Best news on social media
        lepotaizdravlje.rs

27.11.2016 | 08:45
        Smedia preuzela:

27.11.2016 | 08:56
0%
10

Jutarnje ustajanje vam teško pada, i treba vam dugo vremena da dođete sebi. Šolja kafe je u redu, ali ako u nju umočite neki keks, to baš i nije najbolje rešenje. Šta će vas najpre probuditi?

Foto: Thinkstock

1) VODA
Između ostalog, voda je dobra za:

– bolje varenje
– apsorpciju
– cirkulaciju
– prenos hranljivih materija
– regulaciju telesne temperature

Ujutru pre doručka, čaja ili kafe, popite veliku čašu ili dve vode, i to malim gutljajima.

Pročitajte i… Doručak ne može da zameni teretanu, ali ovaj će vam pomoći da dobijete mišiće za primer!

...
comments powered by Disqus
...

Nije ni trudna, ni debela, već... (FOTO)

Ako ne jedete puno i nemate problem sa viškom kilograma, a ipak ponekad izgledate kao u šestom mesecu trudnoće, niste sami. Čak i veoma fit bodibildere ...

20
zdravlje
6
...

"Strašne" slike na paklicama cigareta imaju suprotan efekat

Slike na kutijama cigareta dizajnirane su da odvrate tinejdžere od pušenja, ali istina je da imaju potpuno suprotan efekat.

20
zdravlje
5
...

Koliko često treba voditi ljubav da bismo bili zdraviji?

Nova studija tvrdi da treba voditi ljubav najmanje jednom nedeljno da bi seks povoljno uticao na zdravlje, tvrdi studija Univerziteta Kalifornija u San ...

14
zdravlje
19
...

Bez suvišnih kilograma: Ostanite fit i nakon praznika

Zima, slave, praznici, kilogrami... A ne, uz ovaj savet nema gojenja tokom zime.

14
zdravlje
8
...

Zašto žrtve silovanja u Srbiji ćute?

Sve češće optužbe za seksualna zlostavljanja, pre svega u Americi, ali i u drugim delovima sveta, izazvale su burne reakcije, kako onih koji pružaju ...

14
zdravlje
5
...

Ljudi kojima je teretana blizu kuće mršaviji

Rezultati nedavne studije pokazali su da je velika verovatnoća da ćete imati savršenu liniju ako živite pored teretane.

0
zdravlje
4
...

PREŽIVELA: Beba rođena sa srcem izvan tela

Roditeljima su rekli da je prekid trudnoće jedina opcija kada su shvatili da bebi raste srce izvan tela. Ipak, beba je rođena, a priča ima srećan kraj ...

0
zdravlje
9
...

Davaoci krvi zaražene HIV-om preti zatvor

Porodica žene iz Južnobačkog okruga, koja je peminula nakon što se zarazila HIV virusom prilikom transfuzije, pozvala je posredstvom advokata, nadležne ...

0
zdravlje
5
...

5 najvećih grešaka koje radimo s frižiderom, a nismo svesni

Kada odlažemo hranu u frižider obično ne razmišljamo kako to što unesemo može uticati na ostale namirnice, do kad joj je rok trajanja, kao i hoće ...

0
zdravlje
8
...

Zbog čega sve koža ne miriše prijatno?

Za neprijatan miris tela mogu da budu odgovorni različiti procesi u telu na koje se malo obraća pažnja

0
zdravlje
4
...

U pet koraka do ravnog stomaka

Primenite ovih pet jednostavnih saveta i posmatrajte kako se vaš odraz u ogledalu menja.

0
zdravlje
32
...

Transfuzija krvi u Srbiji: Koliko je to bezbedno?

Nakon vesti da je preminula žena koja je zaražena HIV-om posle transfuzije krvi, postavlja se pitanje - koliko je bezbedno primiti tužu krvi i kako uopšte ...

0
zdravlje
6
...

Višak kilograma – rizik za mnoge bolesti

Svaki pojedinac može da promeni svoje pogrešne navike u ishrani što za posledicu ima unapređenje fizičkog i mentalnog zdravlja odnosno dostizanje well-being- ...

0
zdravlje
13
...

Zdrav napitak za svežinu i energiju organizma

Do sada bi trebalo da smo svi naučili - sve što pojedemo i popijemo, odražava se na naš izgled!

0
zdravlje
5
...

HiPP – u skladu sa prirodom

Zaštita biodiverziteta je jedan od najvećih izazova sa kojim se suočava čovečanstvo. Zbog nestanka staništa, vrsta i gena, priroda postaje siromašnija. ...

0
zdravlje
12
...

Ovih pet masnoća bi trebalo da koristite u ishrani

Masnoće su dugo bile na spisku namirnica koje treba izbegavati, ali su novija istraživanja pokazala da mnoge od njih imaju i te kako povoljno dejstvo ...

0
zdravlje
21
...

Postajemo sve gluplji?!

Šta kažete na ovu tvrdnju naučnika...

0
zdravlje
13
...

Zbog lepote 10 godina gladovanja!

Tokom života pripadnice nežnijeg pola provedu čak deset godina gladujući da bi dostigle savršenu liniju

0
zdravlje
6
...

Muškarci ređe idu kod lekara

Muškarci se, zbog genetskog sklopa i psihe, drugačije razbolevaju zbog čega se nameće i drugačiji pristup njihovom lečenju u odnosu na žene

0
zdravlje
6
...

MH IZAZOV: Na putu do najbolje forme ikada

Četiri takmičara Men`s Health fitnes izazova zakoračili su u misiju na čijem je kraju dostizanje najbolje fizičke forme u kojoj su ...

0
zdravlje
8
...

Visokoenergetska grickalica koja pomaže u lečenju anemije

Njihova visoka energetska vrednost čini ih izvrsnim međuobrokom, a fine su i u kolačima.

0
zdravlje
14
...

Batut: U Srbiji 422 obolela od malih boginja

U Srbiji i opštinama sa srpskom većinom na Kosovu registrovano su 422 slučaja malih boginja, pokazuju posednji podaci Insituta za javno zdravlje Srbije ...

0
zdravlje
4