Best news on social media
        b92.net

27.11.2016 | 08:15
        Smedia preuzela:

27.11.2016 | 08:24
0%
10

Zamračivanje soba za vreme spavanja je najjednostavniji način da se očuva stvaranje i funkcija melatonina. Kod ljudi koji imaju problem da utonu u san davanje ovog hormona kao leka pokazalo se delotvornim.

Donekle zanemaren melatonin, hormon pinealne žlezde, vrlo je važan za očuvanje moždanih ćelija. Pinealna žlezda se nalazi u sredini mozga i svoju aktivnost ispoljava isključivo noću. Pod okriljem mraka ona serotonin pretvara u melatonin, veoma koristan za odlaganje pojave Alchajmerove i Parkinsonove bolesti, ishemije mozga i moždanog udara. Može da smanji i stepen neurodegenerativnih promena u organizmu.
Utvrđeno je i da dovoljna količina ovog hormona pozitivno utiče na raspoloženje, dok njegov nedostatak dovodi do uznemirenosti, zamora i lošeg raspoloženja. Smatra se i da melatonin sprečava srčani udar uzrokovan stresom, tako što smanjuje...

comments powered by Disqus
...

Imate samo jedno srce - čuvajte ga

Samo zdrav čovek može sve, mislite o zdravlju srca na vreme. U Srbiji svakog dana 47 osoba doživi infarkt, a 15 osoba ga ne preživi.

27
zdravlje
5
...

Uspeh lekara sa VMA: Sedam sati prišivali šaku

Zahvaljujući stručnosti hirurga sa Vojnomedicinske akademije dvadesetosmogodišnji mladić ima celu ruku.

20
zdravlje
6
...

Od srca u Srbiji godišnje umre 50.000 ljudi

U Srbiji od bolesti srca i krvnih sudova svake godine umre više od 50.000 ljudi, pa je značaj prevencije i kontrole faktora rizika za nastanak bolesti ...

20
zdravlje
2
...

Robot-stomatolog izveo operaciju bez ljudske pomoći

Kineski robot-stomatolog prvi put u istoriji je izveo operaciju bez učešća čoveka, piše list "Saut Čajna morning post".

20
zdravlje
3

Da li zavisite od tuđeg mišljenja?

Samopouzdanje podrazumeva pozitivno vrednovanje sebe. Sa tim se ne rađamo, već ga stičemo odrastanjem i sazrevanjem. Samopouzdanje se gradi i ruši, ...

17
zdravlje
9
...

Ove namirnice ne smete da jedete ako imate visok krvni pritisak

Visok krvni pritisak povećava rizik od brojnih ozbiljnih zdravstvenih problema. Novija istraživanja pokazuju da velik broj ljudi ima visok pritisak, a ...

17
zdravlje
12
...

Srbija ima evropsko "srebro" po broju pušača

Srbija će još neko vreme biti “meka” za pušače.

14
zdravlje
11
...

Stalno ste na dijeti, a nikako da smršate?

Pre nego što se pomirite sa tim da ćete umreti "gladni i debeli", evo šta možete da pokušate.

14
zdravlje
13
...

Operacija nije uvek najbolje rešenje za kičmu

Profesor dr Miloš Joković o prednostima i komplikacijama hirurških zahvata na kičmi: Uvek potražite mišljenje dva lekara. Ako se pacijent podvrgne ...

6
zdravlje
4
...

Vežba koja podstiče proizvodnju testosterona

Čučnjevi telo čine pokretljivijim, pa nećete na početku svakog treninga imati osećaj ukočenosti i manje će biti potrebno da se zagrejete. Ova vežba ...

0
zdravlje
20
...

U ovoj "disciplini", Srbija je vicešampion Evrope

Evo koliko se puši u Srbiji, a koliko u drugim evropskim zemljama.

0
zdravlje
7
...

Vegetarijanci skloniji depresiji od svaštojeda?

Vegetarijanci i vegani su podložniji psihičkim, ali i fizičkim bolestima nego osobe čija ishrana uključuje i meso, a dvostruko su skloniji depresiji ...

0
zdravlje
3
...

Produžena sezona alergije na ambroziju

Koncentracija polena korovske biljke povećana čak 10 puta. Bar do kraja meseca, a ako ne bude jakih pljuskova i duže treba nastaviti sa terapijom. Mnogima ...

0
zdravlje
15
...

Ne idite ljuti u krevet (i to ne zbog romantike)

Savet da ne idemo u krevet ljuti ne važi samo za one koji su u vezi.

0
zdravlje
3
...

"Dan za varanje", ključ uspešne dijete

Jedan od načina na koji možete da olakšate rigoroznu dugoročnu dijetu je uvođenje "dana za varanje", svojevrsnog psihološkog olakšanja ...

0
zdravlje
4
...

Saveti za pravilnu ishranu: 8 kombinacija koje (ni)su štetne za zdravlje

Nutricionistkinja Ankica Simić prokomentarisla je osam kombinacija hrane, koje pominju svetski nutrcionisti, a koje su navodno ...

0
zdravlje
24
...

Bez pet organa pobeđuje rak

Zahvaljujući terapiji iz donacije žene dobijaju bitku sa karcinomom jajnika. Lek se daje posle hemioterapije i tako se kod žena koje imaju BRKA mutaciju ...

14
zdravlje
8
...

Naučnici upozoravaju: Stiže supermalarija

Opasan oblik malarije ne može se tretirati postojećim lekovima protiv malarije.

0
zdravlje
7
...

Motivacione rečenice uspešnih ljudi

Svima nam je ponekad potrebno instant podizanje samopouzdanja, a mi vam otkrivamo kako da sebi obezbedite uspeh na duže staze. Evo koje tri … "Motivacione ...

0
zdravlje
18
...

Neočekivane aktivnosti koje smanjuju rizik od prerane smrti

Vrtlarenje, pranje poda i čišćenje kuhinje mogu da vam spasu život, tvrdi se u novoj studiji.

0
zdravlje
4
...

Loše spavate? OVO je rešenje

Ako teško zaspite, ili se često budite tokom noći, znajte da niste jedini, ali i da rešenje postoji - jeftino.

0
zdravlje
12
...

Kičme dvoje pacijenata operisane novom metodom

U Klinici za neurohirurgiju Kliničkog centra Vojvodine je po prvi put urađena operacija kičme, prilikom koje su istovremeno primenjene dve metode, odnosno ...

0
zdravlje
8