Best news on social media
        menshealth.rs

28.11.2016 | 09:59
        Smedia preuzela:

28.11.2016 | 10:08
0%
22

Uprkos tome što su zdrave i pune hranljivih sastojaka, prekomerna količina ovih namirnica može da se odrazi na vašu liniju.

 
I vrapci na grani znaju da ako želite da smršate, morate da povedete računa o unosu ugljenih hidrata. Stoga vam otkrivamo namirnice koje su bogate ugljenim hidratima i koje bi trebalo da konzumirate zbog hranljivih i zdravih sastojaka, ali u umernim količinama.

Upravo za sledećih 6 namirnica mislimo da su bezbedne za liniju i u neograničenim količinama:

1. KESTEN

Trideset grama kestena sadrži oko 15 grama ugljienih hidrata i manje od grama belančevina (ista količina kikirikija i badema ima oko šest grama, a oraha manje od četiri grama ugljenih hidrata). Sa druge strane, kesten...

comments powered by Disqus
...

Naučnici: "Lajt" cigarete opasne kao i obične

Takozvane lajt cigarete su opasne za zdravlje kao i obične cigarete i verovatno su doprinele vidljivom povećanju jednog oblika raka pluća, pokazuje studija ...

32
zdravlje
1
...

Plavi borac protiv tumora

Sjajni i ljubičasti plodovi patlidžana su prijatno gorkog ukusa, smanjuju holesterol i štite od tumora

24
zdravlje
5
...

"Hronična iscrpljenost guta energiju"

Da li ste se nekada osetili kao hrčak koji trči i vrti točak? Radite mnogo, dugo i naporno kako biste zaradili neophodan novac kojim ćete platiti troškove ...

24
zdravlje
5
...

Društvene mreže otežavaju borbu protiv solarijuma

Društvene mreže poput Instagrama i Fejsbuka dolivaju ulje na vatru kada je u pitanju broj obolelih od raka kože, tvrdi ekspert Kristofer Roland Pejn ...

17
zdravlje
5
...

Anti - Milerov hormon (AMH)

Anti-Milerov hormon (AMH) ima ulogu u pravilnom  razvoju reproduktivnog trakta tokom fetalnog perioda. Koncentracija AMH opada sa ...

14
zdravlje
3
...

Prva pomoć za "crkoh za čokoladom" stanje

Kad vas uhvati nekontrolisana želja za nečim slatkim, ili nečim slanim, evo koje namirnice mogu da vas zadovolje, a da ne naruše tu mukom stečenu savršenu ...

14
zdravlje
3
...

Sedam važnih informacija koje ne smete da krijete od doktora

Da bi nam lekar propisao sve potrebne preglede i postavio pravilnu i dijagnozu, mora od nas da dobije puno važnih informacija o našem zdravstvenom stanju ...

10
zdravlje
7
...

SNAGA POPAJA: 5 vežbi za nadmoćnije podlaktice

Ovo je vodič kroz efikasni program uz pomoć kojeg ćete značajno osnažiti mišiće podlaktice, što će na kraju rezultirati većoj snazi vašeg tela ...

10
zdravlje
6
...

Infoklinika: Pitamo ginekologa – šta sve treba da znamo o miomima

Rubrika Infoklinika, koju na našem portalu možete pratiti svakog ponedeljka od 12 h, realizovana je u saradnji sa emisijom Infoklinika (nedeljom od ...

10
zdravlje
9
...

Piletina iz rerne na četiri načina (VIDEO)

Nije baš zanimljivo jesti istu stvar iznova i iznova, zato pripremite piletinu sa potpuno drugačijim ukusima. ...

10
zdravlje
7
...

Zeleni čaj i čokolada čuvaju srce

Da biste sačuvali srce stručnjaci savetuju da u jelovnik ubacite nekoliko namirnica, za koje su mnoge naučne studije pokazale da su veoma delotvorne ...

10
zdravlje
6
...

Vitamin koji je neophodan ukoliko želite da smršate

Osim toga što ima važnu ulogu u očuvanju zdravlja kostiju, ovaj vitamin ubrzava metabolizam i razgrađuje masti.

0
zdravlje
21
...

Kako zarastaju posekotine (VIDEO)

Posečemo se svaki čas, ponekad čak i na list papira. Kako naše telo to rešava?

0
zdravlje
8
...

Zdrava ishrana: Kako napraviti mleko od lešnika, badema ili pistaća (VIDEO)

Mleka od orašastih plodova izuzetno su zdrava i hranljiva, a sada ih možete praviti i sami, kod kuće, i na taj način pospešiti ...

0
zdravlje
11
...

Ako imate ovaj predmet u kupatilu, smesta ga se otarasite

Veliki broj vlažnih "pufnastih" slojeva koje sadrži mrežasti sunđer za kupanje – lufa, savršeno su mesto za život i razmnožavanje ...

4
zdravlje
8
...

Instagram i Fesbuk povećavaju broj oboljelih od raka kože

Društvene mreže poput Instagrama i Fejsbuka dolivaju ulje na vatru kada je u pitanju broj obolelih od raka kože

4
zdravlje
7
...

Ginekologija: Zaštite se kasno sete

Žene u Srbiji u proseku promene šest seksualnih partnera, ali ne uzimaju kontracepciju. Čak 14 odsto od ukupnog broja ispitanica u Srbiji je već imalo ...

1
zdravlje
8
...

Napravite vitaminsku bombu: Čudotvorni prah od pomorandžine kore

Da li ste znali da se u kori narandže krije najviša koncentracija vitamina C? Donosimo vam jednostavan recept za prah od pomorandžine ...

0
zdravlje
13
...

Kakav prevarant: Doktor koji leči vibratorom! FOTO

Osobe koje imaju zdravstvene probleme, u silnoj želji da ozdrave često gube svoju kritičnost i postaju žrtve šarlatana. O tome svedoči i ova priča.. ...

0
zdravlje
35
...

Naučnici napravili veštačke jajnike

Miševi kojima su jajnici uklonjeni i zamenjeni veštačkim, uspeli su prirodnim putem da dobiju potomstvo. Naučnici su ovo dostignuće nazvali "svetim ...

0
zdravlje
6
...

Rizikujete li zdravlje zbog "lajkova"?

Svi lepše izgledaju na fotografijama kad malo pocrne, ali zarad tog trenutnog zadovoljstva rizikujete zdravlje, upozoravaju dermatolozi.

0
zdravlje
7
...

Kako da tumačite deklaracije na proizvodima

Ako želite da brojite svoje kalorije, hranljive materije i šećere kako treba, neophodno je da poznajete inteligentne marketinške strategije koje proizvođači ...

0
zdravlje
6