Best news on social media
        b92.net

27.11.2016 | 08:15
        Smedia preuzela:

27.11.2016 | 08:24
0%
10

Zamračivanje soba za vreme spavanja je najjednostavniji način da se očuva stvaranje i funkcija melatonina. Kod ljudi koji imaju problem da utonu u san davanje ovog hormona kao leka pokazalo se delotvornim.

Donekle zanemaren melatonin, hormon pinealne žlezde, vrlo je važan za očuvanje moždanih ćelija. Pinealna žlezda se nalazi u sredini mozga i svoju aktivnost ispoljava isključivo noću. Pod okriljem mraka ona serotonin pretvara u melatonin, veoma koristan za odlaganje pojave Alchajmerove i Parkinsonove bolesti, ishemije mozga i moždanog udara. Može da smanji i stepen neurodegenerativnih promena u organizmu.
Utvrđeno je i da dovoljna količina ovog hormona pozitivno utiče na raspoloženje, dok njegov nedostatak dovodi do uznemirenosti, zamora i lošeg raspoloženja. Smatra se i da melatonin sprečava srčani udar uzrokovan stresom, tako što smanjuje...

comments powered by Disqus
...

Koliko su opasni šećer, so i brašno?

Namirnice koje svakodnevno koristimo zovu i "bele smrti" jer opasno ugrožavaju zdravlje. Slana hrana vremenom uzrokuje visok pritisak. Svinjsku mast smo ...

1
zdravlje
11
...

Rad za računarom povećava inteligenciju, ali vožnja smanjuje

Više od dva sata vožnje dnevno smanjuje inteligenciju, pokazala je nova studija.

0
zdravlje
13
...

Da li antibiotike treba uzimati do kraja trajanja terapije?

Grupa britanskih istraživača objavila je članak u jednom od najutcajnijih časopisa o internoj medicini "BMJ", u kome dovode u pitanje dosadašnju ...

0
zdravlje
2
...

Evo istraživanja koje smo čekali!

Prijatan (i naučno dokazan) način da poboljšate pamćenje.

0
zdravlje
7
...

5 letnjih pitanja za ginekologa i 5 odgovora morate pročitati!

Odgovore smo potražili od lekara, dr Petra Cabunca, specijaliste ginekologije i akušerstva na Ginekološkoj klinici Narodni front.   *Dijagnostikovana ...

0
zdravlje
10
...

Promenite sebi život uz ovih deset stavki

Promene su neminovan životni proces i što im se više budemo odupirali, to će nam život biti teži. Ali, uvek možemo uzeti stvari u svoje ruke, preduhitriti ...

0
zdravlje
5
...

MH U AVGUSTU: BOGDAN BOGDANOVIĆ I 100% KORISNO LETO

Novi broj magazina Men’s Health stigao je na prodajna mesta i više nego ikad zaslužuje da se nađe u vašim rukama.

0
zdravlje
9
...

Ne ignorišite ove simptome, jer to znači da vam treba odmor

Već sredinom godine mnogi ljudi počinju da se osećaju pretrpani poslom, zbog čega postaju osetljiviji na bolesti gubeći pritom sve više energije. ...

0
zdravlje
5
...

Buđenje uz glavobolju, nadutost ili razdražljivost: 10 namirnica koje izazivaju 'jutarnji mamurluk'

Pročitajte šta kažu nutricionisti, zbog čega se budite sa malaksalošću, mučninom ili glavoboljom i onda kada ne uzimate ...

0
zdravlje
34
...

Znaci da ste pred "pucanjem"

Otprilike na polovini kalendarske godine, mnogi ljudi osećaju kao da su "zarobljeni" na poslu, iscrpljeni su i nedostaje im energije. Međutim, kada stres ...

0
zdravlje
6
...

Ovo ne govorite depresivnim ljudima

U iskrenoj diskusiji na sajtu Reddit, osobe koje pate od depresije su otkrile šta nikako ne žele da čuju od ljudi u svojoj okolini.

0
zdravlje
29
...

Ova voćka ima najjače antioksidativno dejstvo na svetu

Prve šljive su stigle i mame svojom modroplavom bojom. S pravom, jer se nalaze na vrhu liste od 24 vrste voća sa najjačim antioksidativnim delovanjem ...

0
zdravlje
22
...

Devet najsitijih obroka!

Nekoliko jednostavnih obroka će vam pomoći da postignete dugotrajnu sitost.

0
zdravlje
11
...

Zastrašujuće stvari koje nam se dešavaju u snu

Paraliza sna, vantelesna iskustva, prosvetljenje... Ponekad se dok spavamo dešavaju čudne stvari koje ni nauka nije uspela da objasni do kraja.

0
zdravlje
6
...

Revolucionarni poduhvat: Prvi genetski modifikovan embrion

Prvi put u istoriji, američki naučnici uspeli su da promene DNK ljudskog embriona u pokušaju da “isprave“ gene koji nose nasledne bolesti ...

0
zdravlje
2
...

Otac spasio ćerki život primetivši samo jedan detalj

Četrdesetpetogodišnji muškarac iz Lankašira spasio je svojoj jednomesečnoj ćerki život primetivši razliku u zvuku njenog plača.

4
zdravlje
30
...

"Zbog manjka spermatozoida preti nam istrebljenje vrste"

Ljudi će biti istrebljeni ako broj spermatozoida kod muškaraca nastavi da opada sadašnjom brzinom, upozoravaju istraživači.

0
zdravlje
14
...

Nove zdravstvene knjižice: Zašto kasni overa

Ministar zdravlja kaže da nije zadovoljan organizacijom u vezi sa prelaskom sa starih na nove zdravstvene knjižice.

0
zdravlje
3
...

Osam razloga za bol u grudima

Svaka žena povremeno oseti bol u grudima. Ali, šta uzrokuje bolove? Evo nekoliko razloga.

0
zdravlje
25
...

Kako da čuvate zdravlje u svakoj dekadi života

Kako starimo, menjaju nam se prioriteti, hobiji, navike u ishrani, ali i potrebe.

0
zdravlje
11
...

Važnije je kada, nego koliko jedete

Izgleda da je vreme kada jedete najvažnije ako želite da smršate.

0
zdravlje
13
...

Slackline - uže između uma i ravnoteže

S obirom na to da smo u jeku letnje sezone, rezervisane za upražnjavanje sportova na otvorenom i u prirodi, odlučili smo se za to da vam odgovorimo na ...

0
zdravlje
3