Best news on social media
        lepotaizdravlje.rs

27.11.2016 | 08:45
        Smedia preuzela:

27.11.2016 | 08:56
0%
9

Jutarnje ustajanje vam teško pada, i treba vam dugo vremena da dođete sebi. Šolja kafe je u redu, ali ako u nju umočite neki keks, to baš i nije najbolje rešenje. Šta će vas najpre probuditi?

Foto: Thinkstock

1) VODA
Između ostalog, voda je dobra za:

– bolje varenje
– apsorpciju
– cirkulaciju
– prenos hranljivih materija
– regulaciju telesne temperature

Ujutru pre doručka, čaja ili kafe, popite veliku čašu ili dve vode, i to malim gutljajima.

Pročitajte i… Doručak ne može da zameni teretanu, ali ovaj će vam pomoći da dobijete mišiće za primer!

...
comments powered by Disqus
...

Zašto komarci neke ljude ujedaju češće od drugih?

Iako se verovalo da će broj ujeda na koži zavisiti od krvne grupi, novo istraživanje je ovo verovanje opovrglo.

24
zdravlje
2
...

Konjska trava jača srce

Biljka potiče iz Meksika, a raste pored Timoka. Delotvorna je protiv zapaljenja trbušne maramice i kardiovaskularnih tegoba

17
zdravlje
3
...

Dar iz prirode koji jača srce

Biljka koju krase nežni beličasti cvetovi u nizu na uspravnoj stabljici, ima ne baš prijatno ime proljevak (Gratiola officinalis), ali je u narodu poznatija ...

17
zdravlje
2
...

Rashlađujte dom i ne ostavljajte decu u parkiranim vozilima

Osetljiva populacija, deca, trudnice, dojilje, stari, oboleli od hroničnih bolesti, rekonvalescenti, posebno treba da brinu o zdravlju i ponašanju tokom ...

14
zdravlje
4
...

Ne preplivavajte Adu! Saveti za bezbedno kupanje

I pre nego što je sezona počela na zvaničnim kupalištima, mnogi su spas od vrućina potražili u rekama ili na jezerima. Svako leto, nažalost, obeleže ...

14
zdravlje
162
...

BRZI PROTEINSKI OBROK: Smeđa riža sa paprikom i piletinom

Otkrijte savršeni obrok koji će biti vaš saveznik posle treninga i koji se brzo pravi i pruža obilje zdravih nutrijenata. ...

14
zdravlje
4
...

Zaboravni ste? Evo zašto je to dobro!

"Želim da budem zaboravnija/zaboravniji", rekao je niko nikad, ali nauka pokazuje da zaboravnost nije loša kao što mislimo.

14
zdravlje
2
...

Da li je krompir zdrava hrana?

Da, običan pečeni krompir je zdrava hrana, naročito kad se jede sa ljuskom, bogatom vlaknima.

10
zdravlje
11
...

Zbog ovih grešaka vam je toalet pun bakterija

Bez obzira na to koliko često i detaljno čistite toalet, možda pravite ove greške, a da to ni ne shvatate.

10
zdravlje
13
...

Ovo je tajna najzdravijeg sela na svetu

Najzdravije selo na svetu nalazi se u Italiji, a evo šta jedu tamošnji stanovnici koji žive duže od 100 godina!

10
zdravlje
16
...

Šta uzrokuje halucinacije i kako da pomognete sebi?

Halucinacije su ozbiljni pokazatelj mentalnog zdravlja jedne osobe, a mogu biti simptom bolesti kao što je Parkinsonova ili Alcajhmerova bolest, šizofrenije, ...

10
zdravlje
8
...

Čim ostavite duvan, popraviće se zdravlje

U duvanskom dimu se nalazi više od 7.500 štetnih hemijskih jedinjenja, među kojima je 80 kancerogenih, za koje je medicinski dokazano da uzrokuju ra ...

10
zdravlje
6
...

Ako vam je smartfon na vidiku i isključen vas "zaglupljuje"

Vaš kognitivni kapacitet značajno se smanjuje kada vam je telefon na dohvat ruke, čak i kad je isključen, zaključak je nove studije Univerziteta u ...

10
zdravlje
6
...

Posle Rusije i Australija se odriče homeopatije

Homeopatski lekovi ne treba da se prodaju u australijskim apotekama jer predstavljaju "neprihvatljiv rizik" za potrošače, pokazalo je nezavisno ...

5
zdravlje
20
...

Šta se krije iza jutarnje glavobolje

Jutarnje glavobolje su bolne, uznemirujuće i - zbunjujuće. Upravo ste se probudili, pa šta bi uopšte moglo da bude okidač, kad samo što ste oči otvorili? ...

0
zdravlje
31
...

Jedete kad ste nervozni?

Evo kako da se oduprete tome. Vrlo je jednostavno.

0
zdravlje
13
...

Zašto siromašni ljudi kraće žive od bogatih?

Sve više podataka ukazuje na vrlo uznemirujuću pojavu: uprkos ogromnom napretku medicine, tehnologije i obrazovanja, razlika u životnom veku između ...

0
zdravlje
9
...

SLAB FITNES NAPREDAK: 8 njagorih stvari koje možete uraditi nakon treninga

Jednom kada završite trening, vaš posao je tek napola završen.

0
zdravlje
18
...

Banja Koviljača: Snaga vodopada je u mnoštvu kapljica

Banja Koviljača je bila lečilište još u doba Ilira, a prvi pisani izvori iz 1533. godine, ukazuju da su ljudi masovno dolazili na njene lekovite izvore ...

34
zdravlje
11
...

MULTIPLA SKLEROZA: Kako izbeći invalidska kolica?

Hronične i neizlečiva bolest ima podmukle simptome, a brzo napreduje. Znaci upozorenja su zamagljen vid, zamor, utrnuće jednog dela tela, vrtoglavica, ...

19
zdravlje
7
...

Ishranom do vitke linije i ravnog stomaka!

Nema osobe koja bar jednom u svom životu nije započela dijetu sa ambicijom da eliminišu višak masnih naslaga sa stomaka. Da bi se taj cilj i dostigao ...

2
zdravlje
18
...

Ovo može da izleči ekcem?

Izloženost sunčevim zracima podstiče oslobađanje određenih supstanci u koži, koje ublažavaju simptome ekcema, pokazalo je istraživanje.

0
zdravlje
10