Best news on social media
        lepotaizdravlje.rs

24.11.2016 | 15:21
        Smedia preuzela:

24.11.2016 | 15:32
0%
4

Stigla je sezona slava, po mnogima jedan od omiljenih perioda godine kada se porodica i prijatelji okupljaju i uživaju u omiljenim ukusima. U isto vreme, to je definiticija pakla za one koji se baš u tom trenutku trude da izgube kilograme.

Foto: Guliver/Getty images

Došli ste na slavu rešeni da ništa nećete okusiti osim pića, zar ne? A onda je nametljivi domaćin bio jako naporan u ubeđivanju da „prezalogajite“ nešto i dok ste rekli „keks“ već ste uneli preko dve hiljade kalorija?


Prilagoditi režim ishrane uz pomoć kojeg želite da izgubite kilograme tokom sezone slava pravi je izazov. Imajte na umu da odricanje nije rešenje jer je na taj način nemoguće postići osećanje zadovoljstva životom.

comments powered by Disqus
...

Klimatske promene su jedan od razloga lošeg sna

Studija objavljena u časopisu Science Advances donosi rezultate istraživanja koje su naučnici sproveli na osnovu podataka 765.000 stanovnika SAD-a od ...

17
zdravlje
6
...

Do leta bez celulita

Celulit jeste karakteristika ženskog pola i da on nastaje usled toga što polni ženski hormoni sprečavaju lipaze, zbog čega dolazi do nagomilavanja ...

14
zdravlje
4
...

Slučaj majke rekorderke: Da li je moguće roditi 69 dece?

Prema podacima lokalnog manastira, koji su se zatim slali vladi u Moskvu, prva supruga ruskog seljaka Fjodora Vasiljeva (čije je ime nepoznato), navodno ...

14
zdravlje
9
...

Gutljaj zdravlja vredan: Sok od paradajza

Otkrijte kako jedna čaša soka od paradajza u vremenskom periodu od dva meseca može pozitivno uticati na vaše zdravlje. ...

14
zdravlje
8
...

Prirodni lek: Limeta - odlična i za lepotu i za zdravlje (RECEPTI)

Limeta je citrusna voćka koja se dodaje jelima i pićima jer daje poseban ukus. Nezaobilazan je sastojak u mnogim kuhinjama ...

10
zdravlje
12
...

Lekovi mogu da ''istope'' miome

Profesor dr Aleksandar Stefanović: Ukoliko pacijentkinje dobro reaguju na šestomesečnu terapiju i miom se smanji, može se izbeći hirurški zahvat

12
zdravlje
8
...

Šta se događa ako pojedemo buđav hleb?

Nije sva buđ ista, a da li je nešto za jelo ili ne zavisi od boje, ali i namirnice na kojoj se nalazi.

7
zdravlje
8

Kako otkriti i razviti talenat kod sebe i svoje dece!

Nismo se svi rodili isti, niti smo se rodili da ostanemo takvi od početka do kraja života. Svako od nas određen je nekim skupom osobina koje su u drugačijem ...

0
zdravlje
6
...

SNAGA BICEPSA: Landmine koncentracioni pregib (VIDEO)

Podignite snagu i obim bicepsa na viši nivo uz pomoć ove jedinstvene izolacione vežbe.

0
zdravlje
18
...

Potrebno je samo 60 sekundi da otkrijete da li ste zdravi

Doktorka Natalija Azar kaže da postoji jednostavan jednominutni test koji može da otkrije razne skrivene bolesti — od bolesti desni do ozbiljnijih ...

0
zdravlje
30
...

Kako da ubrzate metabolizam

Postoje načini da ubrzamo metabolizam i pripremimo za sagorevanje masnih naslaga, bez obzira na godine, a u tome mogu da vam pomognu sledeći saveti

0
zdravlje
3
...

Evo kako da se (konačno) naspavate

Nije lako ispraviti loše navike u spavanju, ali ako vas to muči, možda bi trebalo da se potrudite jer su istraživanja pokazala da manjak sna dolazi ...

0
zdravlje
4
...

Naše žene zaobilaze antibebi pilule

Međunarodni skup “Kulturni izazovi u reproduktivnom zdravlju” okupio je u Klinici za ginekologiju i akušerstvo Kliničkog centra Vojvodine ...

0
zdravlje
4
...

Sajberuvce: Da li ste znali da možemo slušati kostima?

Zvuči prilično neverovatno, zar ne? Ipak, u pitanju je sasvim prirodan način provođenja zvuka kog nismo ni svesni – usled mehaničkih talasa zvuka ...

0
zdravlje
6
...

Neverovatan slučaj u HR: Popio kozje mleko, oboleo, pa umro

Dugo se nije znalo kako su vremešni supružnici s koprivničkog područja dobili težak oblik krpeljnog meningitisa, od kojeg je muž zbog komplikcija ...

0
zdravlje
6
...

Evo kako nam koža šalje znak da smo pod stresom!

Postoji nekoliko opštih signala koje nam koža šalje da bismo shvatili da smo pod stresom.

0
zdravlje
6
...

Prednosti niskog pritiska

Manje su skloni i arteriosklerotskim promenama na krvnim sudovima, zbog čega ređe doživljavaju moždani udar

0
zdravlje
12
...

Nikotin menja strukturu mozga

Nikotin iz cigareta stvara zavisnost poput droge jer se u mozgu pušača dešavaju hemijske promene, slične onima koje u mozgu zamorčića izazivaju kokain, ...

0
zdravlje
20
...

Ubi nas podmukla bolest, skoro bez simptoma

Mislite da živite život punim plućima? Blago vama, ali ipak pročitajte ovaj tekst. VAŽNO JE.

0
zdravlje
13
...

Da li (pravilno) perete ruke?

Da li ste znali da samo pet odsto ljudi pere ruke kada bi trebalo, odnosno posle odlaska u toalet, pre jela, posle vožnje javnim prevozom i slično?

0
zdravlje
5
...

Bizarno otkriće: Kada ste neispavani, mozak sam sebe jede

Kada se osećamo iscrpljeno i pospano, često imamo utisak da nam je opao i moždani kapacitet. Najnovija studija otkriva da bi uzrok toga mogla da bude ...

21
zdravlje
13
...

Sprečite krvarenje iz nosa

Palcem i kažiprstom uhvatite njegov nos i čvrsto ga stisnite, od dva do tri minuta. Glava sve vreme mora biti nagnuta unapred, a na potiljačni deo vrata ...

0
zdravlje
6