Best news on social media
        lepotaizdravlje.rs

24.11.2016 | 15:21
        Smedia preuzela:

24.11.2016 | 15:32
0%
4

Stigla je sezona slava, po mnogima jedan od omiljenih perioda godine kada se porodica i prijatelji okupljaju i uživaju u omiljenim ukusima. U isto vreme, to je definiticija pakla za one koji se baš u tom trenutku trude da izgube kilograme.

Foto: Guliver/Getty images

Došli ste na slavu rešeni da ništa nećete okusiti osim pića, zar ne? A onda je nametljivi domaćin bio jako naporan u ubeđivanju da „prezalogajite“ nešto i dok ste rekli „keks“ već ste uneli preko dve hiljade kalorija?


Prilagoditi režim ishrane uz pomoć kojeg želite da izgubite kilograme tokom sezone slava pravi je izazov. Imajte na umu da odricanje nije rešenje jer je na taj način nemoguće postići osećanje zadovoljstva životom.

comments powered by Disqus
...

Ko treba da pere zube mlakom vodom

Oralna higijena je veoma važno za opšte zdravlje. Daleko od toga da je reč samo o estetici, karijes na zubima se povezuje i sa srčanim oboljenjima. ...

14
zdravlje
3
...

Zdravo i prirodno: Namirnice koje zamenjuju šećer u napicima

Da li je prvo čega se lišite kad krenete na dijetu šećer iz kafe ili čaja?

14
zdravlje
1
...

Gde se u Srbiji deca najviše vakcinišu?

Broj dece koja su vakcinisana u Srbiji u 2016. godini veći je u Vojvodini nego u centralnoj Srbiji, a najmanji broj vakcinisanih je u velikim gradovima ...

10
zdravlje
1
...

Onkologija: I testiranje i terapija iz donacije

Jedan novi lek odnedavno se izdaje o trošku osiguranja, ali potrebno je još da bi se obezbedio potpun tretman obolelih, koji sada zavisi od donatora

10
zdravlje
3
...

Iščačkaj i pojedi, kažu - zdravo je!?

Većina će se složiti da je čačkanje nosa ružna i nehigijenska navika. Međutim, nauka kaže da to treba raditi, a ohrabruju nas čak i da pojedemo ...

8
zdravlje
9
...

Naučnici izazvali oštru debatu: Tvrde da su masnoće zdrave

Zasićene masti ne zapušavaju arterije i ne povećavaju rizik od srčanog udara, tvrde trojica kardiologa u svom radu koji je objavio "British Journal ...

4
zdravlje
4
...

Kako se pravilno čisti klima uređaj

Leto je pred nama, uskoro ćemo početi da koristimao klima uređaji u svojim kućama. Međutim, pre "premijere" za ovu sezonu, trebalo da uradite sledeće.. ...

2
zdravlje
6
...

Smirite živce: Agresija i bes skraćuju životni vek

Negativne emocije u vidu agresije mogu biti veoma štetne po naše zdravlje jer povećavaju rizik od preuranjene smrti. ...

0
zdravlje
3
...

U kakvoj su vezi želja za čokoladom i depresija?

Veza između raspoloženja i depresije specifičnija je za čokoladu više nego za bilo koju drugu vrstu hrane koja bi mogla da utiče na raspoloženje: ...

0
zdravlje
6
...

Sve više alergične dece

Mališani čiji roditelji reaguju na alergene iz prirode imaju dva puta veći rizik da pate od istih tegoba. Dokazane su vezu između crevne mikroflore ...

0
zdravlje
2
...

Čest odlazak u toalet može biti štetan za bešiku

Odlazak u toalet pre putovanje česta je navika većine nas. Stručnjaci, međutim, kažu da to može da nam nanese više štete nego koristi. Iako se misli ...

0
zdravlje
2
...

5 načina da pripremite telo za visoko intenzivni trening

Poznati trener Adam Rosante svoje klijente svaki dan vodi kroz visoko intenzivne treninge. Ovo su njegovi najbolji saveti kako da na najbolji način pripremite ...

0
zdravlje
3
...

Čudo života i "prirodni" carski rez (VIDEO)

Jedna Venecuelanka se porodila carskim rezom, a njen porođaj je zabeležen kamerom. Neverovatan snimak "izlaska" bebine glave iz majčine utrobe, ...

0
zdravlje
3
...

Sajberuce: Super igrice za super fokus super deteta

Ideja za „pametne“ igre sa decom nikad dosta! Primeri interesantnih igara za vežbanje fokusa koji su ovde opisani, dodatak su postu o koncentraciji ...

0
zdravlje
3
...

Nizak hemoglobin je prvi znak anemije

Asistent dr Darko Antić o parametrima krvne slike i važnosti njihovog dobrog uzajamnog tumačenja: Sindrom "guste krvi" najčešće se sreće kod pušača ...

34
zdravlje
26
...

Bolest koja napada tinejdžere

Laforina bolest je retko obolenje za koje, do sada, nije bilo leka. Međutim, ako se svi udružimo, ako budemo humani i ne mislimo samo na sebe, prva verzija ...

0
zdravlje
5
...

Sila zvana Džej Džej Vat!

Zavirite u trening program jednog od najdominantnijih sportista današnjice.

0
zdravlje
1
...

Počela Nedelja imunizacije u Evropi

Nedelja imunizacije u Evropskom regionu Svetske zdravstvene organizacije (SZO), 12. po redu, počela je juče i trajaće do 30. aprila.

0
zdravlje
3
...

Smanjite stres da sačuvate srce

Savremeni tempo života ubrzava simpatički nervni sistem. Povećano lučenje adrenalina može da dovede do ozbiljnih kardiovaskularnih oboljenja

0
zdravlje
5
...

Da li su organik preparati zaista organik?

Da li kupujete kozmetičke proizvode na kojima piše da su organik? Kako znate da ste dali novac za pravu stvar?

0
zdravlje
12
...

Kad komarci stižu, kako da se pripremite

Na državnom nivou već su počeli da rade monitoring larvi i odraslih komaraca, a evo kada možemo da očekujemo da ovi dosadni insekti počnu da nas "muče" ...

0
zdravlje
6
...

Napravite sami: Brze ukusne kiflice

Brzo i lako pripremite ove ukusne i mekane kiflice.

0
zdravlje
11