Best news on social media
        menshealth.rs

24.11.2016 | 13:46
        Smedia preuzela:

24.11.2016 | 15:46
0%
3

Podignite formu na viši nivo, tako što ćete već danas u teretani isprobati sledeće varijacije mrtvog dizanja.

Mrtvo dizanje je jedna od osnovnih vežbi koja pogađa sve mišićne grupe, a uz sitne promene možete dodatno unaprediti svoju formu. 

Kao i u slučaju drugih vežbi nakon nekog vremena dolazi do zamora, pa su nam zato u treningu potrebne neke promene.

Kada govorimo o mrtvom dizanju uz pomoć nekoliko varijacija možete osvežiti svoj trening, i što je još važnije - dodatno ojačati velike mišićne grupe, piše Men's Journal.

Mrtvo dizanje trap bar šipkom:

comments powered by Disqus
Sve o čemu se priča sa
menshealth.rs
...

Dezodorans ili antiperspirant - u čemu je razlika

Postoji razlika između antiperspiranata i dezodoransa, ali jedno im je ipak zajedničko - sadrže hemikalije koje su štetne po zdravlje.

32
zdravlje
1
...

Pivo i kikiriki: Najbolji način da se oporavite od maratona

Litar piva i pakovanje kikirikija najbolji su lek za iscrpljenost posle maratona, tvrde naučnici.

18
zdravlje
1
...

Kako sprečiti maligne bolesti

Preporuke Društva Srbije za borbu protiv raka. Promena ishrane i načina života smanjila bi broj obolelih za 30 do 40 odsto

17
zdravlje
2
...

Da li će se vratiti zaboravljene zarazne bolesti?

Vakcinacija je najefikasnija mera prevencije za mnoge zarazne bolesti, a stručnjaci upozoravaju da su moguće epidemije ukoliko imunizacija nije sistematska, ...

15
zdravlje
1
...

Nedelja imunizacije: Šta su vakcine učinile za čovečanstvo

Nedelja imunizacije u Evropskom regionu Svetske zdravstvene organizacije (SZO), 12. po redu, počinje sutra i traje do 30. aprila, saopštio je Institut ...

14
zdravlje
2
...

Zimzelen krasi prirodu i čuva zdravlje

Lekovita priroda: Neobična biljka zimzelen čisti krv i jača krvnu sliku, snižava pritisak, efikasno leči sve "ženske bolesti". Deluje kod upale grla ...

14
zdravlje
3
...

Crna limunada, napitak koji čini čuda

Osim što je ova limunada crna i samim tim posebnija od bilo kog drugog domaćeg napitka, oni koji je piju tvrde da čini čuda za ljudski organizam, ...

10
zdravlje
10
...

Doručak pun ukusa: Sendvič prženice

Možda će ovo biti vaš najukusniji doručak!

10
zdravlje
1
...

Sijamske bliznakinje odbijaju da se razdvoje uprkos rizicima

Kada su Karmen i Lupita Andrade došle na svet, lekari su bili ubeđeni da neće preživeti duže od tri dana. Međutim, sada ove sijamske bliznakinje poreklom ...

10
zdravlje
3
...

Da li je bezbedno piti lekove kojima je istekao rok?

Postoji nekoliko faktora koji određuju da li je bezbedno koristiti lekove posle isteka roka trajanja, piše Hafington post.

0
zdravlje
7
...

Šta bi se dogodilo kada se ne bismo okupali godinu dana?

Svima nam se ponekada, u žurbi, dogodilo da se ne okupamo ili ne istuširamo. To svakako može da bude neprijatno, ali šta bi nam se stvarno dogodilo ...

0
zdravlje
7
...

Šta da jedete u skladu sa svojim godinama

Znamo da su voće i povrće zdravi, slatkiši loši za nas. Znate li koje namirnice treba da "pojačate" u zavisnosti od svojih godina?

0
zdravlje
3
...

Besplatni pregledi kože u centru Beograda

Zainteresovani građani i danas na Trgu Republike mogu da obave besplatan pregled kože.

0
zdravlje
4
...

Poljubac u usta – da ili ne? Pitali smo stručnjake…

“Goruća tema” i trend među poznatima, fotografije koje svaki put iznova uzburkaju javnost i pokrenu debatu – i na društvenim mrežama i ...

0
zdravlje
9
...

Kozmetički preparati: Priroda ima rešenje za sve

Napravite lako i brzo kozmetičke preparate bez parabena i drugih štetnih sastojaka. Maske za kosu su delotvornije od industrijski proizvedenih jer u njima ...

0
zdravlje
4
...

STOP DEMENCIJI: Otkriveni prvi lekovi koji zaustavljaju odumiranje neurona

Ova jedinjenja su u prethodnim istraživanjima pokazala sposobnost da zaustave prirodni mehanizam koji vodi do izgladnjivanja moždanih ćelija

0
zdravlje
9
...

Telo šalje jasne signale kada mu nedostaje neki vitamin

Prerađena hrana sa malo hranljivih materija, brzinsko kuvanje ili konzumacija gotove hrane je drastično smanjila unos vitamina u organizam. Obično ljudi ...

0
zdravlje
2
...

Da li ste za zabranu solarijuma? (ANKETA)

Članovi Udruženja pacijenata obolelih od melanoma i dermatolozi danas su ponovili zahtev da se u Srbiji zabrane solarijumi koji su naročito štetni za ...

0
zdravlje
4
...

Vožnja biciklom smanjuje rizik od raka i bolesti srca

Petogodišnje istraživanje u kojem je učestvovalo 250.000 Britanaca pokazalo je da redovno okretanje pedala produžava život i smanjuje rizik od raka ...

0
zdravlje
2
...

Kad vidiš seksi cicu u teretani...

...ti se potrudi da izgledaš bolje od nje! Tako bi se ukratko mogli opisati rezultati nove studije - vežbanje je zarazno, naročito među ženama.

0
zdravlje
6
...

Časne sestre koje uzgajajaju marihuanu!

Ove časne sestre odstupaju od tradicionalnih religijskih običaja - uzgajaju marihuanu u zdravstvene svhre i prodaju organske proizvoda koji leče bolove ...

0
zdravlje
1
...

Deca koja koriste smartfone i tablete spavaju kraće

Deca koja provode vreme igrajući se na pametnim telefonima i tabletima spavaju kraće od svojih vršnjaka koja ne koriste tu vrstu tehnologije, tvrde naučnici ...

0
zdravlje
1