Best news on social media
        b92.net

07.08.2017 | 17:30
        Smedia preuzela:

07.08.2017 | 17:40
0%
20

Naučnici ističu da postoji jedna vrsta vežbanja koja bi mogla da pomogne u popravljanju lošeg raspoloženja, kod anksioznosti, ali i u stresnim situacijama – jednom rečju, da pobedi depresiju.

Analizirajući brojne studije, došlo se do saznanja da joga ima lekovit efekat na ljude koji imaju problema sa depresijom. Jedna od studija, sprovedena u vojno-medicinskom centru u San Francisku, pokazala je da su veterani, koji su praktikovali jogu dva puta nedeljno, nakon osam nedelja imali znatno manje problema.
"Joga postaje sve popularnija na Zapadu i mnogi njeni novi članovi kao glavni razlog zbog čega se odlučuju na ove časove navode stres, ali i mentalne probleme“, ističe autor studije doktorka Linzi Hopkins.
"Ali empirijsko istraživanje o jogi zaostaje za sve većom popularnošću kao jedan od pristupa mentalnom zdravlju“....

comments powered by Disqus
...

Koje voće ima malo, a koje mnogo šećera

Verovatno nemate predstavu o tome koliko se šećera u kojem voću nalazi. U suštini, ne treba da izbegavate ni ono koji sadrži dosta šećera, ali valja ...

20
zdravlje
4
...

Šta je tačno trovanje suncem

Znate da za zdravlje nije dobro da provodite previše vremena na suncu. Da li ste znali da može da dođe i do "trovanja" suncem? Evo o čemu je tačno ...

17
zdravlje
4
...

Najbolje je vežbati u vodi

Mogućnost povreda je svedena na minimum, a stručnjaci tvrde da efikasno smanjuje stres

17
zdravlje
3
...

Ova pića pomažu da smršate, posebno u struku

Da se oslobodite stomačića i šlaufa koji se napravio možete mnogo lakše nego što mislite. Treneri i stručnjaci za ishranu savetuju kombinaciju pametno ...

17
zdravlje
6
...

Spavanje u zagrljaju voljene osobe pozitivno utiče na vaše zdravlje

Spavati pored voljene osobe neprocenjiv je osećaj. Pored toga što se osećate sigurno i voljeno, spavanje u zagrljaju voljene osobe blagotvorno utiče ...

14
zdravlje
3
...

Biološki zalistak traje 20 godina, a mehanički doživotno

Asistent dr Slobodan Mićović kardiohirurg u Institutu "Dedinje", o hirurgiji važnih delova srčanog mehanizma, njihovoj reparaciji i zameni

12
zdravlje
5
...

Hrana koja ublažava gorušicu

Gorušicu izaziva loša probava i nezdrava ishrana. Pročitajte koju je hranu dobro jesti kada imate gorušicu.

10
zdravlje
12
...

Evo šta će vam se desiti ako niste doručkovali

Mislite da možete da preskačete doručak jer ste navikli i stomak vam se "oglasi" tek u vreme ručka? Pa… možda se iznenadite kad pročitate šta sve ...

10
zdravlje
16
...

Najgori zdravstveni problemi koje izaziva nedostatak sna

Ni šolja najjače kafe neće vas zaštititi od ovih negativnih posledica po zdravlje...

0
zdravlje
10
...

Na transplantaciju bubrega čeka 750 Srba

Na transplantaciju bubrega trenutno u Srbiji čeka 750 pacijenata, srca 39, jetre 40 pacijenata. Za mnoge od njih poziv iz bolnice da se pojavio organ stigne ...

0
zdravlje
2
...

Spavate obučeni?Predomislićete se kad saznate prednosti nagog spavanja

Osim kvalitetnijeg ljubavnog i, naravno seksualnog života, spavanje bez ičega na sebi poboljšava kvalitet spavanja. I genitalije će vam biti zahvalne ...

0
zdravlje
5
...

Maderoterapija: Oklagijama na celulit

Terapija drvenim spravicama koje podsećaju na oklagije za razvlačenje testa, potiče iz Kolumbije

0
zdravlje
4
...

Ako pijete lek bez vode, boleće vas želudac

Nelagodnost, osećaj "zastajanja" u grlu i neprijatan ukus u ustima jesu tegobe koje se najpre pojave.

0
zdravlje
4
...

Sad guše poleni koprive i korova

Koncentracija alergena u vazduhu čak za pet puta veća u odnosu na granične vrednosti. Pelin, bokvice i štit udruženo izazivaju jake alergijske reakcij ...

0
zdravlje
4
...

DEGENERATIVNE BOLESTI KIČME: Promene počinju već posle 40. godine

Savremeni način života pun stresa i nova kompjuterska era doprineli su da se ova oboljenja sve češće javljaju i kod mlađih

2
zdravlje
11
...

Oboleli od raka koji koriste homeopatiju umanjuju šanse da prežive

Ljudi koji koriste hompeopatiju, biljne lekove i druge alternativne terapije kao deo njihovog tretmana za lečenje raka, navodno, dva puta imaju veću šansu ...

2
zdravlje
7
...

Nutricionista: Da li je stevija savršena zamena za šečer?

Stevija je biljka koja ne sadrži kalorije, a ujedno je 300 puta slađa od šećera. U poslednje vreme ona je postala veoma popularna među dijeteričarima ...

0
zdravlje
5
...

8 zanimljiv činjenica o lubenici

Osim što je slatka i sočna, lubenica ima i niz zdravstvenih prednosti, ovo su neke od njih.

0
zdravlje
13
...

"Iz minuta u minut": Šta nam se dešava posle smrti

Od trenutka kad srce stane, naše telo postaje neverovatno "zauzeto".

0
zdravlje
12
...

Za "tanji" struk ne postoji magični napitak

Borba sa gojaznošću je borba sa sopstevnom prirodom, a najveća greška je što o promeni ishrane razmišljamo kao o odricanju. Ne postoji čarobni napitak ...

0
zdravlje
10
...

Koliko nam je potrebno fizičke aktivnosti?

Bavljenje fizičkom aktivnošću jedan je od najboljih načina za prevenciju gojaznosti, ali i brojnih drugih oboljenja koja nastaju kao posledica prekomerne ...

0
zdravlje
7
...

Koje vitamine i dodatke ishrani treba da koristite?

Suplementi ne reaguju isto na ljude i nisu potrebni svima u jednakoj meri, a među nutricionistima se često vodi rasprava u vezi sa tim da li je naš tanjir ...

0
zdravlje
9