Best news on social media
        b92.net

26.11.2016 | 08:30
        Smedia preuzela:

26.11.2016 | 08:40
0%
10

Zamračivanje soba za vreme spavanja je najjednostavniji način da se očuva stvaranje i funkcija melatonina. Kod ljudi koji imaju problem da utonu u san davanje ovog hormona kao leka pokazalo se delotvornim, pišu "Večernje novosti".

Donekle zanemaren melatonin, hormon pinealne žlezde, vrlo je važan za očuvanje moždanih ćelija. Pinealna žlezda se nalazi u sredini mozga i svoju aktivnost ispoljava isključivo noću. Pod okriljem mraka ona serotonin pretvara u melatonin, veoma koristan za odlaganje pojave Alchajmerove i Parkinsonove bolesti, ishemije mozga i moždanog udara. Može da smanji i stepen neurodegenerativnih promena u organizmu.
Utvrđeno je i da dovoljna količina ovog hormona pozitivno utiče na raspoloženje, dok njegov nedostatak dovodi do uznemirenosti, zamora i lošeg raspoloženja. Smatra...

comments powered by Disqus
...

Trudnoća i dojenje: Koje vrste riba su bezbedne za jelo, a koje treba izbegavati?

Trudnice i mame najzad mogu uživati u ribljim specijalitetima bez bojazni, jer je Uprava za hranu i lekove izdala spisak riba ...

27
zdravlje
0
...

Šta čekaju? Još 800.000 ljudi bez zdravstvene

Zahtev za zamenu zdravstvene knjižice do sada je podnelo šest miliona osiguranika, dok 800.000 to još nije učinilo.

24
zdravlje
4
...

Infoklinika: Imate li sindrom nervoznog srca? Ova pitanja to mogu otkriti

Rubriku Infoklinika, koju na našem portalu možete pratiti svakog ponedeljka od 12 h, realizovana je u saradnji sa emisijom Infoklinika (nedeljom od 11 ...

24
zdravlje
1
...

Uživate u rumenim krompirima i tostu? Ovo morate da znate

Ako uživate u krckavim delovima blago zagorelih krompirića ili mirisu zlatnog tosta sa ponekom tamnom pegom, možete biti u većem riziku od raka, upozoravaju ...

21
zdravlje
2
...

Vežbama ubrzajte cirkulaciju

Probajte gimnastiku za krvne sudove. Strujanje krvi može uspešno da se podstakne jednostavnim svakodnevnim aktivnostima

17
zdravlje
2
...

Jesu zdrave i hranljive, ali goje više nego što možemo da zamislimo

One jesu zdrave i hranljive i nemojte u potpunosti da ih izbegavate, ali konzumirajte ih umereno, jer velike količine mogu da povećaju vašu težinu… ...

17
zdravlje
12
...

UŽINA KOJA TOPI KILOGRAME: 3 ukusne salate koje ćete obožavati

Predstavljamo vam 3 recepta za salate (idealne za užinu ili čak i obrok) koje će vam pomoći da smršate, ali i da ojačate organizam. ...

17
zdravlje
7
...

Dve trećine populacije pati od deficita ovog minerala

Štitna žlezda ne može pravilno da funkcioniše bez joda. Ovaj mikroelement organizam nije u stanju sam da proizvede, već ga je potrebno unositi hranom ...

14
zdravlje
17
...

Objavljena najveća i najobimnija studija o uticaju marihuane

Šta kažu rezultati više od 10.000 studija, sprovedenih od 1999. godine do danas?

34
zdravlje
15
...

Svako krvaranje iz desni je opasno

Profesor dr Obrad Zelić, predsednik Udruženja stomatologa Srbije, o savremenim metodama lečenja parodontopatije

14
zdravlje
18
...

Premijer: 2017. poboljšanja u zdravstvu

Premijer Aleksandar Vučić izjavio je danas da će jedna od ključnih tema u 2017. godini biti poboljšanje stanja u zdravstvu. Evo šta je sve najavio ...

0
zdravlje
3
...

Najbolje namirnice za čvrst i miran san

Osnovne stvari koje nas čine zdravim su pravilna ishrana, spavanje i svakodnevna fizička aktivnost. Međutim, mnogi ljudi imaju problema sa snom.

0
zdravlje
4
...

Pomak u borbi protiv bakterija otpornih na antibiotike

Naučnici su napravili značajan pomak u borbi protiv supermikroba, bakterija koje su postale imune na antibiotike.

0
zdravlje
4
...

Minimalno 150 mikrograma joda dnevno

Ovaj mikroelement organizam nije u stanju sam da proizvede, već ga je potrebno unositi hranom ili vodom bogatom jodom

0
zdravlje
1
...

Ne jedite masno ako imate kamen u žuči

Uz ovaj režim ishrane ublažićete tegobe i smanjiti telesnu težinu. Umesto svinjskog jedite belo meso i ribu. Izbegavajte začine i ograničite unos ...

0
zdravlje
1
...

Registrovan grip tipa AH3 - lakše se prenosi

Na području Jablaničkog okruga izolovan je virus tipa A, saopšteno je iz Zavoda za javno zdravlje (ZJZ).

0
zdravlje
3
...

Biljka koja jača potenciju i poboljšava varenje

Herakleova biljka čini čuda za organizam. Na spisku je najboljih prirodnih afrodizijaka, leči polnu nemoć nastalu zbog stresa i zamora, pišu "Večernje ...

0
zdravlje
27
...

Bolovi na ovim delovima tela otkrivaju... (FOTO)

Sigurno niste znali da bol na određenim delovima tela može biti uzrokovan nečim naizgled potpuno nepovezanim. Zbog srca vas može boleti ruka, a zbog ...

0
zdravlje
430
...

Kada krvare desni - "nož" ili laser?

Metoda lečenja parodontopatije upotrebom lasera, koja postaje sve popularnija među pacijentima, ne nailazi na odobravanje među stručnjacima.

0
zdravlje
1
...

Hrom reguliše šećer

Ovaj mineral reguliše nivo šećera u krvi, a kod insulin-zavisnih pacijenata može da smanji potrebu za lekovima i insulinom

1
zdravlje
5
...

Da li se pravilno odmarate?

Doktori savetuju da je bolje da se ide na više kraćih odmora u toku godine, nego na jedan duži.

0
zdravlje
6
...

SPREMNI STE ZA TRANSFORMACIJU? Ovih 5 stvari treba da znate o izgradnji mišića!

Spremni ste da se konačno vratite u teretanu nakon praznika i bogate trpeze? Evo kojih 5 stvari treba obavezno da znate pre nego što počnete sa izgradnjom ...

0
zdravlje
13