Best news on social media
        b92.net

05.08.2017 | 08:15
        Smedia preuzela:

05.08.2017 | 08:44
0%
19

Postoje žene koje stvarno nemaju celulita. Za to su samo delimično zaslužni geni, ostatak je već stvar zdravih navika.

Evo bez čega je nezamislivo i početi priču o rešavanju problema celulita.
1. Kvalitetna hrana
Svedoci smo da čak i mršave žene imaju celulit, te je jasno da za rešavanje ove napasti nije dovoljno samo skinuti višak kilograma.
Za željene rezultate potrebno je okrenuti se namirnicama koje dokazano smanjuju celulit: proteini iz mesa, ribe, jaja i orašastih plodova, zdrave masti poput avokada i maslina, voće i povrće, od kojih su svakako najbolji paradajz, spanać i grejpfrut.
2. Unosite više tečnosti
Formula je jednostavna: što više pijete, to ćete više gubiti nakupljenu vodu i ubrzavati metabolizam.
3. Vežbanje
Dajte mišićima šansu da zamene masne...

comments powered by Disqus

Znate li šta je karlični tilt? Razlog zašto svi sedeći stojimo ili trčimo!

Mogu da primetim da je veliki broj ljudi u poslednje vreme otkrio radost trčanja. Od samog početka razvoja čoveka trčanje igra veliku ulogu u kretanju, ...

41
zdravlje
19
...

Doktori upozoravaju gojazne: "Debeo, a zdrav" je samo mit

Teorija "debeo, a zdrav" nije ništa drugo do mit, pokazalo je novo istraživanje.

32
zdravlje
2
...

Najbolje vreme za popodnevnu dremku

Evo kada i koliko bi trebalo da dremnete popodne, a da se ne probudite umorniji nego što ste legli.

27
zdravlje
8
...

Neredovna menstruacija: 3 faktora koji će poremetiti ciklus

Menstrualni ciklus je kod svake žene drugačiji. Međutim, jeste li znali da neke svakodnevne navike značajno utiču na naše telo i mogu izazvati velike ...

20
zdravlje
9
...

Starenje je dobro za mozak i inteligenciju

Da li vas "okrugli" rođendani bacaju u depresiju? Ako je odgovor pozitivan, moguće je da vam se mozak sporije razvija, zbog čega postajete ...

20
zdravlje
4
...

Slatka paprat protiv kašlja

Blagotvorni korov je rasprostranjen po evropskim šumama. Leči pluća, početni oblik tuberkuloze, slezinu, žučnu kesu, jetru, želudac, bubrege

20
zdravlje
4
...

Jedinstven izvor proteina: Banana hleb (VIDEO)

Isprobajte ovaj nesvakidašnji hleb koji u sebi sadrži samo 73 kalorije.

14
zdravlje
9
...

Najstarije žene na svetu otkrivaju tajne dugovečnosti

Koja je tajna dugog i srećnog života? Zavisi od toga koga pitate.

14
zdravlje
18
...

Ne bi trebalo da pijete kafu za volanom...

Vozači i putnici ostaće budni tokom dugog putovanja ako piju dovoljno tečnosti, i to dva litra svakih šest sati, preporučuju nemački lekari.

14
zdravlje
2
...

KRIOTERAPIJA: Prava formula za vrhunski oporavak

Ledene kupke su jedan od najefikasijih načina da se brzo i kvalitetno oporavite od treninga trčanja. Upoznajte krioterapiju ili tzv. hladnu terapiju. ...

14
zdravlje
6
...

Naučnici u laboratoriji stvorili "spermatozoide"

Jedan u 500 muškaraca ima višak X ili Y hromozoma, što ometa proizvodnju spermatozoida. Srećom, naučnici su nedavno pronašli rešenje za ovaj medicinski ...

10
zdravlje
7
...

Ovo je najgori grč koji ste do sada videli (VIDEO)

Ko god se bavi nekom fizičkom aktivnošću, zna koliko je važna redovna hidratacija. Jedna od najneprijatnijih posledica dehidratacije su grčevi, koji ...

10
zdravlje
11
...

Otkriven lek za alergiju na kikiriki

Bakterije nađene u sirovom jogurtu pokazale su se uspešnim u lečenju alergije na kikiriki!

10
zdravlje
9
...

Stručnjaci apeluju: Vodite ljubav da vam vagina ne propadne

Bolno stanje koje se manifestuje svrabom, pa čak i osećajem pečenja “tamo dole” ne izaziva seksualno prenosiva infekcija, nego zapravo nedostatak ...

34
zdravlje
85
...

Kad zavisnost uzme maha: Obrisao 18 terabajta pornografije

U borbi protiv svoje zavisnosti od pornografije, jedan muškarac iz obrisao je 18 terabajta "sadržaja za odrasle". Reč je o ekvivalentu 5.400 ...

7
zdravlje
12
...

Simptomi raka debelog creva na koje treba da paze i mladi

Rak debelog creva jedna je od najčešćih zloćudnih bolesti kod oba pola. Hirurški zahvat je osnovni oblik lečenja, a preventivnim testovima i pregledima ...

0
zdravlje
16
...

Začinska biljka za bolji apetit i lepši san

Jeli su je gladijatori u starom Rimu jer su verovali da će im dati snagu, u srednjem veku su joj pripisivane magične moći, pa je korišćena čak i za ...

0
zdravlje
6
...

Trčanje nije najefikasniji način za skidanje sala...

Trčanje je postalo najpopularniji način vežbanja, iako je, prema nekim istraživanjima, najslabiji izbor ukoliko želite da izgubite telesnu mast i poboljšate ...

0
zdravlje
30
...

VAŽNO: Sajt koji može da ti spasi život

Bolje je sprečitinego lečiti, kaže narodna poslovica. Ali ovaj sajt koji upravo aktiviran, može da pomogne i kada se neke bolesti već jave.

0
zdravlje
6
...

Povlači se lek protiv tumora

Austrija povlači neodobren lek za tumor.

0
zdravlje
12
...

Nove knjižice: Kada će ih imati svi osiguranici

Zamena papirnih zdravstvenih knjižica elektronskim karticama počela je u maju 2015. Dve godine kasnije taj proces nije skroz završen.

0
zdravlje
7
...

Ako niste vešti u sređivanju pubičnih dlaka, pustite ih

Nova studija je pokazala da su povrede pubične regije tokom uređivanja češće nego što mislite.

0
zdravlje
12