Best news on social media
        lepotaizdravlje.rs

27.11.2016 | 11:30
        Smedia preuzela:

27.11.2016 | 11:40
0%
11

Posao, obaveze i porodični problemi najčešći su izvori stresa kojih ste vrlo svesni, ali treba da obratite pažnju i na one prikrivene izvore.

Foto: Guliver/Getty

Ne pazite na ishranu

Često se zaboravlja da psihički stres proizlazi i iz fizičkog stresa. Fizički stres stvara nebriga o telu i zdravlju. Jedna od glavnih komponenti dobrog zdravlja je pravilna ishrana. To pre svega znači da ishrana treba da bude raznovrsna, ali znači i da hrana treba redovno da se unosi u organizam.

Obroci ne bi trebalo da se preskaču i ne treba zdravu hranu zamenjivati hranom “s nogu” i grickalicama bez ikakve hranljive vrednosti. Tako se samo nanosi šteta fizičkom, ali i psihičkom zdravlju.

Pročitajte još i…

comments powered by Disqus
...

Kazna za nedolazak kod zakazanog specijaliste?

Nova godina će nam, verovatno, doneti nova pravila kada je zdravstvo u pitanju.

27
zdravlje
3
...

Završila u bolnici zbog mešavine biljnog čaja

Žena stara 63 godine provela je pet dana u londonskoj bolnici zbog mešavine biljnog čaja koji je izazvao desetosatno povraćanje i ubrzan rad srca. Žena ...

27
zdravlje
1
...

Problem o kom se nerado govori: Svaki treći muškarac iznad 40. ima problem sa erekcijom!

Sudeći prema nedavnim anketama, u Srbiji je sve manje muškaraca i žena koji su zadovoljni seksualnim životom. Kako cifre govore, svaka treća žena ...

17
zdravlje
2
...

"Živimo u doba lažne empatije i prolaznih vrednosti"

O savremenom društvu, društvenim odnosima kao i o pojedincu u novim i starim iskušenjima pred koja nailazi i u koje upada, klinički psiholog dr Aleksandar ...

14
zdravlje
1
...

IZGRADITE SNAŽNO I MIŠIĆAVO TELO: Najbrži kućni trening za fantastične rezultate

Previše vam je hladno da biste išli u teretanu? Imamo superbrzi kućni trening za vas.

14
zdravlje
7
...

Zašto smo golicljivi

Da li možemo da se "izlečimo" od golicljivosti, da li čovek može da zagolica samog sebe i još poneka zanimljiovst o golicanju.

14
zdravlje
2
...

6 stvari koje svaki muškarac treba da zna o penisu

Odgovaramo na najčešća pitanja o penisu, koja mogu da vam pomognu da očuvate zdravlje i funkcionalnost svog najvernijeg drugara. ...

10
zdravlje
5
...

Proverite, možda su ovo razlozi zbog kojih vas svrbi vagina, a nisu bezazleni

Žene koje imaju čest svrab vagine, a još nisu posetile ginekologa, na ovaj način mogu da se informišu i doznaju šta je to što ih možda potajno muči. ...

10
zdravlje
4
...

Sveži i čili od ranog jutra

Da biste što bezbolnije postali ranoranilac i osećali se sveže, poslušajte neke od sledećih saveta:

10
zdravlje
12
...

Zašto smo uveče niži nego ujutru

Stres nas "skraćuje" - bukvalno! Svi znamo da je stres opasan po fizičko i mentalno zdravlje, a mi vam donosimo i nekoliko stvarno uvrnutih posledica ...

10
zdravlje
2
...

Lekovita priroda: Iva od antičkih vremena pomaže ljudima

Isceljuje i najteže bolesti, smanjuje stres, efikasna je kod gljivica, afti, bolesti želuca i creva, dijabetesa.

10
zdravlje
11
...

34 supernamirnice za najbrže mršavljenje

Pobedite višak kilograma i prehladu tako što ćete pažljivije planirati obroke

9
zdravlje
36
...

Kako seks utiče na ljudski organizam?

Ako izbegavate seks zbog umora, zbog toga što vas boli glava ili vas jednostavno mrzi da se bavite tom vrstom aktivnosti, možda vas najnovije istraživanje ...

5
zdravlje
11
...

Čičoka jača imuni sistem

Lekari je preporučuju, sirovu ili kuvanu, u svakodnevnoj ishrani i to u neograničenim količinima

1
zdravlje
3
...

Saveti stručnjaka – kažite “zbogom” stresu

Nedavna studija je pokazala da jedan od četiri radnika uzima nekoliko slobodnih dana na poslu zbog stresa kojem je svakodnevno izložen, kako zbog poslovnih ...

0
zdravlje
10
...

Kad nam stiže grip?

Zahuktava se sezona virusnih infekcija. Virus je laboratorijski potvrđen u susednoj Hrvatskoj i Crnoj Gori.

0
zdravlje
4
...

Osobe sa invaliditetom među najranjivijim grupama

Predsednik Odbora za ljudska i manjinska prava i ravnopravnost polova Meho Omerović ocenio je juče, povodom Međunarodnog dana osoba sa invaliditetom, ...

0
zdravlje
1
...

Ekstazi bi uskoro mogao da se kupuje u apotekama

Ekstazi bi, za manje od četiri godine mogao da postane dostupan u apotekama uz recept, ukoliko se potvrdi njegova korist u lečenju posttraumatskog stresnog ...

0
zdravlje
7
...

Parfemi, aspirin i šef: Uzroci glavobolje i kako je lečiti

Postoji više od 200 vrsta glavobolja, a najčešći izvor bola je stezanje mišića. Ali, tu su i neočekivani uzroci, poput seksa, šefa, previše lekova ...

0
zdravlje
3
...

Upoznajte čučanj: 7 najboljih varijacija

U dobra stara vremena postojale su dve vrste čučnjeva: dobri i loši. Danas su se stvari promenile pa tako postoji obilje različitih verzija ove bazične ...

0
zdravlje
6
...

7 najzdravijih namirnica na svetu

Da li ste znali da se u vašem domu krije najzdravija hrana na svetu? Super hrana se sastoji od super sastojaka koji vašem telu pružaju sve potrebno za ...

0
zdravlje
13
...

Ne bacajte novac! Mitovi o preparatima za jačanje imuniteta kojima nije dokazano delovanje

Pored sveg tog blaga iz prirode, još uvek ima ljudi koji se razbole? Razlog tome, navodi farmakolog Vladimir Trkulja, uglavnom je u činjenici da raznovrsni ...

0
zdravlje
12