Best news on social media
        lepotaizdravlje.rs

24.11.2016 | 15:21
        Smedia preuzela:

24.11.2016 | 15:32
0%
4

Stigla je sezona slava, po mnogima jedan od omiljenih perioda godine kada se porodica i prijatelji okupljaju i uživaju u omiljenim ukusima. U isto vreme, to je definiticija pakla za one koji se baš u tom trenutku trude da izgube kilograme.

Foto: Guliver/Getty images

Došli ste na slavu rešeni da ništa nećete okusiti osim pića, zar ne? A onda je nametljivi domaćin bio jako naporan u ubeđivanju da „prezalogajite“ nešto i dok ste rekli „keks“ već ste uneli preko dve hiljade kalorija?


Prilagoditi režim ishrane uz pomoć kojeg želite da izgubite kilograme tokom sezone slava pravi je izazov. Imajte na umu da odricanje nije rešenje jer je na taj način nemoguće postići osećanje zadovoljstva životom.

comments powered by Disqus
...

Čudotvorna moć belog luka

Mnogi ga izbegavaju zbog neprijatnog mirisa koji dugo ostaje, a tu nadaleko prepoznatljivu aromu oslobađa najvažniji lekoviti sastojak alicin

30
zdravlje
7
...

Lekari imaju sve manje opcija za lečenje teških infekcija

Svetska zdravstvena organizacija (SZO) objavila je nedavno listu na kojoj je 12 najopasnijih bakterija za ljude, za koje lekari brzo gube opcije za lečenje, ...

24
zdravlje
2
...

Ne može da zameni vežbanje, ali...

Naučnici tvrde da uživanje u toploj kupki slično deluje na zdravlje kao i vežbanje. Zvuči sjajno, ali prvo da razjasnimo neke detalje.

17
zdravlje
2
...

Za ogromna ramena: Fitnes program od tri vežbe

Izgradite snažna ramena i unapredite mišićni balansa uz pomoć ove tri vežbe.

14
zdravlje
3
...

Trening za najspremnije: 5 vežbi za celo telo

Radeći 100 ponavljanja u svakoj od ovih klasičnih vežbi istopićete masne naslage i pripremiti telo za ekstremne napore. ...

14
zdravlje
5
...

Naučnici stvorili "veštačku" krv

Nedostatak zaliha krvi muči većinu zdravstvenih sistema u svetu, ali novo istraživanje sprovedeno na Univerzitetu u Bristolu budi nadu da će jednog ...

10
zdravlje
2
...

Urgentni centar dobio novu angio salu

U Urgentnom centru Kliničkog centra Srbije puštena je u rad savremena angio sala u kojoj će biti lečeni pacijenti sa akutnim srčanim udarom.

10
zdravlje
1
...

Trudnice mogu da odahnu: Stiže utrogestan!

U apoteke bi narednih dana trebalo da stigne nova količina leka utrogestan, koji koriste trudnice, u obe doze: od 100 i 200 miligrama.

10
zdravlje
2
...

Klasična muzika leči visok pritisak, glavobolje, astmu...

Spas za migrenu su note Đuzepea Verdija, asmatičarima pomaže Johanes Brams, a Bah i Mocart spuštaju krvni pritisak

4
zdravlje
11
...

Vežbe za prava leđa

Ozbiljna degenerativna oboljenja koštano-zglobnog sistema, najviše kičme ćete izbeći ukoliko redovno praktikujete sledeće vežbe

0
zdravlje
13
...

Simptomi koje NE SMETE da ignorišete

Većina bolova i neprijatnih osećaja koji se povremeno javljaju nisu naročiti razlog za brigu, ali ima i simptoma koje morate ozbiljno da shvatite.

0
zdravlje
20
...

"Nije svaki šećer loš"

Svima je poznato da se šećer nalazi u gotovo svim namirnicama - u voću, pićima, alkoholu hlebu... I dok jedni upozoravaju na opasnost šećera, australijski ...

0
zdravlje
8
...

Ko ne bira lekara specijalistu, brže stiže na red

Na klinikama na kojima postoje duge liste čekanja ili manjak medicinskih uređaja, radi se u dve, pa čak i tri smene. Zahvati koji nisu hitni zakazuju ...

0
zdravlje
7
...

Izlečio sepsu vitaminom C

Američki lekar spasao živote desetinama pacijenata neobičnom terapijom

7
zdravlje
6
...

Trudnice strahuju: Nestašica leka za pobačaj

Trudnice u Srbiji su u panici jer već nedelju dana u većini apoteka nije moguće naći lek "utrogestan" od 200 miligrama, koji sprečava pobačaj, a koji ...

3
zdravlje
7
...

Grejpfrut protiv stresa

Kada osetite da ste pod stresom pomirišite grejpfrut i biće vam bolje. Tako bar tvrde lekari

0
zdravlje
4
...

Infoklinika: Da li su priče o štetnosti mikrotalasne pećnice zabluda ili istina?

Ova rubrika, koju na našem portalu možete pratiti svakog ponedeljka, realizovana je u saradnji sa emisijom Infoklinika koja se emituje nedeljom od 11 ...

0
zdravlje
10
...

Koliko koraka treba da napravite dnevno

Do sada su stručnjaci govorili da je za zdravlje najbolje da napravimo oko 10.000 koraka dnevno, sad su "promenili ploču".

0
zdravlje
19

9 suptilnih laži koje govorimo sebi

Niko ne voli lažove. Kada nam neko ne govori istinu, to nas jako povređuje. Prirodno se osećamo izdanima i uvređenima. Međutim, istina je i da sami ...

0
zdravlje
8
...

Maštovito, veselo i originalno: 3 neobična načina za farbanje uskršnjih jaja

Zabavite se sa mališanima i ukrasite prazničnu trpezu neobičnim, šarenim uskršnjim jajima!Deca obožavaju šarena jaja, ...

0
zdravlje
26
...

Da li želudac može da se "proširi"?

Želudac je elastični, mišićavi organ koji se po potrebi proširuje kada u njega unesemo veću količinu hrane ili tečnosti. Međutim, to je privremena ...

0
zdravlje
5
...

Gastritis muči zbog zeleniša sa trpeze

Kod nekih osoba, naročito kod onih koji pate od sindroma iritabilnog creva, promena ishrane i obilje zeleniša u proleće uzrokuju brojne tegobe. Zato ...

0
zdravlje
16