Best news on social media
        menshealth.rs

28.11.2016 | 09:59
        Smedia preuzela:

28.11.2016 | 10:08
0%
27

Uprkos tome što su zdrave i pune hranljivih sastojaka, prekomerna količina ovih namirnica može da se odrazi na vašu liniju.

 
I vrapci na grani znaju da ako želite da smršate, morate da povedete računa o unosu ugljenih hidrata. Stoga vam otkrivamo namirnice koje su bogate ugljenim hidratima i koje bi trebalo da konzumirate zbog hranljivih i zdravih sastojaka, ali u umernim količinama.

Upravo za sledećih 6 namirnica mislimo da su bezbedne za liniju i u neograničenim količinama:

1. KESTEN

Trideset grama kestena sadrži oko 15 grama ugljienih hidrata i manje od grama belančevina (ista količina kikirikija i badema ima oko šest grama, a oraha manje od četiri grama ugljenih hidrata). Sa druge strane, kesten...

comments powered by Disqus
...

Šest mitova o hrani u koje ljudi još veruju

Neki bizarni mitovi o hrani su još uvek aktuelni i ljudi u njih veruju. Ovih šest mitova daleko su od istine:

14
zdravlje
4
...

Estonija formira bazu DNK podataka za prevenciju hroničnih bolesti

Estonija, zemlja koja predvodi u tehnološkim inovacijama, u toku je formiranja baze podataka sa genetskim podacima za više od 150.000 svojih građana, ...

10
zdravlje
5
...

Kad se namirnice jednostavno ne slažu

Neke kombinacije prosto izazivaju nevolje, i imaju učinak slaičan mamurluku od hrane. Izbegavajte ova tri gadna spoja. ...

10
zdravlje
10
...

Erijal jogom do gipkosti i lepote

Ova vrsta joge jedinstvena je zbog toga što se tokom vežbanja izvode najrazličitije poze, ali u obrnutom položaju

10
zdravlje
4
...

Salce oko struka krije još jednu opasnost

Već znamo da gojaznost ima užasne efekte na zdravlje, a evo još jednog, koji se tiče sala oko struka...

10
zdravlje
6
...

Ovo je način da srce i arterije ostanu mladi

Potrebno je vežbati četiri do pet puta nedeljno kako bi se sprečilo otvrdnjavanje glavnih arterija, pokazalo je istraživanje čije rezultate prenosi ...

4
zdravlje
6
...

Batut: U Srbiji od malih boginja obolelo 5.318 osoba

U Srbiji i opštinama sa srpskom većinom na Kosovu od oktobra do danas od mаlih bоginjа obolelo je 5.318 osoba, saopštio je Institut ...

0
zdravlje
4
...

Da li ste se nekad testirali na HIV?

U Srbiji prošle godine otkriveno 178 novoinficiranih HIV-om i 55 obolelih od AIDS-a, dok je 14 osoba umrlo, a seksualni odnos i dalje je dominatan način ...

0
zdravlje
6
...

Svetski dan zapaljenskih bolesti creva

Članovi UKUKS-a, Udruženja koje okuplja obolele ...

0
zdravlje
12
...

Sve što treba da znate o intoleranciji na laktozu

Intolerancija na laktozu se najčešće ustanovi u mlađem uzrastu, ali može da se javi i u odraslom dobu.

0
zdravlje
4
...

Aditivi su bezopasni kada je upotreba kontrolisana

Aditivi su supstance koje obično ne predstavljaju karakteristične sastojke namirnica, ali se iz tehnoloških razloga namerno dodaju prehrambenim proizvodim ...

0
zdravlje
4
...

Zdrav početak dana: Četiri ideje za savršen doručak

Kažu da je doručak najvažniji obrok u danu, koji bi trebalo da bude zdrav, i da vas dugo drži sitim.

0
zdravlje
21
...

Stent zbog infarkta, a bajpas kad pukne srčani krvni sud

Asistent dr Marija Zdravković o metodama premošćavanja zastoja i otežanog protoka krvi u arterijama srca: Bajpas operacije sada se rade samo kada ugradnja ...

7
zdravlje
12
...

7 ranih simptoma raka koje većina ignoriše

Portal Brajt sajd sastavio je listu nekoliko simptoma koji mogu da upućuju na rak, uz preporuku da ih treba uzeti za ozbiljno.

5
zdravlje
29
...

Šest vežbi protiv bola u ramenima

Nagomilana tenzija u mišićima ramena vremenom uzrokuje dodatni umor, a neretko i bolove

0
zdravlje
13
...

Stižu lekovi iz 3D štampača!

Primenom 3D modelovanja i printinga omogućena je proizvodnja tableta koje se veoma brzo raspadaju u ustima, bez potrebe za uzimanjem tečnosti

0
zdravlje
11
...

Besplatno pregledano više od 10.000 građana

Tokom devetog dana akcije besplatnih preventivnih pregleda, u više od 100 ustanova u Srbiji pregledano više od 10.000 građana.

0
zdravlje
17
...

Loša strana popularnog začina: Ako preterate, preti vam trovanje

Izuzetno zdrav mirisni orah, koji je mnogima jedan od omiljenih začina, ima i svoju lošu stranu. U prevelikim količinama izaziva mučninu, grčeve i ...

0
zdravlje
9
...

Vosak curi kad postoji ranica

Zašto se pojavljuje obilan iscedak iz ušiju. Miris, boja i struktura voska iz ušiju mogu da ukažu na važne informacije o vašem zdravlje

0
zdravlje
14
...

Preventivni pregledi u više od 100 zdravstvenih ustanova

U više od 100 zdravstvenih ustanova u Srbiji, danas će biti organizovana akcija preventivnih pregleda koji ovog puta podrazumevaju dermatološki pregled ...

0
zdravlje
15
...

Jedno je od najosnovnijih pravila u ishrani, a mnogi na njega zaborave

Ako često patite od grčeva i lošeg varenja odmah nakon obroka, možda možete da rešite taj problem tako što ćete što temeljnije i pažljivije žvakati ...

0
zdravlje
8
...

Sedam znakova da imate ozbiljan problem sa hormonima

Važno je pravovremeno prepoznati simptome hormonalnog disbalansa i otići kod lekara. Do hormonalne neravnoteže može doći zbog brojnih razloga, a najčešće ...

0
zdravlje
46