Best news on social media
        b92.net

28.11.2016 | 09:36
        Smedia preuzela:

28.11.2016 | 09:46
2%
7

Možda mislite da možete sjajno da funkcionišete uz malu količinu sna, ali nemojte izbegavati potrebno spavanje jer do toga zavisi vaše zdravlje.

U nastavku pročitajte šta se sve događa u telu ako se ne naspavate.
Mozak slabije radi
Nedostatak sna smanjuje dotok krvi u delove mozga koji kontrolišu zahtevnije misaone procese. To pogoršava vaše veštine rešavanja problema, usporava kognitivnu brzinu i narušava konstruktivno razmišljanje i logičko zaključivanje, izjavio je doktor Ričard Šejn.
Ne možete da pamtite
Istraživanja su pokazala da spavanje jača nervne veze koje kontrolišu pamćenje i potpomažu proces u kojem nova informacija postaje usvojena informacija tj. sećanje. Nedostatak sna ometa proces pamćenja.
Razdražljivi ste
Deo mozga koji je zadužen za razmišljanje...

comments powered by Disqus

Znate li šta je karlični tilt? Razlog zašto svi sedeći stojimo ili trčimo!

Mogu da primetim da je veliki broj ljudi u poslednje vreme otkrio radost trčanja. Od samog početka razvoja čoveka trčanje igra veliku ulogu u kretanju, ...

43
zdravlje
9
...

Ovo je najgori grč koji ste do sada videli (VIDEO)

Ko god se bavi nekom fizičkom aktivnošću, zna koliko je važna redovna hidratacija. Jedna od najneprijatnijih posledica dehidratacije su grčevi, koji ...

27
zdravlje
4
...

Naučnici u laboratoriji stvorili "spermatozoide"

Jedan u 500 muškaraca ima višak X ili Y hromozoma, što ometa proizvodnju spermatozoida. Srećom, naučnici su nedavno pronašli rešenje za ovaj medicinski ...

24
zdravlje
4
...

Otkriven lek za alergiju na kikiriki

Bakterije nađene u sirovom jogurtu pokazale su se uspešnim u lečenju alergije na kikiriki!

20
zdravlje
6
...

Najstarije žene na svetu otkrivaju tajne dugovečnosti

Koja je tajna dugog i srećnog života? Zavisi od toga koga pitate.

17
zdravlje
15
...

KRIOTERAPIJA: Prava formula za vrhunski oporavak

Ledene kupke su jedan od najefikasijih načina da se brzo i kvalitetno oporavite od treninga trčanja. Upoznajte krioterapiju ili tzv. hladnu terapiju. ...

17
zdravlje
4
...

Stručnjaci apeluju: Vodite ljubav da vam vagina ne propadne

Bolno stanje koje se manifestuje svrabom, pa čak i osećajem pečenja “tamo dole” ne izaziva seksualno prenosiva infekcija, nego zapravo nedostatak ...

34
zdravlje
84
...

Kad zavisnost uzme maha: Obrisao 18 terabajta pornografije

U borbi protiv svoje zavisnosti od pornografije, jedan muškarac iz obrisao je 18 terabajta "sadržaja za odrasle". Reč je o ekvivalentu 5.400 ...

7
zdravlje
12
...

Simptomi raka debelog creva na koje treba da paze i mladi

Rak debelog creva jedna je od najčešćih zloćudnih bolesti kod oba pola. Hirurški zahvat je osnovni oblik lečenja, a preventivnim testovima i pregledima ...

0
zdravlje
14
...

Začinska biljka za bolji apetit i lepši san

Jeli su je gladijatori u starom Rimu jer su verovali da će im dati snagu, u srednjem veku su joj pripisivane magične moći, pa je korišćena čak i za ...

0
zdravlje
5
...

Trčanje nije najefikasniji način za skidanje sala...

Trčanje je postalo najpopularniji način vežbanja, iako je, prema nekim istraživanjima, najslabiji izbor ukoliko želite da izgubite telesnu mast i poboljšate ...

0
zdravlje
27
...

VAŽNO: Sajt koji može da ti spasi život

Bolje je sprečitinego lečiti, kaže narodna poslovica. Ali ovaj sajt koji upravo aktiviran, može da pomogne i kada se neke bolesti već jave.

0
zdravlje
6
...

Povlači se lek protiv tumora

Austrija povlači neodobren lek za tumor.

0
zdravlje
12
...

Nove knjižice: Kada će ih imati svi osiguranici

Zamena papirnih zdravstvenih knjižica elektronskim karticama počela je u maju 2015. Dve godine kasnije taj proces nije skroz završen.

0
zdravlje
6
...

Ako niste vešti u sređivanju pubičnih dlaka, pustite ih

Nova studija je pokazala da su povrede pubične regije tokom uređivanja češće nego što mislite.

0
zdravlje
12
...

Letnja trpeza: Lagani ručak sa rižom

Letnji dani prolaze brže i zabavnije od zimskih. Neka vam i današnji ručak bude takav.

0
zdravlje
15
...

Lake vežbe za vitke noge

Evo tri predloga za vežbe koje će vam omogućiti da bez kompleksa obučete kratku suknju ili uske pantalone

0
zdravlje
117
...

Unapredite svoju memoriju

Uz pomoć osnovnih principa i praktičnih saveta razvijte sposobnost da bolje pamtite.

0
zdravlje
8
...

ALARMANTNO: Zalihe krvi u Beogradu za 2,5 dana

U pojedinim ustanovama zbog nedovoljnih zaliha i nestašice određenih krvnih grupa dolazi do odlaganja operacija.

0
zdravlje
11
...

Duvan pretvorili u "fabriku" vakcina protiv dečje paralize

Britanski naučnici proizveli su vakcinu protiv dečje paralize u listovima duvana, što bi mogao da bude preloman događaj u proizvodnji vakcina protiv ...

2
zdravlje
7
...

Šetnja i trčanje čuvaju zglobove

Da li ste znali da brza šetnja i trčanje ublažavaju bolove u zglobovima i mišićima?

1
zdravlje
8
...

Odugovlačite u izvršavanju obaveza? Onda ovo morate da znate

Odugovlačenje sa obavljanjem važnih poslova može da dovede do pojave stresa i da potkopa naše zdravlje, tvrde naučnici sa Univerziteta Otava.

1
zdravlje
12