Best news on social media
        b92.net

30.07.2017 | 08:23
        Smedia preuzela:

30.07.2017 | 08:34
0%
15

Kada poželite da se odmorite od mesa, ishranu obogatite proteinima iz biljnih izvora. Jedan od najboljih izvora tih nutrijenata je sočivo.

U sto grama ove mahunarke nalazi se oko 9 grama belančevina koje jačaju mišićnu masu i osiguravaju pravilan rad organizma. Sočivo je uz to bogato vlaknima koja poboljšavaju probavu i snižavaju nivo lošeg kolesterola. Pred toga bogato je B vitaminom i ugljenim hidratima koji telo snabdevaju preko potrebnom energijom i dugotrajno ga zasićuju.
Na tržištu se može pronaći nekoliko vrsta koje su namenjene različitim vrstama jela.
Zeleno sočivo ima blago biberast ukus. Nakon termičke obrade ostaje al dente, pa se zato smatra idealnim izborom za različite salate. Poželjno je da se namoči u vodi pre kuvanja, a onda...

comments powered by Disqus
...

U avion ne ulazite bez ovoga!

Evo šta bi trebalo obavezno da imate na sebi kada putujete avionom.

27
zdravlje
7
...

Povećan broj obolelih od malih boginja

Epidemija malih boginja ne jenjava.

24
zdravlje
12
...

Ples, najbolja vežba za sporije starenje tela i uma

Fizički aktivni ljudi mogu da uspore proces starenja svog mozga a samim tim i tela, tvrdi studija objavljena u časopisu "Frontiners in Human Neuroscience" ...

20
zdravlje
5
...

Hrana za bolje razmišljanje

Vaš mozak je kao motor i potrebno mu je gorivo. Da ne bi pregoreo, morate da jedete hranu koja će ga "podmazati".

20
zdravlje
4
...

Trening koji sagoreva kalorije i nekoliko sati po završetku

Treninzi visokog intenziteta u kraćim intervalima (High-intensity interval training) dokazano troše najviše kalorija, a evo zašto obavezno treba da ...

4
zdravlje
21
...

Energetska pića u Srbiji: Štetna, a dozvoljena

Prosečni adolescent u svetu popije više od dva litra energetskih pića mesečno, a svaki peti pije više od sedam. Evropske države imaju odrešene ruke ...

2
zdravlje
8
...

Sedam važnih informacija za pravilno postavljanje dijagnoze

Da bi lekar mogao da propiše sve potrebne preglede, lekove i da postavi pravilnu dijagnozu, mora od pacijenta da dobije važne informacija o njegovom zdravstvenom ...

1
zdravlje
8
...

Zdraviji ste nego što mislite ako…

Evo nekoliko znakova koji pokazuju ste zdraviji i u boljoj formi nego što mislite.

0
zdravlje
15
...

Svakog dana po nar

Naučna istraživanja potvrdila su da je nar lekovita voćka, naročito kada je muškost u pitanju

0
zdravlje
13
...

SA ZRNOM SOLI

Pre nego što posegnete za slanikom, pročitajte kakve sve vrste soli postoje. Tako ćete znati da izaberet pravu.

0
zdravlje
10
...

Stalno vam se jede uveče?

Niste umislili, moguće je da su vaši hormoni krivi za to što vam se često jede u večernjim satima.

0
zdravlje
14
...

Vežbe sa loptom

Stres, nezadovoljstvo i užurbani način života kod velikog broja ljudi utiču na opuštanje ramena, stomačnih mišića i krivljenje kičme

0
zdravlje
10
...

Naučnici mogu da predvide kad će pacijent umreti

Naučnici sa univerziteta Stenford razvili su sistem koji može da predvidi kad će pacijenti umreti sa tačnošću od 90 odsto.

0
zdravlje
25
...

Zašto smo skloni prejedanju u kasnim satima?

Ako ste jedna od onih osoba koje se za frižider češće "hvataju" nego za bilo šta drugo, za ovu naviku slobodno možete da okrivite "hormon ...

0
zdravlje
17
...

Zaboravljene zarazne bolesti se vraćaju u Srbiju?

Sad morbile, a uskoro i druge zaboravljene bolesti, upozoravaju stručnjaci.

0
zdravlje
6
...

Ne pijte kiselo ujutru

Topla voda s limunom za metabolizam, koja se preporučuje čim ustanete može da ošteti zube

0
zdravlje
10
...

Od hiljadu skijaša 10 zadobije ozbiljne povrede

Na skijalištima na Kopaoniku, Staroj planini i Zlatiboru, ekipe Gorske službe spasavanja (GSS) godišnje zbrinu oko 1.000 skijaša koji se povrede tokom ...

0
zdravlje
4
...

Zbog vlage bole kosti

Svaki deseti stanovnik ima neku bolest koštano-zglobnog sistema. Pomažu fizikalna terapija i rehabilitacija, a sa lekovima protiv bolova treba biti opreza ...

0
zdravlje
9
...

Anomalije vilice i zuba i njihov uticaj na govor

Iako nam se čini da do usvajanja nekog glasa kod deteta dolazi spontano i samo po sebi, svakodnevna praksa nas razuverava. Na usvajanje izgovora bilo kog ...

0
zdravlje
4
...

Hemoroidi: Čučanj koji rešava problem

Pogledajte kako jednom jednostavnom vežbom možete da rešite problem koji vas, možda, odavno muči.

0
zdravlje
27
...

Putna apoteka u službi prve pomoći na zimovanju

Uživanje i provod na zimovanju veoma lako mogu da se pretvore u noćnu moru, ako niste dovoljno obazrivi na snegu. Neke nastale povrede mogu da se leče ...

0
zdravlje
20
...

Semenke grožđa: Snažan antioksidans i čuvar zdravlja

Ekstrakt semenki grožđa 20 puta je jači antioksidans od vitamina C, i čak 50 puta moćniji od vitamina E, pokazala su istraživanja.

0
zdravlje
20