ili smršali.
Zahvaljujući detaljnim podacima, istraživači su uspeli da izdvoje namirnice koje loše utiču na našu figuru, a među njima se...

comments powered by Disqus
...

Vegetarijanci skloniji depresiji od svaštojeda?

Vegetarijanci i vegani su podložniji psihičkim, ali i fizičkim bolestima nego osobe čija ishrana uključuje i meso, a dvostruko su skloniji depresiji ...

24
zdravlje
2
...

Ne idite ljuti u krevet (i to ne zbog romantike)

Savet da ne idemo u krevet ljuti ne važi samo za one koji su u vezi.

24
zdravlje
3
...

Operacija nije uvek najbolje rešenje za kičmu

Profesor dr Miloš Joković o prednostima i komplikacijama hirurških zahvata na kičmi: Uvek potražite mišljenje dva lekara. Ako se pacijent podvrgne ...

23
zdravlje
3
...

"Dan za varanje", ključ uspešne dijete

Jedan od načina na koji možete da olakšate rigoroznu dugoročnu dijetu je uvođenje "dana za varanje", svojevrsnog psihološkog olakšanja ...

14
zdravlje
3
...

Vežba koja podstiče proizvodnju testosterona

Čučnjevi telo čine pokretljivijim, pa nećete na početku svakog treninga imati osećaj ukočenosti i manje će biti potrebno da se zagrejete. Ova vežba ...

10
zdravlje
15
...

U ovoj "disciplini", Srbija je vicešampion Evrope

Evo koliko se puši u Srbiji, a koliko u drugim evropskim zemljama.

10
zdravlje
6
...

Produžena sezona alergije na ambroziju

Koncentracija polena korovske biljke povećana čak 10 puta. Bar do kraja meseca, a ako ne bude jakih pljuskova i duže treba nastaviti sa terapijom. Mnogima ...

10
zdravlje
10
...

Saveti za pravilnu ishranu: 8 kombinacija koje (ni)su štetne za zdravlje

Nutricionistkinja Ankica Simić prokomentarisla je osam kombinacija hrane, koje pominju svetski nutrcionisti, a koje su navodno ...

10
zdravlje
18
...

Bez pet organa pobeđuje rak

Zahvaljujući terapiji iz donacije žene dobijaju bitku sa karcinomom jajnika. Lek se daje posle hemioterapije i tako se kod žena koje imaju BRKA mutaciju ...

14
zdravlje
6
...

Naučnici upozoravaju: Stiže supermalarija

Opasan oblik malarije ne može se tretirati postojećim lekovima protiv malarije.

0
zdravlje
6
...

Motivacione rečenice uspešnih ljudi

Svima nam je ponekad potrebno instant podizanje samopouzdanja, a mi vam otkrivamo kako da sebi obezbedite uspeh na duže staze. Evo koje tri … "Motivacione ...

0
zdravlje
12
...

Neočekivane aktivnosti koje smanjuju rizik od prerane smrti

Vrtlarenje, pranje poda i čišćenje kuhinje mogu da vam spasu život, tvrdi se u novoj studiji.

0
zdravlje
2
...

Loše spavate? OVO je rešenje

Ako teško zaspite, ili se često budite tokom noći, znajte da niste jedini, ali i da rešenje postoji - jeftino.

0
zdravlje
6
...

Kičme dvoje pacijenata operisane novom metodom

U Klinici za neurohirurgiju Kliničkog centra Vojvodine je po prvi put urađena operacija kičme, prilikom koje su istovremeno primenjene dve metode, odnosno ...

0
zdravlje
6
...

Narodna medicina: Čaj od crnog luka u borbi protiv kašlja, astme i gripa (RECEPT)

Čaj od crnog luka se od davnina koristi kao narodni lek za inhaliranje sinusa i za respiratorne probleme. Donosimo vam recept ...

0
zdravlje
19
...

Svet ostaje bez efikasnih antibiotika

Svetu ponestaje efikasnih antibiotika usled povećane otpornosti bolesti na lekove, saopštila je Svetska zdravstvena organizacija (SZO).

5
zdravlje
15
...

Da li je moguće izlečiti fobije?

Kombinacija virtuelne realnost i i transkranijalne magnetne stimulacije, tj. stimulacije određenih regija mozga ciljanim magnetnim poljem, mogla bi da ...

0
zdravlje
5
...

Osobe koje manje spavaju trpe jače bolove

Ljudi koji spavaju nekvalitetno i malo imaju veće šanse da pate od hroničnog bola i pokvare fizičko zdravlje, upozoravaju britanski naučnici.

0
zdravlje
6
...

Povrće koje uklanja simptome gipa za samo 24 sata

Upaljeno grlo, curenje nosa i kijanje siptomi su gripa koji počinju da se javljaju svakoge godine, otprilike u ovo vreme, i ostaju među nama negde do ...

0
zdravlje
6
...

Mr.Olympia 2017: Fil Hit šampion po sedmi put!

Pogledajte kako je slavni šampion bodibildinga ispisao stranice istorije ovog sporta.

0
zdravlje
11
...

Pomak u borbi protiv HIV-a

Naučnici su dizajnirali antitijelo koje napada 99 odsto sojeva HIV virusa i može da spreči infekciju kod sisara. Testiranja na ljudima počinu iduće ...

0
zdravlje
6
...

Bizarne stvari koje se dešavaju tokom menstruacije

Kao da menstruacija nije dosadna sama po sebi, nego se ženama tokom tih dana dešava i sledeće...

0
zdravlje
17