Best news on social media
        b92.net

01.12.2016 | 15:25
        Smedia preuzela:

01.12.2016 | 15:34
0%
14

Ljudsko telo stvoreno je za kretanje (dnevno bi trebalo da hodamo dva sata) zbog čega predugo sedenje šteti jetri, telesnoj težini, mozgu, mentalnom zdravlju, a premalo kretanja može i da smanji životni vek.

Sa željom da umanje štetu nastalu od višesatnog sedenja na poslu i kod kuće, mnogi potežu za vežbanjem, i to je itekako poželjno i korisno, ali ustanovljeno je da postoji i mnogo bolji (i jednostavniji) način na koji možete umanjiti negativno dejstvo dugotrajnog sedenja na organizam – jednostavno ustanite.
Naučnici s Kraljevskog koledža u Londonu analizirali su 38 strategija osmišljenih za umanjivanje vremena koje provedemo sedeći pa su došli do zaključka da je redovno ustajanje sa stolice najbolji način. Dakle, rešenje je u tome da se smanji vreme provedeno...

comments powered by Disqus
...

Ove namirnice i lekove nipošto ne treba mešati

Biznis insajder predstavlja četiri najopasnije kombinacije lekova i hrane na koje bi ubuduće trebalo da obratite pažnju...

24
zdravlje
4
...

Želite bele zube? Držite se što dalje od ovih namirnica

Magazin Biznis insajder objavio je spisak namirnica koje uzrokuju nastanak žućkastih nijansi zuba.

24
zdravlje
6
...

Juka - čudesno "drvo života"

Lekovita priroda - juka pomaže kod brojnih zdravstvenih tegoba: Jača imunitet, štiti od infekcija, snižava loš holesterol i trigliceride. Bogata je ...

24
zdravlje
2
...

Muškarci, ovo ubija vaše "plivače"

Ako želite i planirate da imate decu u budućnosti, ovo treba da znate!

17
zdravlje
7
...

UŽAS: Pluća posle jedne paklice! (VIDEO)

Možda vas baš ovaj video natera da kažete "od danas više ne pušim!"

14
zdravlje
15
...

Trening u službi promocije rijalitija: Mark Volberg zapalio Instagram

Ovo je još jedan od dokaza da su društvene mreže postale najbolja platforma za promociju i marketing.

14
zdravlje
2
...

Jači libido i niži holesterol: Tikvice kao savršena hrana za muškarce

Koliko je ovo zeleno povrće poželjno u ishrani, niste ni slutili...

14
zdravlje
10

Svetski dan dece niskog rasta 20.9.

Da li vaše dete raste normalno? Otkrijte na vreme, jer je rast deteta glavni pokazatelj njegovog zdravstvenog stanja. ...

14
zdravlje
5
...

Šta žene nikad sebi ne smeju da dozvole zbog drugih

Nema žene koja bar jednom u životu – zbog zaljubljenosti, nesigurnosti ili nečeg trećeg, sebe stavila u drugi plan. Ali, postoje neke stvari … ...

14
zdravlje
12
...

Tradicionalni afrodizijak - namirnica koju imate kod kuće

Koliko će neko biti dobar ljubavnik umnogome zavisi i od svakodnevnog jelovnika.

10
zdravlje
15
...

Sedam simptoma na koje treba da obratite pažnju

Verovatno stvarno "nije ništa", ali ako prepoznajete vise od jednog, i ako to nije na nivou izuzetka, nego traje već neko vreme, trebalo bi da odete kod ...

10
zdravlje
19
...

I Srbija dobila banku matičnih ćelija!

U Srbiji je otvorena prva banka matičnih ćelija!

7
zdravlje
9

Imate li zdrav odnos sa sobom?

Kada legnete uveče na spavanje i ostanete sami sa sobom i svojim mislima, zapitate li se nekad kakva ste zaista osoba? Osećate li se ispunjeno, srećno, ...

2
zdravlje
2
...

Šta treba da jedete u dvadesetim, tridesetim...

Evo šta savetuju nutricionisti, kako da ishrana prati vaše godine.

0
zdravlje
10
...

Dijabetes zbog prejedanja

Samo jedan dan prejedenja povećava rizik za razvijanje dijabetesa tip 2

0
zdravlje
6
...

Kostobolja muči svakog desetog čoveka

Ljudi koji imaju degenarativne promene na kostima i zglobovima, povrede ovih delova tela koje nastanu u saobraćajnim nesrećama, tučama, pucnjavama, kao ...

0
zdravlje
8
...

Nikad niste premladi da govorite o mentalnom zdravlju /VIDEO

Vojvotkinja od Kembridža Kejt Midlton objavila je video o značaju brige o dečjem mentalnom zdravlju, koji je snimljen još u januaru, pre nego što će ...

0
zdravlje
12
...

Zašto često držimo prekrštene ruke?

Nije reč samo o pokušaju distanciranja od ljudi, kao što je uvreženo mišljenje, već se može raditi i o stvaranju sopstvene prijatnosti, suzdržavanju ...

0
zdravlje
14

"Sveti gral" borbe protiv gojaznosti: Flaster koji topi mast

Flaster koji efikasno topi višak masnih naslaga gde god ga zalepite, deluje kao “lek” iz naučno-fantastičnih filmova. Međutim, tako nešto ...

0
zdravlje
4
...

BOLOVI U KOLENIMA: Evo kako se na hiljade ljudi rešilo ovog problema koji muči mnoge!

Nemojte više trpeti bolove u kolenima bilo da su im uzrok godine, sportske povrede, dugo sedenje ili stajanje. ...

0
zdravlje
63

Ključni saveti za i pred trku

Jesen je puna polumaratonskih i maratonskih trka, a ukoliko još uvek niste odlučili koju biste trku trčali, možete pogledati naš kalendar i izabrati. ...

0
zdravlje
16