Best news on social media
        b92.net

25.11.2016 | 08:30
        Smedia preuzela:

25.11.2016 | 08:40
0%
11

Ključ dobrog izgleda nije u teretani, aerobiku, pilatesu, već u nečem znatno korisnijem i dostupnijem - čišćenju kuće, pišu "Večernje novosti".

Ključ dobrog izgleda nije u teretani, aerobiku, pilatesu, već u nečem znatno korisnijem i dostupnijem - čišćenju kuće.
Minut laganog posla ekvivalentan je pravljenju 72 koraka, a pola sata angažovanja dnevno bi, tvrde eksperti, doprinelo gubljenju jednog kilograma mesečno i omogućilo da ostanemo u dobroj formi tokom zimskih meseci.
Najmanje zahtevno je nameštanje kreveta koje "uništava" 35 kalorija, pod uslovom da se ovoj aktivnosti posvetite pola sata dnevno.
Sledi peglanje - 157 kalorija, zatim brisanje prašine koje troši 166 kalorija, koliko i 20 minuta aerobika.
Sat usisavanja briše 175 kalorija, pranje prozora 231...

comments powered by Disqus
...

Dijeta koja je sada hit

Kažu da zaista "radi", da nema "jo-jo efekta", ali i da je zdravo hraniti se na ovaj način, što je najvažnije. Da li ste, možda, već čuli za DASH ...

32
zdravlje
2
...

Ubedljivo najbolja dijeta za zdravlje i mršavljenje

Svake godine U.S. News & World Report okuplja tim sačinjen od lekara, nutricionista, specijalista za dijabetes, kardiovaskularne bolesti i mršavljenje. ...

24
zdravlje
1
...

Infekcija može da ošteti čulo mirisa

Pukovnik doktor Milanko Milojević o gljivičnim oboljenjima nosa i sinusa koja mogu da budu komplikovna i teška za lečenje

21
zdravlje
3
...

Kakve veze imaju vitamin B i oči?

Velike, kažu naučnici.

17
zdravlje
3
...

Sedam namirnica za zdravo srce

Zdrava ishrana i vežba tela su bitni ukoliko želite da imate dug život i zdravo srce. Stručnjaci predlažu sedam namirnica koje bi trebalo da jedete ...

14
zdravlje
20
...

Kako bavljenje sportom utiče na naše (mentalno) zdravlje?

Otkrivamo vam 4 stvari koje će vam se dogoditi ukoliko vežbate svaki dan.

14
zdravlje
1
...

Najzdraviji doručak koji neutrališe posledice prejedanja i smanjuje stomak za jedan dan!

Idealan početak dana? Dobar doručak koji će nas pokrenuti, dati nam energiju, razbuditi, zasititi nas, a ipak nas neće naduti niti doprineti tome da ...

14
zdravlje
16
...

Čudesna transformacija čoveka kom je presađeno lice (FOTO)

Endi Sendnes pokušao je sebi da oduzme život pre 10 godina i samo pukim čudom preživeo hitac ispaljen u lice. Nakon što se potpuno oporavio, podvrgnut ...

10
zdravlje
6
...
0
zdravlje
11
...

Čišćenje snega nije vežba - evo kako škodi vašem zdravlju

Rezultati istraživanja koje su sproveli kanadski stručnjaci pokazali su vezu između čišćenja snega i povećane učestalosti srčanog udara kod muškaraca, ...

0
zdravlje
3
...

Za jake mišiće: Najbolji biljni izvori proteina

Proteini su neophodni za obavljanje brojnih funkcija organizma, između ostalog za izgradnju mišića.

0
zdravlje
4
...

Novi wellness trend: Bez alkohola! (+ recept za moktel)

Ne ovo u naslovu nije slovna greška: Mokteli su sve popularniji kokteli bez alkohola! Kako je došlo do toga da se širom sveta otvaraju alcohol free kafei ...

0
zdravlje
1
...

Kako promena vremena utiče na kosti

Česte promene temperature, vetar i povećana vlažnost vazduha uzroci su pogoršanja tegoba u vezi sa kostima.

0
zdravlje
4
...

Da li teže dišete ovih dana?

Dobra vest za one koji su proteklih dana imali disajne probleme.

0
zdravlje
59
...

Lekovita priroda - Četinari u narodnoj medicini

Sakupljaju se u februaru, martu i aprilu, jer su tada najblagotvornije. Beli bor je bogat vitaminom C, a najvredniji sastojak je eterično ulje, pišu Večernje ...

0
zdravlje
9
...

Namirnice sa (još malo pa) "nula kalorija"

Hrana sa "nula kalorija" ne postoji (nažalost). Ali, evo nekoliko namirnica koje su vrlo blizu toga.

0
zdravlje
3

20 načina da budete ljubazni svakoga dana

Došlo je vreme kada ne možemo samo da se oslonimo na druge da svet učine boljim mestom – svako od nas mora uraditi svoj deo. Zato je vreme da počnemo ...

0
zdravlje
5
...

Salmonelom protiv karcinoma

Bakterija salmonela može da ubije ćelije raka, ostavljajući nedirnute zdrave ćelije, tvrde naučnici.

0
zdravlje
4
...

SENDVIČ KOJI TOPI KILOGRAME: Smršajte uz ukusne zalogaje!

Otkrijte šta treba da sadrži zdrav sendvič i kako da uz pomoć ovog popularnog jela skinete suvišne kilograme.

0
zdravlje
9
...

TRENING ZA DONJI DEO TELA: 6 brutalnih vežbi za snagu i brzinu

Tri supeserije od po dve vežbe će vas naterati da zapalite mišiće celog tela i sagorite gomilu kalorija ...

0
zdravlje
1
...

Napitak koji snižava holesterol i krvni pritisak

Ukusan i hranljiv kakao osim što može da utiče na snižavanje krvnog pritiska i jačanje krvnih sudova, može da smanji "loš" holesterol (LDL) ...

19
zdravlje
41
...

Ateroskleroza: Kad se krvni sudovi zapuše...

Ateroskleroza javlja se od najranijeg detinjstva i može da dovede do teških komplikacija i smrti. Masne materije su glavni okidač, pre svega loš holesterol ...

0
zdravlje
5