Best news on social media
        mondo.rs

06.08.2017 | 08:30
        Smedia preuzela:

06.08.2017 | 08:40
0%
19

  Neke vrste povrća kuvanjem gube važne nutrijente, kao što su recimo vitamin C ili folati, vitamini B grupe.

Nutricioisti kažu da određene vrste povrća treba da konzumiramo sirove ili "jedva" kuvane, dok neke vrste više hranljivih sastojaka imaju kad se termički obrade, prenosi "Dejli mejl".

Povrće koje je zdravije kuvano

Kuvanjem paradajza razaraju se tvde ćelijske membrane i oslobađa se likopen, koji štiti od raka. Brojne studije su potvrdile da konzumiranje povrća koje sadrži likopen smanjuje rizik od raka i kardiovaskularnih bolesti, a istraživanje iz 2002. godine pokazalo je da se kuvanjem povećava količina likopena u paradajzu.

Kuvanjem, pečurke oslobađaju određene vrste polisaharida koje takođe štite od raka, a...

comments powered by Disqus
...

Sačekajte sa antibioticima kada vas zaboli grlo

Ne bi trebalo odmah da posegnete za antibioticima kada vas grlo zaboli, tvrde naučnici sa Univerziteta Sautempton.

32
zdravlje
1
...

Snaga prirode: 6 vrsta povrća sa najviše proteina

Potrudite se da ove namirnice budu obavezan deo vaše ishrane, a vaši mišići će vam biti veoma zahvalni zbog kvalitetnog unosa proteina. ...

20
zdravlje
8
...

San mnogima važniji od seksa

U slučaju muškaraca, najjači nagon je onaj za snom, dok je u slučaju žena, to ipak seks

20
zdravlje
2
...

Nordijska dijeta: Mršavite kao vikinzi

Iako mnogi i dalje prefiriraju mediteranski jelovnik, možda nije zgoreg u susret nadolazećim hladnijim mesecima razmisliti o prelasku na malo „jači“ ...

17
zdravlje
13
...

Uklonite dlačice sa prepona BEZ BOLA!

Dan ranije uradite piling koji će ukloniti urasle dlačice i omekšati kožu, a pre tretmana na prepone stavite nekoliko kockica leda ...

10
zdravlje
22

Trčanje svaki dan – dobra ideja ili baš i ne?

Trčanje je delovalo kao dosadna aktivnost. Svi koji trče pričaju kako je zdravo, da se super osećaju nakon treninga, da su rešili neke zdravstvene ...

20
zdravlje
40
...

Laki i jednostavni recepti Džejmija Olivera: Lepinjice od tri sastojka, gotove za pet minuta (VIDEO)

Za savršen doručak i večeru, ili kao "kec iz rukava" kada kasno shvatite da nema hleba... Čuveni kuvar otkriva trik kako ...

2
zdravlje
46
...

Ove namirnice nisu za osetljiv stomak

Osobe koje imaju osetljiv stomak najčešće izbegavaju mlečne prozivode, ali i ove neočekivane namirnice mogu da im uzrokuju probleme.

0
zdravlje
7
...

Plivanje je idealno za trošenje kalorija i oblikovnje figure

Nesnosne vrućine mnogo su izdržljivije u vodi, a ukoliko ovoga leta želite da se "zategnete" plivanje je aktivnost koja može da vam pomogne ...

0
zdravlje
16
...

OBRATITE PAŽNJU: Nokat otkriva melanom

Kozmetičarka na Facebooku podelila fotografiju nokta na kojem se vidi crna linija. Upozorava da je ti simptom melanoma!

0
zdravlje
9
...

Čaša zdravlja: Gusti vitaminski sok

Osvežite se ukusnim domaćim sokom i poboljšajte svoje zdravlje.

0
zdravlje
12
...

Da li i fizička aktivnost podstiče glad

U novom istraživanju manjeg obima, koje je obuhvatilo 16 zdravih muškaraca, dok su žene izostavljene zbog uticaja menstrualnog ciklusa na metabolizam ...

0
zdravlje
12
...

Osluškujte signale koje telo šalje

Obratite pažnju čak i na male, naizgled bezazlene probleme, pogotovo ako se često ponavljaju

0
zdravlje
9
...

Koliko je obolelih od groznice Zapadnog Nila

Evo koliko je za sada obolelih od virusa Zapadnog Nila u Srbiji.

0
zdravlje
8
...

Kristalizovani holesterol nagoveštava infarkt

Takozvani kristalizovani holesterol siguran je nagoveštaj da će osoba uskoro pretrpeti infarkt, tvrdi grupa naučnika i medicinskih stručnjaka sa Univerziteta ...

0
zdravlje
7
...

Antibiotici: Koliko dugo ih treba piti

Nova saznanja u vezi sa upotrebom antibiotika stižu nam iz Engleske, nakon istraživanja koje je obuhvatilo hiljadu pacijenata.

0
zdravlje
7
...

Koliko dugo smete da držite sir u frižideru?

Ukoliko imate naviku da bacate sir čim se na njemu pojave prvi tragovi buđi, možda ste protraćili savršeno jestivu hranu, kažu stručnjaci.

0
zdravlje
7
...

Kupus leči glavobolju

Za otklanjanje lakših tegoba stručnjaci za alternativnu medicinu preporučuju primenu lekovitih namirnica

2
zdravlje
6
...

Potvrđeno: Vitamin C efikasan u borbi protiv leukemije

Američki naučnici utvrdili su da je vitamin C veoma efikasan u borbi protiv leukemije. Studija je objavljena u časopisu "Sel", piše "Nju ...

0
zdravlje
15
...

Krv u stolici najčešće nije znak tumora

Okom vidljiva pojava krvi u stolici je razlog za posetu lekaru jer je u pitanju alarmantan simptom koji gotovo polovina odrasle populacije ima bar jednom ...

0
zdravlje
9
...

Najbolji začini i bilje za dobro varenje i raspoloženje

Kombinovani začinski čajevi pravi su eliksir za lepo raspoloženje, ali i za dobru cirkulaciju i varenje, poručuje bečki lekar Hademar Bankhofer.

0
zdravlje
21
...

Očni test otkriva Alchajmerovu bolest 20 godina ranije

Očni test mogao bi da otkrije Alchajmerovu bolest čak dve decenije pre nego se pojave njeni simptomi, tvrde istraživači Medicinskog centra Seders-Sinai ...

0
zdravlje
10